Ashtanga Yoga aiheuttaa - Mitä nopeammin saat heitä, parempi ...

En Google Etsi “ astangajooga aiheuttaa &"; tänään, vain nähdä, mitä tulee ylös. Kaikki kymmenen ensimmäisen sivun tulokset antoi minulle, mitä minä tehnyt &'; halua … Se antoi minulle www-sivuille väärä astangajooga.

&'; s enemmän kuin yksi Astangajooga?
Ei, ei oikeastaan ​​… mutta viime aikoina sana “ astangajooga &"; on kiinnitetty dynaamisen jooga-pohjainen harjoituksia … ja se &todellisten tuloste; s tullut niin suosittu, että se on kirjaimellisesti ottanut sana astangajooga omana, joten monet toimijat perinteisen järjestelmän astangajooga ymmällään ja tyrmistynyt.
Heille jooga on pyhä, kurinalainen, kahdeksan limbed tieteen henkilökohtaiseen kehitykseen ja sisäinen muutos … joka sisältää paljon enemmän kuin mitä hyödynnetään uudempi, fitness keskitetty pop-Ashtanga versio.

Oletko yhden limbed joogi? Dating jooga harrastajat tietävät, että siellä &'; s enemmän jooga kuin vain venyttely. Mitä että “ Lisää &"; on kuitenkin luultavasti isn &'; t liian selvä paljon ihmisiä.
Käytät ve luultavasti kuullut moraalin ja ethis osa … yaman ja niyaman. Mutta me &'; ve kaikki sai tarpeekseen “ miten olla hyvä oppitunti &"; kasvaa, satama &'; t me? Me &'; uudelleen aikuiset nyt, niin kuka tarvitsee enemmän sitä nyt?
Se &'; s venyttely haluamme. Astanga jooga aiheuttaa pitää Madonna näyttänyt aika sovi hänen 50s, ja Jennifer Aniston etsivät nuorempia joka päivä. I &'; m valmis antamaan sille ammuttu sitten.
Niin, ja tiedät hengitys liian, eikö? Pranayama on se? Se varmasti doesnt &'; t saa mitään tylsempää kuin että, eikö? Oli miten oli, me kaikki tiedämme, kuinka hengittää, joten miksi vaivautua?
On &'; s enemmän jooga vaikka (paljon enemmän kuin ensimmäinen neljä osaa että luultavasti vain rasvatonta yli muutenkin). Mikä kuitenkin on kysymys. Korkeampi vaiheet jooga koskaan saa paljon paina, ja että &'; s iso häpeä …
… Koska se &todellisten tuloste; s todella jossa REAL jooga alkaa. Joo, minä &'; pahoillani rikkoa sen teille, mutta jos kaikki Käytät ve tehnyt on kiertämällä ja taivuttamalla kehon ja tekee vähän vaihtoehtoinen sieraimeen hengitys siellä täällä, sitten et ole &'; edes oikeastaan ​​alkoi jooga vielä.

Miksi vaivautua niitä ensin neljään osaan sitten?
No, kuten sanonta kuuluu, “ sinun täytyy indeksoida ennen kuin voit kävellä. &"; Oikeastaan, kuulin jonkun sanovan, että “ vauva doesn &'; t ryömiä koska se voi &'; t kävele … se ryömii niin että se lopulta voi! &";
Se &'; s mitä ensimmäinen neljä osaa jooga do … he valmistautuvat meitä pystyä menestyksekkäästi harjoittaa korkeampi vaiheissa … seuraava 4 raajojen jossa jooga pääsee kunnolla vauhtiin. Kyllä, moderni jooga luokan voi olla lähempänä jooga esikoulu kuin useimmat meistä halua myöntää, mutta se &todellisten tuloste; sa välttämätön vaihe jooga prosessi kuitenkin.
Tietenkin, teidän jooga opettaja ei ehkä aivan asian näin . Useimmat pyrkivät pitämään melko hiljaa suurempi vaiheista jooga … luultavasti hyvästä syystä. Ensinnäkin, hyvin harvat opiskelijat ovat valmiita menemään sinne vielä … ja myös, hyvin … köh … todella paljon opettaja Haven &'; t todella mennyt liian pitkälle siihen suuntaan vielä itse.
Kaikissa oikeudenmukaisuus, nämä neljä korkeampi vaihetta jooga Aren &'; t lasten leikkiä, ja tulla “ sertifioitu jooga opettaja &"; tänään doesnt &'; t vaatia lähellekään hallintaa niitä. Mutta neljä korkeampi vaihetta jooga ovat jossa todellinen muutosjohtaminen hyödyt jooga löytyy.
Joten jos haluamme käyttää jooga enemmän kuin vain irtoaminen muutaman kilon tai tappaminen vähän stressiä, niin meidän on asetettava sivustoillamme Tämän korkeampi valtakunnassa. Jos ei, me &'; ll olla jumissa maassa valmistelua. Mitä me &'; uudelleen valmistautuu kuitenkin on todellinen kysymys.
.