Meditaatio erikoistyökalua Bio-energia Healing

On olemassa erityinen työkalu, joka voi edistää kehitystä ja hallintaa erityinen mielen tila ja bio-energinen kyky tuntea ja arvioida ihmisen energia - meditaatio.

Parantajat saavuttaa erityinen tietoisuuden tila, hengellisen tiedon, ja itsensä toteuttamisen kautta meditaatio. Itä mystikot harkita meditaatio erittäin kehittyneitä, ja oma tapa tarkkailla luontoa, maailmankaikkeus, ja saavuttaa jatkuva tietoisuus hahmottamaan uuteen todellisuuteen sisimpäänsä - mikrokosmos, ja siten, Universe - maailmankaikkeus. Itä mystikot harkita ihmisten koko ja samaistua perimmäinen todellisuus, ja Divine joka hallitsee kaiken kehossa. Meditaatio tekniikat vaativat mielen ehdottomasti quieted, ei ajattelua. Meditaatio auttaa siirtämään tietoisuutta siitä järkevää intuitiivinen tilassa tajunnan. Energia parantajia on kehittää kykyä saavuttaa meditatiivinen tila tajunnan. Joku näyttää täysin uusi kokemus. Kuitenkin kaikki bioenergian työ vaatii parantaja olla meditatiivinen mielentila.

Tieteellisessä kannalta, aivomme saada neljä aivojen sähköisen-aalto- taajuudet: alfa-, beeta-, theta ja delta. Hitain aivojen aallot ovat delta (syvään uneen). Rapid brain-aalto taajuudet ovat beeta (järkevä, yksityiskohta ajatteluun). Stressi ja negatiivinen ajattelu tai tunteita voi näkyä, kun aivot on beta tilassa. Useimmat aikuiset asuvat ja työskentelevät beeta-aallon taajuus tai tyypillinen kunnossa. Beta (aivot hälytys ja looginen) inspiraatiota ja luova ala ei voi tapahtua.

Seuraava delta, hidas theta aaltojen esiintyä ennen nukkumaan. Ne liittyvät uneliaisuutta ja nopea omaksumista uutta tietoa. Theta aivojen aallon taajuudet näkyvät syvästi rento tai haaveilin toteaa. Kun meditoi tai joogan ihmiset voivat hallita mielentiloja, ja manipuloida niiden aivojen aaltoja tuottaa muisti-liipaisu luova theta valtio. Mental ilmiöt kuten hypnagogiset kuvia, luova ajatuksia, integroiva kokemuksia, ja spontaani muistit voivat toi Theta valtio. Theta tilassa, fyysinen ruumis on syvästi rento mutta mieli on erittäin valpas ja selkeä. Inspiraatiota tai tietoa näkyy taas theta mielentila.

Alfa taajuudet ovat suuremmat kuin theta, ja vähemmän kuin beeta. Alpha tuottaa rentoutumista. Alfa-tilassa tapahtuu, kun ihmiset tulevat meditatiivinen valtiot (theta korvaa alfahiukkasaktiivisuutta). Meditatiivinen tila voidaan myös nimetä alfa ja theta valtio. Aluksi mieli tyhjenee, ja sitten tunne korvataan luovaa mielikuvitusta tai day dreaming. Inner paranemista fyysisen kehon kiihdytetään alfa ja theta valtio. Ja paranemista bioenergian voidaan tehdä samalla parantaja ja parannettavan näyttävät olevan tässä tilassa.

Alpha ja Theta valtio tuo harmoninen tasapaino vasemmalle pallonpuoliskolla aktiivisuus (rationaalinen ajattelu), ja oikea aivopuolisko aivojen toimintaa (luovuus) ja tasapainoista tilaa koko-aivot integraatio kun fyysinen keho on syvästi rento. Tämä on erittäin hyödyllistä saavuttaa korkeampi henkisiä voimia ja uudelleen suuntaamista kohti elämää. Tässä tilassa mieli toimii huippuälykkäät tasoilla, ja se on mukana luovuutta, euforia, intuitio, ja tunne ykseyden maailmankaikkeuden.

