Seisomaan itse - Kuinka olla Assertive

Monet ristiriidat ja viha syntyy, kun sinusta tuntuu, että oikeuksia on loukattu. Yksi ratkaisu käytämme on olla passiivinen, mutta sitten, Käytät uudelleen paitsi vihainen henkilö rikkoi oikeuksiasi, mutta vihainen itseäsi ei seisomaan itse. Ratkaisu on olla itsevarma ja oppia rehellisesti ja tehokkaasti kommunikoida tunteita ja tarvitsee muita ihmisiä.

Yksi syy meidän epäröi olla vakuuttavampi, koska olemme huolissamme siitä, mitä toinen henkilö ajattelee. Tämä antaa sinun valta pois, saattaa voima itsesi ulkopuolella. Jotta huolehtia itsestäsi ja ratkaisemaan ongelmia, sinun täytyy pitää valtaa, ryhtyä toimiin perustuu omaan sisäinen totuus, joka toimii sydämestä. Kun sinulla on rohkeutta puolustaa itseäsi ja vaatia oman voimasi, tunnet koko. Et voi olla vastuussa muiden ihmisten toimintaa. Ne ovat vastuussa itsestään. Olet vastuussa itsestäsi, ja kun tunnet enemmän huolta ja rakastettu koska olet rakastava itsesi, se on hämmästyttävää, kuinka teidän suhteita muutosta parempaan. Tässä muutamia vinkkejä hyvän vakuuttavampi viestintään.

hyvin rakennettu pyyntö saada tyydyttämiseen on oltava seuraavat ominaisuudet:

1) Clarity – teidän on ilmoitettava selkeästi, mitä haluat. Pyytää, että epäselviä on vaikea täyttää ja voi aiheuttaa stressiä ja vihaa. Varmista, että seuraavat on selvä: Kenelle pyyntöä? Mitä on vielä tehtävä pyyntöön? Milloin se tapahtuu.

2) kunnioitus – Jos ihmiset kokevat kunnioitetaan he ovat halukkaampia noudattamaan ja olet todennäköisesti saada mitä haluat.

3) emotionaalinen avoimuus, mikä tarkoittaa jaat todellisia tunteita, eikä syyttää, kritisoi tai väärinkäytös.

kaava hyvä vakuuttavampi pyyntö on:

“ tunnen … … … … … kun … … … … … &hellip ;. koska … … … … … … … … … .. &";

Anna itsellesi lupa toimia sydämestäsi, ottaa muutama syvä Hengitä ja antaa toiselle henkilölle tietää mitä tuntevat. Pidä hyvää huolta itsestäsi. Koska alitajuntaan alkaa luottaa sinuun pitää hyvää huolta itsestäsi, eheyden tunteen ja rakkauden kasvaa, ja kun muutat suhde itse, tulet hämmästymään miten ulko suhteet muutosta parempaan, liian. Aloitettava!
.