Miten Vapaus muokkaavat Routine

Joskus elämä muuttuu kaikkein odottamattomalla tavalla! Äskettäin asiakas minun jaetun hämmästyttävä muutos näkökulmasta, joka on täysin muuttunut hänen elämänsä! I &'; m varma, että monet meistä voivat liittyä hänen tarinansa:
Drain Peli
Christina on naimisissa ja työskentely äiti 2 pientä lasta, sotkeutunut non-stop tehtäviin ja toimiin elämän. Hän rakastaa perhettään ja työpaikkojen ja on suuri joukko ystäviä, että hän &'; super kiitollinen. Yhä- jotain korostaa hänet ulos ja tyhjennys hänen energiaa. Hän ajatteli, että siivoaminen hänen tehdä luettelo antaisi hänelle enemmän energiaa. Mutta se tuntui ei väliä kuinka paljon hän tarkasti pois hänen lista oli 100 enemmän tekemistä ja liian vähän energiaa tai aikaa tehdä niitä. Hän tuntui kuin hän oli aina pelaa &'; kiinni &' ;. Hän huomasi hyvin vähän aikaa hauskaa, harrastukset, ja itsensä kehittämiseen ja kaikki hetkiä, jotka eivät näy, teki haluat piilottaa pois ja olla tekemättä mitään! &Rsquo; 10 vuotta &'; suunnitella, että hän ja hänen miehensä luotu vuotta sitten kuljettamaan itseään eteenpäin taloudellisesti ja henkilökohtaisesti tehnyt &'; t näyttävät kukkivat nopeudella he kerran toivoneet. Se tuntui elämä oli &'; toistaa &'; joka päivä, viikko ja jopa vuoden muistuttavat edellinen. He aina puhui haluavat ja tarvitsevat enemmän vaan tuntui jumissa.

Mitä uskot, saat
asia on, että Christina alkoi hyväksyä ja uskon, että tämä rutiini oli normaali osa elämää. &Ldquo; Miten on mahdollista? &Rdquo; hän ajatteli, “ sopimaan ANTYHING muu meidän ylikuormitettu päivää unohtamatta jotain muuta? Hän näki myös tätä samaa mallia tapahtuu ystäviensä kanssa, joten hän tiesi, että hän ei ollut ainoa. Koskaan huomannut, miten me pyytää vahvistusta ja todiste meidän ympäristössä vahvistaa uskomuksia, vaikka sen ei &'; t tunnu oikealta?
Joten takaisin Christina. She “ vain &"; hyväksytty rutiini &'; tarvittavat &'; osa hänen elämäänsä ja, yksinkertaisesti, koska &', miten se on &' ;. Hänen halu henkilökohtaiseen kasvuun oli aina erillään hänen rutiini, koska hän rehellisesti ei tehnyt &'; t tuntuu, että se tarvitsi tai pitäisi muuttaa. Hän ei &'; t ymmärtää, että voit &'; t erotella rutiini henkilökohtaisen kasvun! Vaikka jotkut rutiinit ovat terveitä, monet ihmiset pitävät kiinni tarpeettomia rutiineja tavalla, joka estää niiden henkilökohtaista kasvua. Koska itse asiassa, he tarvitsevat näitä häiritseviä rutiinit kokea tunteen valvontaa, jotta tukahduttaa tunteet välillä hetkiä elämässään, jossa he menettäneet hallinnan.
Vuoksi Christina &'; vahva &'; usko &'; että hänen rutiini ollu &'; ta ongelma, hän syytti hänen uupumus, stressi ja moodiness muihin asioihin.
