3 Tapoja Stop Täyte Viha ja Etsi Your Inner Voice

&'; s aika herätys, okei?

Kaikki mitä olet tuntenut ... viha, viha, kateus, häpeä .. . se pitää tulossa, eikö?

Haluatko antaa sen mennä. Jotkut tiedät voi kertoa teille, että sinun "ei pitäisi" olla vihainen tai sinun "pitäisi" anna sen liukua pois takaisin.

Mutta se on valhe.

Ja jos täytteenä vihasi, se tulee pitää tulossa takaisin ennen kuin teet jotain asialle.

Tässä syy:

1. Tarttumalla viha korttelin energiaa. Sillä ei ole minne mennä kehon ja ei voida luovuttaa.

2. Holding viha käsi johtaa se on teidän energiaa ja asennetta jokainen päivä.

3. Huutaen vihaisia ​​sanoja on sama kuin lävistys joku suolistossa. Energia kulkee sama paino, jos olet tietoinen siitä.

Anger mukanaan vahva energiaa, joka voi lopulta johtaa ulospäin fyysisiä vaivoja, purkauksia, ja tapahtumia.

Sen sijaan täytteenä viha, voit antaa sen mennä. Koska Käytät uudelleen täällä, anna &'; s mennä eteenpäin ja puhua, miten se tehdään.

Näin:

1. Etsi sisäistä ääntään.

Joka kerta kun tavaraa vihaa, menetät mahdollisuuden puhua ja ottaa kantaa itse. Miksi anna sen hetki mennä?

Jos tarvitset lisää rahaa hankkeen, pyydä sitä.
Jos haluat uuden työpaikan, mennä katsoa yhden.
Jos haluat viettää enemmän aikaa kumppanisi kanssa, varmista suunnitella aikaa.

Koska tekemällä kukin näistä toimista, olet astumassa sisäinen äänesi ja väittää mitä haluat.

2. Seistä arvosi.

Kun näet tarpeita ei saada täyty, niin sanoa.
Kun olet kokouksessa ja eivät hyväksy mitä sanotaan, puhua.
Kun tunnet täytyy puhua, tehdä se.

arvoja on puhunut. Se on sinun väittävät enemmän, mitä haluat. Tämä voi sisältää perhe, vapaus, mielenrauhaa, runsaus, mikä on korkein toive ja halu, joka ajaa sinut lisää aitoutta teidän halu saada sitä elämässänne.

3. Tiedä missä olet lähtöisin.

Ennen kuin törsätä vihaa, tietää, miksi jotain irked sinua. Pohjalta kahden edellä luetellut kohdat, etsi ennen kuin puhut. Se on ikään kuin kun tein lab tutkimus.

Emme lähetä yli tuloksia tekemättä tutkimus ensin. Meillä oli testata ja nähdä, mitä tulokset olivat ja sitten raportoimaan tuloksista.

Kun on tunteet, jotka tulevat ylös kuin viha, kateus, pelko, ja enemmän, tämä on kehon kertoo, että jotain ei ole oikea.

Kysy kysymys: Mitä haluan?

Etsimällä vastaus, löydät vastakohta negatiivinen tunne olet kokemassa. Näin tiedät missä olet lähtöisin ja missä haluat tilanne mennä. Sitten voit jakaa kumppanisi kanssa, pomo, lapset löytää ratkaisu ja toimia yhdessä.

Joten tässä miten voit soveltaa niitä elämääsi ...

... Kuuntele itseäsi .

Anna itsesi viettää aikaa tutkia ja löytää mitä se on, että haluat. Sitten samaa mieltä itse.

Sano kyllä.

Kukaan puhua sinulle.

Joten tee se itse.

Mitä sanot?
.