*** Nosta Vibrations My Meditaatio asemia AM, FM ja OM

Mikä on meditaatio? Sovittelu on matka. Se on matka hiljaisuuteen sisällä jokainen meistä. Meditaatio on matka, joka ei lopu koskaan. Se on auttanut minua saamaan selkeä, keskittynyt, ja saa minut kirjautua sisäistä viisautta ja intuitiota. Meditaatio on auttanut minua löytää jumalallinen sisällä. Meditaatio on opettanut minulle antaa mielettömän pulista vain olla, kuin lentelee.

Meditaatio on auttanut minua kasvamaan hengellisesti, emotionaalisesti, henkisesti ja fyysisesti. Meditaatio on opettanut minut arvostamaan. Meditaatio on opettanut minulle myötätuntoa. Meditaatio on opettanut minua ei ota asioita henkilökohtaisesti. Meditaatio on auttanut minua etsimään oikean äänen. Meditaatio on auttanut minua ymmärtämään minun polku palvelun muille ja jakaa kokemuksiani. Meditaatio on auttanut minua tullut selväksi, mitä haluan luoda elämässäni. Meditaatio on opettanut minua rakastamaan itseäni. Meditaatio on opettanut minulle on myötätuntoa ja rakkautta muille ilman odotuksia.

Minulle sovittelu on elämä. Joka hetki joka päivä voi olla meditaatio. Meditaatio auttaa minua elää tietoisuutta. Meditaatio kokee asiat sellaisina kuin ne ovat, eivät kuin haluat niiden olevan. Meditaatio on erilainen jokaiselle henkilölle. Yksi suosikkini määritelmiä on yksi Iyanla Vanzants inspiroivia kirjoja. Hän kirjoittaa, kun rukoilet, puhut Jumalalle, ja kun mietiskellä, kuuntelet. Se on yksinkertainen ja ytimekäs. Täydellinen!

Meditaatio on kaikille.

On niin monia meditaatio muunnelmia voit pelata. Aion luetella muutamia. Mutta tässä luettelo joistakin meditaatio tecniques jotka ovat siellä sinua varten: ohjattu meditaatio, tuijottaen kynttilä meditaatio, yhdistävät kukka meditaatio, kristalli meditaatio, katsellen Mandala meditaatio, peili meditaatio, sielu katsellen meditaatio, chakra meditaatio , katsomalla valoa teidän kolmas silmä meditaatio, laulamassa meditaatio, mantra meditaatio, kuvitellen olet hiekan meditaatio, joka yhdistää maan kanssa meditaatio, laulaa meditaatio, syvä hengitys meditaatio, nopea hengitys meditaatio, jos viet hengitys meditaatio, kiertohengityksen meditaatio, kävely meditaation, lyhyen, keskipitkän ja pitkän meditaatio, ja jopa vain on meditaatio.

OK. saat minun ajelehtia. On olemassa monia tapoja voit mietiskellä, ja voit pelata erilaisia, tai voit pitää sen jokseenkin yksinkertainen. Täällä on 3 helppoa vaihetta meditoimaan.

Lopeta
Sulje silmäsi
Hengitä

Siinäkö kaikki? Saatat kysyä. Se on kaikki mitä täytyy tehdä. Voit meditoida 1, 3 tai 5 minuuttia. Monet ihmiset mietiskellä 15-20 minuuttia. Voit tehdä lyhyen meditaatioita sirotellaan koko päivä. Tai voit saada todella siihen ja mietiskellä varten tuntia. Saatat tuntea aiot kellua pois kehosta. Ja ehkä tulee!

Minä mietiskellä useita kertoja päivässä, ja olen aina aloittaa päiväni tietyntyyppinen meditaatio. Jotkut ihmiset aina tehdä saman meditaatio, mutta haluan pitää asiat tuoreita ja muuttaa sitä. Ei ole väärä tapa mietiskellä. Tuntuu ihana aloittaa päivä muutaman minuutin meditaatio. Meditaatio antaa kehon tietää, että arvostat ja hoitaa sitä. Sielusi arvostavat sitä. Ihmiset ympärilläsi arvostaa sitä. Minusta tuntuu Olen kokeillut lähes jokainen tyyppi meditaatio.

Olen mitä voisi kutsua henkinen etsijä. Olen aina ollut, ja ehkä tulee aina olemaan. Viime vuosina tämä hengellinen etsiminen on ottanut elämäni, ja olen rakastava joka hetkestä. Lukeminen, osallistuvat ja ohjaavat meditaatio ryhmät, ykseyden siunauksia, parantavaa avointen ovien, jumalatar retriittejä, Mind Body Spirit Expos, ja Reiki paranemista, ovat suuri osa minun tieni. Meditaatio on muuttanut elämäni, ja se voi muuttaa teidän, parempaan!