liittäminen pisteitä
Aikana viime istunnossa pyysin Christina poimia viimeaikaisesta tilanteesta, joka järkyttää häntä niin paljon, että hän voi silti tuntea tunteita nykyhetkessä. Hän heti keksi äskettäin riita ystävän kanssa, joka jätti hänet tunne turhautunut. Christina kuvaa tilannetta ja kautta kysymyksiini, tietojen perusteella hän antaa minulle, hän tulee enemmän tietoisia yksityiskohdista, jotka laukaisevat eniten kielteisiä tunteita, että viimeaikaisesta tilanteesta. Hän keskittyy että tunne kunnes uusi kuva ponnahtaa lapsuudesta. Tässä muisti hän elää uudelleen missä hän on, joka &'; s hänen ympärillään ja mitä tapahtuu. Yksityiskohtia että muisti ja tunteet, että nämä tiedot aktivoida johtaa vielä aikaisemmin hetki hänen elämänsä aikana auto-onnettomuudessa, kun hän oli 3 vuotta vanha. Hän pystyi kokea muistiin tämän auto-onnettomuuteen ja muistaa Törmäyshetkellä kun toisen ajoneuvon lyödä niitä takaapäin. Tässä hetkellä Christina tuntui täysin käsistä. Hän eristää että hetki ja muistaa screeching ääni auton, pyykkikori täynnä vaatteita, jotka lentävät maahan etuistuimella, kovan äänen auton torvi ja paine hänen turvavyötä. Monet näistä yksityiskohdista Hyväksytty viime kiista Christina oli hänen ystävänsä joka tapahtui auton paljon liikennettä äänet auton sarvet kaikki hänen ympärillään. Hän oli mahdollisuus nähdä, miten nämä tiedot äskettäisestä argumentti vastaavat tiedot onnettomuudesta. Vuoteen reliving hetki, hänen alitajuntaan pystyi käsittelemään uudelleen nämä yksityiskohdat asianmukaisesti, joka poisti niiden negatiivinen kuormitus. Yksityiskohdat tilanteen pystyivät paljastaa perussyy Christina &'; s turhautumista ja oli heti nähdä koko tilannetta, täysin eri tavalla.
Istunto kytketty suoraan hänen tiettyyn hetki hänen aiemmin, että hän voinut &'; t muistaa mutta joka tallennettiin pois hänen alitajuntaan.
tie uusiminen
Christina &'; s istunto oli erittäin onnistunut ja tarjosi suuri määrä helpotus, joka tarjoaa paljon henkilökohtaista tietoa, mutta se oli vasta alkua hänen kasvava käsitellä asiaa. Päivien kuluessa hän jatkoi ja ', yhdistää pisteitä &'; elämästään (entiset ja nykyiset) täysin eri tavalla. Hän pystyi näkemään elämänsä eri näkökulmasta.
Yhtäkkiä hän tajusi, että elämä, doesnt &'; t tarvitse olla mitään tai sovi tuhoisa “ rutiini &"; muotti hän loi itselleen. Todellisuudessa meillä on täysi kontrolli tehdä elämästä mitä haluamme, kun ymmärrämme miten alitajunnan aivot ohjaa elämäämme! Että doesnt &'; t tarkoittaa, että lopputulos on aina täsmälleen miten me haluamme sen olevan, mutta meillä on vapautta tehdä mikä on parasta meille kaikissa tilanteissa. Hän tajusi, että se oli hänen hyvin uskomuksia, jotka olivat luomassa stressiä hänen rutiinia. Se osuma hänelle, että hän oli kerroit rutiini ajaa hänen elämänsä luomisen sijasta rutiini, joka hyötyi hänen ja hänen perheensä &'; n tavoitteita.
Joten mikä muuttui? Mikä aiheutti Christina vapauttaa itsensä hänen uuvuttavaa rutiini? Vastaus tähän kysymykseen johtaa ratkaisuja kaikilla elämän alueilla, jotka kaipaavat parannusta.
Silta paremmin
Se alkaa ymmärtämällä, että olemme aina mitä se tekee välttää tehokkain negatiivisia tunteita meidän alitajuntaan. Vaikka se tarkoittaa harjoittaa toimintaa, joka isn &'; t hyvää sinulle henkisesti tai fyysisesti. Niin kauan kuin nämä asiat pitää sinut pois vahvin kipua, Käytät ll pakko toistaa. Tämä on vahvin geneettinen impulssi. Se &'; nimi on meidän ystävälle mekanismia, koska se suojaa meitä kipua.
Christina &'; s tapauksessa kuvio hänen rutiineja hajamielinen häntä todellinen, tehokkaampi juuri lähde hänen syvin kipua. Vaikka rutiini oli tyhjennys ja stressaavaa, se tuntui paremmalta kuin ottaa hiljaista aikaa kaivaa syvemmälle ja selvittää, mikä oli todella kiusaa häntä. Rutiini oli tukahduttaa alitajuntaan tarvikkeiden kutsutaan huono klustereita. Esimerkiksi, Christina alkoi huomata, että näkeminen bin täynnä likaista pyykkiä oli välitön vaikutus hänen tuulella. (Muista pyykkikori auton onnettomuus?) Se sai hänet tuntemaan instant paniikkia. Jotta vältetään, että harmittaa tunne hän loi &'; aikataulut &'; pesu, taitto ja järjestämällä vaatteita, jotka pidetään hänen erittäin kiireinen mutta pyykkikori tyhjä. Tietenkin tämä rutiini oli stressaavaa, mutta se tuntui paremmalta kuin katsot kori täynnä alkuun pyykkiä!