monia muotoja meditaatio, tämä hiljentää järjen saavutetaan keskittämällä yhden huomion yhtään mitään tai äänen (hengitys, mantra, tai visuaalinen ilme). Yksi menetelmä keskittyminen oman tietoisuuden yksi asia tai ajatus aikaan harjoitus ei ole helppo tehdä, koska mieli ajattelee koko ajan, muistuttaa odottamaton ja epätavallinen ajatuksia. Lisäksi se ei halua keskittyä yhteen asia tai se on hajamielinen. Ihmiset tarvitsevat meditaatio koska he ajattelevat heidän ongelmista koko ajan. Heidän täytyy oppia rentoutumaan ja unohtaa ne jonkin aikaa. Kyky pysyä tiivistetyn tai hajamielinen jonkin aikaa on mestaruus, joka voidaan saavuttaa usein käytännössä. Kun voi jäädä keskittynyt, voit hallita fyysistä, henkistä, ja myöhemmin jopa energinen tila.

alussa meditaation harjoittamisen, jos kohtaat mielesi alkaa vaeltaa, yrittää palata tietoisuutenne meditaation kohde ja aalto pois ne ajatukset kuin pilvet. Kun mieli keskittyy yhteen valittu ajatus tai esine, se ei ole mahdollista hätää, pelkoa ja vihaa. Kun harjoiteltu säännöllisesti, elimistö voi oppia tapa kynsistä ahdistuneisuus, masennus, pelko, vihamielisyyttä ja muut stressaavaa tunteita.

Opit hallitsemaan vahva ja tavanomainen tunteita, ja anna heidän kulkea ilman mitään jälkiä. Voit säilyttää tasapaino elämässäsi ilman epäterveellistä tunteita.

Kun haluat vapauttaa jännitteitä, väsymys, kipu, tai stressaavaa tunteita, löytää mukava asento, keskustaan ​​itse, ja kestää useita syvään henkeä. Aloita meditaation ja keskittyä tuntemuksia sisäisen epämukavuutta, skannaus kehosi nähdä, jos lihakset ovat kiristymässä. Etsi tapoja rauhoittaa itse alas toistamalla varovasti "Relax", tai "Anna sen mennä enemmän". Myöhemmin, voit skannata kehon jännitystä, kestää useita syvään henkeä, ja rentoutua.

On parempi aloittaa meditaatio upealla laskentaa. Alussa, vain yksinkertaisesti laskea kunkin syvä hengitettynä kymmeneen, sitten aloittaa alusta "yksi". Tarkkailla mitä sisällä itse, odota kunnes kaikki nykyiset tuntemukset ovat menneet; kuitenkin, palata tietoisuuden laskenta. Kun avaat silmäsi lopussa teidän meditaatio, huomaat sinusta tuntuu paljon rennompaa kuin teit ennen mietiskellen.

Oman meditaatio voit valita minkä tahansa istuu asennot ristissä jalat, tai

Jooga asennot, jossa voi istua suorassa. Löytää tasapaino kehon, voit rokata hieman puolelta toiselle. Hengitä sisään nenän kautta. Kosketa maku suussa kielesi. Kaikki mitä tarvitset on rauhallinen paikka, mukava asento, ja tyhjyys vatsan (ei alle kaksi tuntia ruokailun jälkeen).

Staying keskitetty tai maadoitettu on tärkeä osa meditaatio ja bio-energinen työtä. Sulkemalla silmäsi, tai discentering näköä, tehdä keskitys fyysisesti ja henkisesti, löytää itseesi Kertomus vakauden. Keskitys on teko itsensä etsimistä, ymmärrystä oman hyvinvoinnin ja suhde maailmankaikkeus.

kautta keskitys voit olla tietoinen dynamiikkaa oman tietoisuuden ja kehon. Alussa käytäntö, kiinnitä erityistä huomiota koko vatsan hengitys. Hengitys syvenee alitajuisesti käytäntöä.

ylläpito passiivisia meditaation aikana auttaa saavuttamaan meditatiivinen tila. Aloittelijoille on paljon ajatuksia ja muutaman hetken selkeä tietoisuus on luonnollinen kuitenkin yrittää hajanainen ja tulla ykseyden maailmankaikkeuden vähitellen masterointi vaihtamalla tietoisuus. Alkaen muutaman minuutin, löydät meditaatio mukava 20-30 minuuttia.

Yleisin meditaation kaikkialla maailmassa on "mantra" meditaatio. "Mantra" on käyttää mitä tahansa sanoja tai tavuja. Tehokkain "mantra" on "OM" (universal mantra, jotka yhdistävät sielumme maailmankaikkeus). Sana se nuotti, "AAOMM-M …" Anna mantra löytää oma rytmi, kun toistaa yhä uudelleen ja uudelleen. Chant teidän mantra henkisesti tai ääneen, kumpi on enemmän rentouttava sinulle. Kuuntele sisimpääsi. Sen sijaan sisäinen ääni, tietoisuutenne on laulaa mantraa.
.