*** Musiikki Meditaatio Mantra ja Me

Ystävät usein puhu minulle tuntia he viettävät tekevät triathlon tai maratonia, ja yleensä sanon, että en voi kuvitella tehdä jotain rakastan niin monta tuntia. Niin se yllättää minua muistamaan, että olen kerran kolmen päivän laulamassa hindu mantroja, non-stop, yläreunassa minun keuhkot.

Tätä kutsutaan joskus Japa, tai intialainen meditaatio musiikkia. Joskus se on vain kutsutaan hullu.

Nykyään monet ihmiset ovat vain tuttuja laulamassa musiikkia meditaatio työn kautta suosittu esiintyjä, Krishna Das.

On kuitenkin melko ero Krishna Das konsertti osallistuin vaimoni ja äiti-in-law ja 72-tunnin suora laulamassa pienessä huoneessa, jossa joukko intialaisia.

Krishna Das konsertti, mitä olen kokenut oli enemmän kuin musiikkia rentoutuminen kuin se oli musiikkia meditaatio. Se tuntui ikään kuin tallennettu meditaatio CD, paitsi yksi, joka oli tapahtumassa livenä. Tavallaan kuin laulaa autossa … mutta ton ihmisiä ympärillä. Yleensä hän aloittaa joitakin laulaa ja sitten, hetken kuluttua, se saisi enemmän energinen ja nopeuttaa ennen hän lopulta joko äkillisesti päättyi sitä tai toi sen hitaasti loppuun. Tuloksena on henkinen vastaa pudottamalla painavaa esinettä – äkillinen ja erittäin miellyttävä julkaisu.

Kuitenkin, kun laulaa tuntikausia ja joogaa meditaatio päiviä kerrallaan, kokemus on täysin erilainen.

Tässä tilanteessa, kun kasvaa valmis laulamassa lopettaa niin voit kokea rentoutumista julkaisu, musiikin pitää menossa. Kun tulet pisteeseen, että juuri voisi mahdollisesti laulaa että hindu jumalan nimi vielä kerran … he jatkaa pelaamista ja voit laulaa sen uudelleen. Jos tulet loppuun, heität uupumus osaksi laulaa. Jos kasvaa turhautunut tai vihainen ja vain varma, että et ole koskaan tehnyt mitään enemmän mieletön, meditaatio musiikki on myös turhautunut ja vihainen ja pidät oikealle käynnissä muutenkin.

Kun tulet kohtaan, jossa jotain sisällä mieltäsi napsahtaa ja saat blissed ulos ja haluavat levätä, musiikki jatkuu. Tämä meditaatioharjoitus merkitsee sitä kaiken joka hetki ja laittoi pallon tyhjään äänesi ja osaksi laulamassa.

Tämä on mahdoton kokemus kuvata. Siellä Aren &'; t mitään meditaatio MP3 &'; s, jolla pääsee laulaa kolme kokonaista päivää tauotta. Ei rentoutuminen CD ikinä laittaa sinut tuohon tilaan sammuminen tulet myöhään yöhön kanssa mantra yli liikkuvien huulet.

Nyt, ehkä tämän kuvauksen se kuulostaa ehdotan sinua etsimään ashramiksi jossa voit saada itsellesi hyvän tapauksessa kurkunpäätulehdus tehdä tätä käytäntöä. Kaksikymmentä vuotta kokeneensa sen itse, mutta minun on sanottava, että olen uskaltaisi &'; t suositella tällaista musiikkia meditaatio enää kuin olisin esittää muita äärimmäinen kokemus kuin benjihyppy tai laskuvarjohyppy.

Mielestäni on hieno muisti ja suuri tarina, mutta en &'; usko, että "hengellinen elämä" tai meditaatioharjoitus tarvitse olla niin vaikeaa.
.