On vahingollista sykli huono klustereita aiheuttavat. Että pyykkikorissa täynnä vaatteita ja '; laukaisi &'; aktivointi huono klusterikohtaiset täynnä voimakkaasti emotionaalista yksityiskohtia menneisyydestä.
Käsittelemällä tämä huono klusterin hän &'; ll löytää todellinen syy hänen stressaavaa tunne ja halu pitää kiinni itse sabotoivat rutiinit on mennyt ikuisesti . Tämä doesnt &'; t tarkoittaa, että Christina pysähtyy pyykkiä !! Se vain tarkoittaa, että tämä urakka voitti &'; t aiheuttaa stressiä ja paniikkia joskus aiemmin ja estää tyhjennys käyttäytyminen, joka seurasi. She &'; ll pystyä käsittelemään sitä tehokkaasti ja tuottavasti, ja ilman hätä!
Kun kaikki tieto ja oivalluksia hän sai hänen istunto hän pystyi napauttaa syvemmin hänen emotionaalinen näkökulma maailman hänen ympärillään. Hän nopeasti alkoi nähdä eri kuvan ja loi uuden suunnitelman miehensä. Se &'; s uuden aikataulun heidän ehdoillaan. Joka tarjoaa enemmän huomiota ja auttaa kutakin niistä samalla tilaa levätä, hauskaa, laatuaikaa ja tärkeitä hankkeita. Yhdessä he &'; uudelleen taonta uuden polun. Hän on edelleen vastuuta mutta niistä on tullut pieni pala suurempi palapeli. Hän haluaa sanoa, että hän laittaa nämä vastuut &'; niiden tilalle &' ;. He eivät &'; t hallita hänen elämäänsä enää. Hänellä on enemmän energiaa ja vielä hämmästyttävän enemmän &'; aika &'; on alkanut ilmestyä. Nyt hänen rutiini on tullut ponnahduslauta, josta hän voi tutkia elämää!
Katso isompi, kirkkaampi kuva
Oletko liittyvät Christina &'; tarina?
Mitkä ovat rutiineja? Meillä kaikilla on niitä. Nämä suunniteltu järjestelmät voivat tarjota tunnetta organisaation ja rakenteen elämän täynnä velvollisuuksia ja arvaamattomuus. Mutta he &'; uudelleen tarkoitus tehdä elämästä helpompaa ei kovemmin. Rutiini on tarkoitus virtaviivaistaa päivä ja luoda tehokas tapa saada läpi kaikki velvollisuutemme. Mutta liian usein, rutiini, jos se on kytketty aktivoitu huono klusteri (linkki) jää tuntuu jumissa ja käynnissä piireissä yrittävät kuroa, kuten Christina oli tekemässä.
Kun annat rutiini tulla elämääsi, se saa vaikeampi nauttia harrastukset ja intohimot samalla ainutlaatuisia kokemuksia ja arvokasta aikaa taka-alalle. Kun toistaminen rutiini toistetaan, se
todella nauttia elämästäsi, parantaa todellisuus ja elää joka hetki sinun täytyy vapauttaa itsesi kahleista rutiinia. Mutta jos Käytät uudelleen ajattelua, “ Se &'; mahdotonta &"; &Ldquo; On vain niin monta tuntia päivässä &"; &Ldquo; minulla on työ, lapset, talon puhdistaa ja velvoitteiden &"; &Ndash; sitten se &todellisten tuloste; aika tarkistaa beliefs- ja miksi uskot niin, että teet.
enemmän alkaa tehdä oikeat liitännät aivoissa, enemmän uskomuksia siirtää eduksesi. Käytät ll alkaa uudelleen vahvistuksen hallita elämääsi ja siirtää sitä suuntaan enemmän onnea ja menestystä. Mikään eikä kukaan voi pitää sinut takaisin! Hämmästyttävä uutinen on, että olet vahvempi kuin teidän tehokkain impulsseja. Sinulla on luontainen kyky lopetetaan ympyrää ja alkavat näkyä eteenpäin.
Don &'; t tyytyä kulmat onnea välit jokapäiväistä rutiinia. Ansaitsette ja on tarkoitettu niin paljon enemmän. Elämä on tarkoitus nauttia joka hetki! Joten, tämä erittäin toinen, valitse omaksua, tutkia ja kokea suuruutta maailman ulkopuolella esteet rutiini ja katsella maailman kukkiva.
.