Can Meditaatio Make You Lucky?

Oletko onnekas? Oikeasti, sinä tuntuu Käytät uudelleen onnekas henkilö? Ei onnekas siinä mielessä, että sinulla on hyvä, tai jopa suuri, elämä, mutta onnekas siinä mielessä, että asiat vain näyttävät jakaa sylissäsi?

Olitpa onnekas tai ei, olet luultavasti ajattelevat, että onni on vain satunnaisia, että ihmiset törmätä hyviä asioita sattumalta. Olet ehkä kuullut, että onni on “ valmistelu kokouksessa tilaisuus, &"; mutta miten sitten selität pelkkä tuttavuus soittaa sinulle vapaalippuja näyttää Käytät ve halunnut nähdä, mutta ei pystynyt &'; t varaa?

Entä jos onni isn &'; t satunnainen kun kaikki? Mitä jos on todella rakenne taustalla onnea? Kymmenen vuoden tutkimuksen professori Richard Wiseman yliopiston Hertforshire, Englanti ehdottaa juuri tätä. Hänen tutkimuksensa osoittaa, että onni koostuu pääosin neljästä kapasiteetti:

1) luominen ja huomaamatta mahdollisuus yrittää. Sinun täytyy olla ulos maailmaan, ja sinun täytyy olla rento tarpeeksi todella huomaa niitä.

2) Making onnekas päätökset kiinnittämällä huomiota omaan intuitioon. On paljon enemmän tapahtuu ympärillämme kuin voimme koskaan ymmärtää meidän tajuissaan mielissä. Mutta alla tietoista tietoisuutta, olemme poimien kaikenlaisia ​​vihjeitä ja johtolankoja mitä tapahtuu, jota kutsumme intuitioon.

3) luominen itseään toteuttavia profetioita ottaa positiivisia odotuksia. Kun odottaa, että asiat menevät hyvin, sinun alitajuisesti poimia vihjeitä, jotka vastaavat mitä odottaa – Käytät ll nähdä sen kun uskot sen.

4) otetaan käyttöön joustava asenne, joka muuttaa huonoa onnea osaksi hyvä. Sitruunat voidaan tehdä limonadi. Voit oppia pahin katastrofi. Jos Käytät uudelleen aina etsivät hopeareunuksensa pimeässä pilvi, joka on usein elämän oppitunti soveltaa jatkossa, onneasi paranee jatkuvasti.

Muut tutkimus professori Wiseman ehdottaa, että onnekkaampi ihmiset ovat yleensä laajempia sosiaalisia verkostoja kuin vähemmän onnekkaita ihmisiä. Tämä on eräänlainen ketjureaktion. Kun tarkastellaan ensimmäisen kapasiteetti yllä, Käytät ll huomata, että sinun täytyy olla ulos maailmaan olla oikeassa paikassa oikeaan aikaan. Jos siis haluat olla onnekas, se &todellisten tuloste; sa hyvä viljellä tarpeeksi leveä sosiaalisia verkostoja, jotka Käytät uudelleen usein ulos luolasta ja onnekas vyöhykkeellä. Ja miten sosiaalinen verkosto tehdä mitään vaan laajentaa kun on positiivisia odotuksia ja joustava asenne? Ne fiilis on pakko vetää ihmisiä sinulle.

Joten miten meditaatio parantaa onneasi? Meditaatio auttaa viljellä valmiudet onnea.

1) Meditaatio auttaa sinua rentoutumaan. Lukuisat tutkimukset osoittavat, että meditaatio lisää rentoutumista, mitattuna laski sykkeen ja verenpaineen lasku, vaikka henkilö ei meditating. On myös näyttöä siitä, että meditoijat palautumaan nopeammin stressiä kuin nonmeditators. Kun Käytät uudelleen rento, huomaat enemmän näiden mahdollisuus yrittää. (Nämä tutkimukset tarkisti Michael Murphy ja Stephen Donovan ja ovat saatavilla verkossa osoitteessa www.noetic.org/research/medbiblio/index.htm.)

2) Meditaatio kasvaa visuaalinen herkkyys, erityisesti parantaa herkkyyttä visuaalisia ärsykkeitä ennen meditoija on tietoisesti ärsyke. Jälleen nähdä ennen kuin huomaatkaan Käytät uudelleen näkeminen auttaa huomaat ne mahdollisuuden mahdollisuuksia.

3) Meditaatio parantaa empatia, joka on kyky aistia mitä muut tunne. Tämä iso osa intuition – tietämättä mitä &'; meneillään joku muu, joten tiedät ketä lähestyä, tai milloin on oikea hetki pyytää hyväksi. Se &'; s myös iso osa ottaa suuri sosiaalinen verkosto, joka liittyy onnea.

4) Meditaatio parantaa visualisointi. Mitä enemmän visualisoida jotain positiivista, sitä todennäköisempää on tapahtua, tai ainakin, sitä todennäköisempää on, että Käytät LL ilmoitusta, jos se &todellisten tuloste; tapahtumassa.

5) Meditaatio parantaa henkistä terveyttä. Eri tutkimuksissa, meditoijat on osoitettu olevan vähemmän hermostunut, vähemmän ahdistunut, vähemmän aggressiivinen, vähemmän masentuneita, vähemmän ärtyisä, vähemmän dominoiva, vähemmän esti, enemmän seurallinen, itseluottamusta, positiivisempi itsestään, emotionaalisesti vakaa, enemmän itse -reliant ja enemmän alan riippumattoman kuin ei-meditators. Terveenä psykologisesti auttaa sinua on myönteisiä odotuksia ja käsitellä tehokkaasti Life &'; s takaiskuja – joustava asenne, joka muuttaa huonoa onnea osaksi hyvä.

&'; s usein sanottu, että “ kovemmin työskentelen, onnekkaampi saan. &"; Mutta istuu “ tee &"; meditaatio voi tehdä sinusta jopa onnekkaampi!
.