Katastrofi uudelleen energisoiva Plan

Luonnonkatastrofit usein jättävät jälkeensä massiivista tuhoa ja odottamattomia kaaosta. Mitä on jäljellä laajalti alueilla ei ole vain tuhoisaa ihmisten suoraan katastrofista kärsineille mutta hämmentävää ja hämmentävää ihmisille kaikkialla.

Monet näkevät ja jopa tuntea kipua ja täydellinen toivottomuus reaaliajassa kiitos sähköisen median. Sama pätee kaikille uhreille olipa tsunami, maanjäristys, tornado, tulva, tulipalo, sota, nälänhätä tai kuivuutta.

ilmeinen tuhot tällaisten suurkatastrofien kalpenee verrattuna valtava menetys. Epätoivo, surua ja avuttomuutta silmissä uhrien on erittäin huolestuttavaa, vaikka maanosa pois.

Henkilökohtainen katastrofeja voidaan täyttää yhtä paljon epätoivoa ja surua vain pienemmässä mittakaavassa, kuten äkillinen vanhemman, traaginen auto-onnettomuudessa, odottamaton elämän muuttavaa sairaus ja jopa menetys rakas lemmikki. Monille, rakas lemmikki, kuten koira, tulee 24/7 seuralainen, hoivaaja ja huoltaja. Asuinpaikka pyörivät hoito, ruokinta ja rakastava lemmikki ja vastineeksi lemmikkieläinten tarjoaa ehdotonta rakkautta. Menetys eläimen kumppani voi olla yhtä tuhoisaa kuin menetyksiä ihmishenkien.

elvyttää Vaikka Selviytyminen Katastrofit

Olipa katastrofi on valtava kuin tornado että repi Joplin, Missouri vuosi sitten tai suhteellisen pieni, kuten menetys lemmikkieläinten, hoito on otettava vahvistaa ja elvyttää itseäsi. Hätä, surevat ja avuttomuus kalvaa henkilökohtaisia ​​ja emotionaalinen energia tasoilla.

Koska et voi valmistautua kaikkein täysin satunnainen ja odottamaton katastrofeja, niiden on tarkasteltava eri näkökulmasta. Mitä voit tehdä saada takaisin teidän vahvuus ja poimia itsesi uudelleen?

ruoki itseäsi.
Yksi parhaista positiivista energiaa rakentajia elämässäsi aikana katastrofi tai kriisi on tunnustaa “ hyvää &"; elämässäsi ja ympäristöstä. Se voi olla vähän asioita kuin olisi kiitollinen ruokaa pöytään tai hyvä ystävä – valtavia asioita, kuten vapaus, lapsesi, hyvät tulot, katto pään päällä tai hyvää terveyttä.

Tee lista kaikista niistä asioista, joista olet kiitollinen. Muista hyvinä aikoina olet ollut oman rakkaansa tai vuosien ilon lemmikin kanssa. Voit tehdä tämän henkisesti, on kirjoitusalustalla tai lehden. Itse asiassa, luo kiitollisuutta päiväkirja
ja käyttää sitä säännöllisesti palaa toivoa ja tasapainottaa elämäsi.

On tärkeää vaalia itse niin et pystyvät auttamaan muita.

Rajoita virtaus negatiivinen ajattelu.
Etsi tapoja tasapainottaa virtaus negatiivinen ajattelu, mutta menee läpi katastrofi. Esimerkiksi määrän rajoittamiseksi media-ajan kuin katastrofi etenee. Tarkastele uutiset niin saat tarvittavat tiedot siitä, mitä tapahtuu katastrofi alueella, ympäristöstä ja maailmassa, mutta hyytyy. Liika mediassa suuria menetyksiä imbeds että negatiivista energiaa mieltäsi, kehon ja hengen. Sama pätee, jos syventyä henkilökohtaisen menetyksen. Voit täydentää menetys ja luoda enemmän surua sijaan innolla.

Balance kaikki tämä negatiivinen energia joitakin myönteisiä katselu, lukeminen tai kuuntelua varten. Näytä valo humoristinen televisio-ohjelmat, jotka saavat sinut nauramaan ja edistää uudelleen energisoiva henkesi. Kuuntele rauhoittavia tai kohottavaa musiikkia. Mennä kävelylle, ottaa taide-luokan, leipoa evästeet, puhua kaverille, meditoida tai rukoilla. Myönteisiä sanoja, ajattelu ja toimet kohottaa mielialaasi.

auttaa muita.
Tee jotain sellaista muille tarvitseville. Soita perheenjäsen et ole &'; t puhunut pitkään aikaan, ota kukkia tai erityistä ruokaa virheellinen tai vapaaehtoisena paikallisessa kirkossa, synagogassa tai ruokala. Päästä mukaan paikallinen hyväntekeväisyys tai kansalaisjärjestö, vapaaehtoinen kirjastossa tai vierailla veteraaneille ja heidän perheilleen.

On niin monia ihmisiä, jotka tarvitsevat kannustusta. Mitä enemmän keskittyä muiden aikoina katastrofi, vähemmän voit keskittyä oman ahdistusta ja masennusta – ja parempi sinusta tuntuu itsestäsi.

Monissa tapauksissa saatat pystyä auttamaan muita kärsivät suurkatastrofin lahjoituksen rahaa, ruokaa tai vaatteita, mutta et ehkä voi matkustaa sivustoon, jossa katastrofi tapahtui. Auttamalla joku paikkakunnalla, haluatko tarjota positiivista energiaa ja toivoa, joka puolestaan ​​tarjoaa sinulle rohkaisua niin voit siirtyä eteenpäin elämässäsi omalla toivoa uudistettiin.

Major luonnonkatastrofien ja merkittävä pieniä katastrofeja tuovat usein paras ulos ihmisiä, onko se heidän henkilökohtainen katastrofi tai katastrofi maailman pois. On jopa jokainen antaa rohkaisua ja ylläpitää toivoa aikana katastrofien joten se voidaan jakaa kuin suuri tarve.

Muista, että voit ja on löydettävä toivoa ja tapa elvyttää kun katastrofi iskee, onko maailmanlaajuinen tai henkilökohtaisia. Pidä huolta itsestäsi ensin, jotta voit auttaa hoitoa muille. Positiivista energiaa huomaat on toivoa, ja toivon nopeasti muuttuu tarttuva kun jakaa muiden kanssa, erityisesti sitä tarvitseville.

© Pat Heydlauff, kaikki oikeudet pidätetään 2012
.