Parantava voima Jigsaw Puzzles

palapelejä ovat tuskin uutta. He &'; ve ollut voimassa vuodesta 1700, ja ovat kehittyneet käsi leikattu puinen koulutus-työkaluja valtava teollisuus suunnattu sekä lapsille että aikuisille. He ovat varmasti totuttuihin aikaa, tarjoamalla koulutusta ja tuntia rauhallista aikaa kulunut. Mitä tutkimukset osoittavat nyt, että nämä “ lelut &"; olla pysyviä etuja sekä terveyttä ja perus hyvinvointiin.

Olimme todennäköisesti kaikki altistuneet palapelit meidän nuoriso. Leluiksi niitä käytetään opettaa sanoja, muotoja, värejä, ja maantiede, ja tarjota kohdennettua, hiljaista aikaa lapsille ja heidän vanhemmilleen. He &'; uudelleen käytetään kouluissa kouluttaa, odotustiloissa ja passify, ja ajatellaan kehittää hienomotoriikka lapsilla ja valmistaa heitä lukemiseen.

Tutkimus osoittaa nyt määrällisesti etuja kuljettaa tätä toimintaa aikuisikään . Tutkimukset, kuten huomattava MacArthur tutkimuksessa, ovat osoittaneet, että pitäen mielessä aktiivinen palapelejä ja muut mielen-taipumista toiminta voi todella johtaa pidemmän elinajanodotteen, parempaa elämänlaatua, ja vähentää mahdollisuuksia kehittää tietyntyyppisten mielisairautta , mukaan lukien muistin menetys, dementia, ja jopa Alzheimerin &'; tauti (hämmästyttävä kolmas).

Mutta miten tämä yksinkertainen lelu saavuttaa niin uskomattomia asioita? Todennäköisesti se johtuu siitä, että samanaikainen käyttö molemmin puolin aivoissa. Vasen aivopuolisko aivopuolisko, meidän analyyttinen puoli, näkee kaikki erillisten palasten ja yrittää järjestellä ne loogisesti. Oikea aivopuolisko aivopuolisko, meidän luova puoli, näkee “ iso kuva &"; ja toimii intuitiivisesti. Molemmat ajattelua tarvitaan jotta onnistuneesti pala palapelin yhteen. Käyttäessään molemmin puolin aivojen samaan aikaan, luomme varsinaisen “ yhteydet &"; välillä vasemmalla ja oikealla puolella, sekä yhteyksiä yksittäisten aivosolujen. Nämä yhteydet lisäävät kykyämme oppia, ymmärtää ja muistaa. Lisäksi, täyttämällä palapeli, tai jopa vain onnistunut sijoitus body, kannustaa tuotannon dopamiinin, aivojen, joka lisää oppimisen ja muistin.

liitännät tehty työskennellessään palapelejä Aren &'; t rajoitu meidän aivosoluja. Kuntoilu molemmin puolin aivojen samanaikaisesti mahdollistaa myös aivot siirtyä Beta valtio, hereillä mieli, osaksi “ Alpha &"; valtion, sama psyykkinen kokenut kun unta. Alpha valtio on, jos me liitymme alitajuntaan mielessä. Palapelit luonnollisesti aiheuttaa tämän tilan luovan, keskittyi meditaatio, jossa liitännät voidaan tehdä syvemmillä tasoilla.

palapeli on metafora elämää. Haasteet meidän työpaikkoja, suhteet, ja terveys voi jättää meidät sekava ja hukkua. Nämä haasteet ovat helposti verrattavissa hajanainen palapeli, niin paljon irti kappaletta ja ei ole selkeää lähtökohta. Fyysisesti vähitellen luonut palapeli yhdessä kun voimakkaasti luova meditatiivinen tila, olemme siirtymässä painopiste meidän alitajuntaan sekavuutta ja tulvat ennakoivasti työskentelevät ratkaisu. Meistä tulee “ rewired &"; ottaa tasapainoisempi, kokonaisnäkemyksen elämäämme, kun otetaan huomioon kaikki pikku palasiksi, mutta myös kuinka ne sopivat iso kuva. Alamme tehdä yhteyksiä asioita, jotka ovat saattaneet aiemmin tuntui liity, kuten suhteet tunteisiimme ja meidän terveydentila. Kuviot alkavat järkeä kuin keskitymme, että positiivista energiaa ja soveltaa sitä omassa elämässämme. Koska palapeli muotoutuu, eri puolilla elämämme alkaa tulla yhteen muodostaen järkevä kuva.

palapelejä ovat ainutlaatuisia toimintaa, jonka avulla voimme saavuttaa tilan luovan meditaation, samalla hauskaa toimintaa, joka antaa tunteen suoritus. Hyödyt aivot ovat yhä selkeä. Ehkä vieläkin tehokkaampi ovat vaikutukset alitajuntaan auttaa meitä koota palapeliä kutsumme elämäksi.
.