Koska olen meditoinut johdonmukaisesti, sydämeni on tullut avoimempi. Olen tullut enemmän aitoja ja löysin tosi ääni. Olen tullut rohkeampia. Olen tullut enemmän keskittynyt, keskittynyt, ja löysin tosielämässä polku. Meditaatio on ollut valtava osa tätä muutosta, ja niin on ihmisiä olen törmännyt.

Olen oppinut niin paljon erilaisia ​​ihmisiä, jotka katson sanansaattajat, jotkut kutsuvat heitä opettajia tai guruja. Jos haluat opettaja, löydät yksi. Kaikki sinun tarvitsee vain kysyä. Voit kysyä mitään pikku sydämesi halajaa. Toiveesi tulee totta, jos olet intohimoinen, ja ovat hyvin selkeitä. Voit kysyä Jumalalta, Jumalatar, jumalainen, Lähde, Universe, Jumala, Jah, Shiva, Sun, kysykää. ja odottaa yllätyksiä! Kun laitat aikeista siellä siitä tulee osa Universal Consciousness. Se kuuntelee ja on yhdistetty.

Kaikki on yhdistetty kaikki muu. Sinä, puut, ajatuksesi, kumppanisi, rock, joki, planeettoja, ja jopa tietokone ovat kaikki yhteydessä. Me kaikki jaamme molekyylejä ilman, veden, ja kevyt keskenään. Olemme kaikki on tehty samasta tähti jutut niin he sanovat.

Meditaatio tunnet enemmän yhteydessä kaikki on.

Opettajat, gurut, kirjoja ja meditaatio ääni voi olla suureksi avuksi polku, mutta sinulla on myös syvä sisäistä viisautta itseesi. Olet yhteydessä jumalallinen, ja jos hiljainen itseäsi meditaatio, huomaat syvä sisäisen tiedon, sisäisen viisauden.

Onko kaikki tämä tavoitteluun auttoi minua? Kyllä. Älä mielestäni voisi auttaa teitä tiellä? Kyllä. Onko sinulla aikaa meditoida? Kyllä. Tietenkin voit tehdä. Onko sinulla on 1 minuutti? Jos sanot et, sinun pitää olla tosissasi! Muutaman minuutin ei ole niin paljon kysyä sitä? Voit keskitytään hengitykseen samalla kun jonossa ruokakauppaan tai istuu lentokoneessa. Olet elin on jo ryhtyy hengenvetoon muutenkin. Vain olla tietoinen missä olet tällä hetkellä, on myös meditaatio.

Voiko meditaatio auttaa minua saavuttamaan valaistumisen? Voi olla. Olenko valaistunut? Voi olla. Jos Eckhart Tolle sanoisi minulle “ Nyt olet valaistunut &"; Voisin vain uskoa häntä. En keksi mitään meditoi lupaus valaistumisen taajuuksia, mutta aion tehdä aika hyvä arvaus, että meditoimalla voi ja muuttaa elämäsi. Tunnen 99,999% varma, että se vaikuttaa sinulle erittäin hyvä tapa hengellisesti, emotionaalisesti, fyysisesti, että henkisesti.

myönteisiä puolia quieting mielessä on ollut tiedossa jo ainakin, mitä, 10 vuotta? 100 vuotta? Oikeastaan ​​hieman pidempi. Yksi suosikkini Mietiskelyjä käytti näkijöitä yli 5000 vuotta sitten. Yhä useammat ihmiset ovat hyppääminen meditaatio kelkkaan. En usko väestönlaskennan on päivittänyt tilastot tarkalleen kuinka monta ihmistä mietiskellen, mutta numerot kasvavat. Jos jokainen henkilö oli mietiskellen, vain kuvitella mitä maailma olisi.

Jos ihmiset alkavat mietiskellen, he alkavat tuntea enemmän yhteydessä lähde, joka antaa heille elämän. Jos ihmiset alkavat mietiskellen, ne eivät ole aikaa taistelevat. Jos ihmiset alkavat mietiskellen, he ymmärtävät, kuinka toisiinsa jokainen asia, kasvien, eläinten ja henkilö on. Jos ihmiset alkavat mietiskellen, maailma on täynnä enemmän iloa. Jos ihmiset alkavat mietiskellen, he ovat pelottomia. Jos ihmiset alkavat mietiskellen, heillä on enemmän rakkautta jakaa. Jos ihmiset alkavat mietiskellen, he osaavat ajatella ennen kuin he puhuvat. Jos ihmiset alkavat mietiskellen, ne on täynnä myötätuntoa. Jos ihmiset alkavat mietiskellen, he avaavat sydämensä ja täynnä rakkautta. Ja kun tämä tapahtuu, he muuttavat maailmaa.
.