Tapoja tehdä positiivisia muutoksia ajattelu käyttämällä Self-Affirmations

aivot on jännittävä työkalu ja asuu symbioosissa tuntemuksia kehosta. Se vahvisti, että ajatuksesi voi muuttaa käsityksiä ja toimia, ja myös, että toimet voivat muuttaa tunteita.

aina, että nämä tekijät vaikuttavat toisiinsa, se on syy hymyilevä kun masentunut aiheuttaa voit tuntea enemmän onnellinen ja se on myös, miksi sinut nauramaan kun löydät jotain humoristinen.

Self-vakuutuksia
olin opettanut kerran kertoa itselleni “ Pidän itseäni! &";
Toteamalla itsellesi, että pidät itsesi vaikuttaa mielen ja kasvattaa tunnetta omanarvontuntonsa.

Ennen olen käyttänyt tätä harjoitusta oli kuin olisin pieni ääni mielessäni sanonta;
“ Ooh, tuntuu vaikealta, voit &'; t Tee se, vältellä! &" ;.

käyttää itse vakuutuksia pystyn lohkon että ääni ulos ja korvata se ääni huutaa
"Ei hätää!"

Tietenkin tämä ääni on paljon enemmän rauhoittavia ja mahdollistaa minua pitämään rohkeutta suuri, kun tunnen peloissaan tai epävarmoja.
Self vakuutuksia on mahdollisuus auttaa sinua parantamaan mielentila ja tunteita, johdonmukaisesti tarjoamalla itse positiivisia ajatuksia voit antaa sinulle enemmän päättänyt, onnellisempi, rauhallisempi ja jopa enemmän luottavainen.

Joka päivä luin seuraavan tekstin ääneen:
“ Pidän itseäni
Rakastan työtäni
aion olla onnellinen tänään
voin tehdä sen!

Pidän itseäni
Rakastan työtäni
aion olla onnellinen tänään
voin tehdä sen!

Pidän itseäni
Rakastan työtäni
aion olla onnellinen tänään
voin tehdä sen! &";

Käytä mitä tarvitset
Perätön itselleni tämä on tehnyt minusta enemmän onnellinen työssä, varmempi, onnellisempi ja se on auttanut minua ottamaan enemmän toimintaa.
Kokeile tätä, tai jotain muuta, joka voi sopia sinulle paremmin.
Voit kertoa itse yhtään mitään, minun neuvo on jatkuvasti sanoa sen aktiivisessa muodossa esimerkiksi Olen, olen. Pikemminkin kuin minä, haluan.
Tämä on paljon tehokkaampaa valtion “ Pidän itse &"; verrattuna “ minä haluan itse &" ;.

Joitakin suosituksia
ansaitsen menestys
Olen hyvä X
Minua motivoi
Olen paras Y
I olen suuri

Valitse käyttämäsi sanat järkevästi ja käyttää niitä jatkuvasti, tämä aivan yhtä paljon kuin kaikki on asia, joka tekee sinut menestystä tulevaisuudessa.
.