Lietsovat Mud

Keskittyminen rauhoittaa mielen, mutta keskittyminen ei yksin myöntää vapaus etsimme. Keskittyminen on ratkaisevan tärkeää luoda seuraavassa vaiheessa, kuitenkin. Jotain on lietsoa rauhallinen mielessä, että olemme kehittäneet samanlainen herättää mutaa pohjalle lampi jotta voimme don &'; t tulla sekava ja uskon, että muta ei enää ole.

Tämä ainutlaatuinen tyyppi tutkimuksen, tämä sekoittaen mutaa, kutsutaan mindfulness, ja on tehokkaimmin suoritetaan heti ilmestymisen jälkeen “ kiinteä pitoisuus, &"; mikä on että täysi, kirkas rauhallinen joka on kokenut kun meidän meditaatio esine katoaa ja jälkeen visioita ja äänet “ enimmäispitoisuutta &"; lakkaa. Se &'; s, milloin pääsemme ulos tästä kiinteän pitoisuutena, että mieli on terävin ja voi tunkeutua useimmat helposti metafyysinen arvonäkökulman mitä tutkitaan. Tätä kutsutaan arvostelukyvyn, joka johtaa viisautta tai näkemästä todellisuutta sijasta kuvia.

Nämä tutkimukset kehon ja mielen syvenee kuin meidän meditaatio tulee jatkuva, jatkuva prosessi koko päivän. Tämä tarkkaavaisuus on toinen vaihe johtaa lopulliseen tietoa, ja on vain onnistunut seurassa erittäin väkevää mieli, joka on mitä olemme työstäneet.

On välttämätöntä integroida mitä tietoa me löydä elämäämme . Hyvä tapa tehdä tämä on ottaa yksi askel eteenpäin ja sitten puoli-askel taaksepäin. Näin voimme olla varmoja meidän edistystä. Meidän on pidettävä mielessä kaikki tässä tavalla, ja mitä viisaus ei tulosta, meidän on oltava varovaisia, että me don &'; t kiinni se, aina mahdollistaa itseämme mennä.

elimet ja mielet ovat kertakäyttöisiä, kuten kertakäyttöiset lautasliinat – käyttää niitä kerran ja pois ne menevät! Miksi ihastuu elinten ja mielissä? Tietoisuus vain käyttää niitä aluksen me väliaikaisesti purjehtia saada viisauden ja ymmärryksen. Siksi tämä mindfulness edellyttää lipusta normaalisti kammoksumme, kuten henkilökohtaiset kuolema ja sisäosat kehomme, vastenmielistä osia.

Se voi olla erittäin vaikea katsoa itseämme tällä tavalla, koska me tunnistamme niin läheisesti kehomme. Voimme tuskin seistä silmissä verta, vihaamme hautajaisissa, ja me hajota kohtaus onnettomuuksia! Kehomme näyttää olevan kaikkea, meillä on, joten se &todellisten tuloste; s uhkaa noudattaa sitä liian tarkasti. Se &'; s pelottavaa tarkastella tahansa meidän harhaluulot samoin, mutta kunnes näemme niiden kautta, kuinka voimme olla vapaasti mennä? Mitä nopeammin saamme aiemmin tämä ajatus, että tämä elin on meille, sitä parempi. Ajatukseni eivät ole meitä, ruumis ei ole meitä; Mitä siis?

pintapuolinen tutkimus paljastaa, että tämä elin meidän sisältää eläinten kuin asioita! Hampaat, iho, kynnet ja varpaankynnet, karvoituksen ja pään hiukset. Mutta me don &'; t pitävät itseämme eläin! Pidämme näitä asioita niin kaunis – meidän kauniit hiukset ja kynnet – mutta kun he pudota pois, mitä &'; s enemmän inhottavaa kuin kynsien leikkeitä lattialle, tai hiukset meidän keittoa, tai ehkä viikon vanha, kuolleet ja rappeutunut ruumiin valehtelee pitkin teiden varsilla?

Meidän on nyt vastuussa ja rohkea kuitenkin tutkii nähdä todellinen totuus tämän elimen meille hyvin arvokasta. Hmm, anna &'; s nähdä. . . kehomme on vain pehmytkudoksen ja luuranko, mitään merkittäviä täällä, mitään rakastua. Meillä ei &'; t näyttävät mennä yhtään pidemmälle luun meidän käsivarteen, ja kaikki koostuu elementtejä maa! Syömme asioita maan ja palaamme maahan, ja monin tavoin olemme maa, aivan kuten puu on maa.

Alla tämä pussi iho kattaa meidän vatsa monia outoja asioita ; putki suumme johtaa alas pussi undigested ruokaa, ja edelleen alas enemmän putket jätteitä. Kaikki on tulossa ja menossa – sisään ja ulos. Palkeet työntää ilmaa edestakaisin samalla Pumppu kierrättää verta. Etsivät suoraan näitä asioita ei pitäisi &'; t hälytys meille, eikä meidän pitäisi vihainen heille, koska tämä on mitä me olemme, tämä on meidän tietoisuus, suuri Reality päätti perustaa itse tällä kertaa.

Voiko &'; t luottaa meidän elin; sen ei &'; t totella meitä. Se iloisesti menee noin toimintaansa ilman meidän suuntaan, ja lopulta, se liukenee elementit ja häviävät ilman meidän hyväksyntää samoin. Se doesnt &'; t seuraamaan aikataulu; se seuraa omaa aikataulua. Kehomme muistuttaa mukava talo rakennettu lähelle raivoaa joki, jossa meidän on elettävä, tietäen hyvin, että tulva voi pestä pois milloin tahansa. Olisi typerää olla pitämättä poistumisteitä asuu talossa uhkaa katastrofi, koska kun on aika lähteä, kuinka voisimme olla valmis lähtemään ulos ajoissa? Siksi, koska voimme &'; t luottaa meidän kestämätön elin, ei pitäisi &'; t panostamme jotain voimme luottaa, mikä on siellä meille, kun meidän elin ei, mikä ei ole pitkä nyt, koska se &todellisten tuloste; t jotka alkavat sataa ja vesi nousee.

Se näyttää olevan meidän etujemme kehittää keskittymän mahdollisimman pitkälle mutta tulematta liitteenä. Jos me kiintyy, joka on helppo tehdä, koska rauhan se juurruttaa; me epäilemättä epäröi eteenpäin työtämme mindfulness. Voimme nähdä, vastahakoisesti, että tarkkaavaisuus on erittäin tärkeää, jos haluamme koskaan hankkimaan että ainutlaatuinen, hienostunut viisaus että vapauttaa meidät ikuisesti fysikaalisista, orgaaninen elimissä.
.