Mitä tunne ylityöllistettyjä oikeastaan ​​tarkoittaa?

On olemassa kahdenlaisia ​​hukuttaa: tyyppi, joka &'; s laukaisee ulkoisten tapahtumien ja tyyppi olet itse määrätä. Molemmat voidaan hallita samalla tekniikalla.

“ I &'; m ylityöllistettyjä, &"; oli minun asiakas &'; n ensimmäinen kommentti. Käytät ve ollut, että mielentila, ja niin on I. Ja, että &'; s mitä &'; s tärkeää ymmärtää – hukuttaa on mielentila, ei varsinaista tapahtumaa.

Anna &'; s katsomaan rinnakkainen tilanne. Sano Käytät uudelleen hosting loma illallinen, ehkä ensimmäistä kertaa, ehkä ei. Hyvin harvat ihmiset, vaikka siellä on joitakin, olisi mennä kauppaan ja työnnä koriin ylös ja alas käytävillä, uskoen ateriasuunnitelma tulevat yhdessä niitä, koska ne tekevät tämän. Useimmat meistä osuisi hukuttaa melko nopeasti, varsinkin jos haluamme ateria on hyvä ja valmistelu mennä sujuvasti.

Voisit välttää että hukuttaa istumalla alas paperilla ja kynällä, päättää mitä &'; s palveltavaksi, mitä sinulla on jo, ja mitä sinun täytyy saada. Jossain vaiheessa saatat jopa kirjoittaa suunnitelma kun alkaa valmistautua kutakin ruoka, kun asettaa taulukon tai antaa ulos mitä vieraasi käyttää. Saatat jopa palkata auttajia. Saatat tuntea hieman ahdistunut päivänä koska haluat kaiken mennä hyvin, mutta voitit &'; t tuntea ylityöllistettyjä – koska sinulla on suunnitelma, jossa toimiin ryhtyä – strategia. Ja kyllä, jotain odottamatonta voi tapahtua, joka tekee suunnitelman vaappua, mutta se &todellisten tuloste; helpompi käsitellä huojunta jos mitä on tehtävä on selvä sinulle.

Kaikki unelma tai tavoite, onko liike tai henkilökohtaisia täyttäminen, ansaitsee strategia istunto. Käytät uudelleen käski ryhtyä toimiin ja ottaa se nopeasti. Joka toimii hyvin innoittamana ideoita – ne, jotka tapahtua salama ja luoda erityinen tunne sisällä, kun saat ajatus ja kun toimia sen. Loput ideasi tarvitsevat aikaa kuluu niitä niin tiedät mihin toimiin ryhtyä, sekä alkuperäisen määräajan pidätte tämän lisäksi joitakin uusintakäynnit ja tarkistuksia, kunnes sinua saavuttamaan toivottuun tulokseen.

Joskus ihmiset vitkastella koska he eivät &'; t käytäntö käyttää strategiaa. Mitä kauemmin tämä jatkuu enemmän pelko estää heitä heidän etenemisensä, mahdollisesti vuosia, kunnes he eivät enää usko niiden kyky mennä sen jälkeen, mitä he haluavat. Jaan tällainen tarina End hidastelu sivu minun verkkosivuilla.

takaisin minun asiakas. . . Kun kysyin, mitä hänen hukkua tunne oli noin, hän kertoi jotain uutta hän &'; s eteenpäin hänen liiketoiminnan ja useita muita henkilökohtaisia ​​projekteja hän suhtautuu vakavasti. Keskustelimme hänen täytyy viettää tuottavaa aikaa kunkin hankkeen, tarvitaan tutkimusta, kun hänen kaikkein tuottavimpia työaika päivä on, ja tarve hänen luoda luettelo siitä, mitä hän on työskennellä joka päivä – luonut yö ennen. Olemme mukana joustavuus toimimaan innoittamana ideoita, jos ne näkyvät ja haluat kolahtaa hänen alkuperäinen suunnitelma lyhyen aikavälin.

Hän oli ajatellut, kuten monet tekevät, että ehkä hänen pitäisi toimia kaikissa hänen ideoita kerralla (joka oli osa syy hänen hukuttaa); niin, keskustelimme priorisointi. Vuotta sitten työskentelin joku, joka toi minulle kolme “ etusijalle &"; hankkeita kerralla. Kysyin, “ Kumpi haluaisit ensin valmistuu? &Rdquo; Hänen vastauksensa oli, “ Kaikki. &Rdquo; Olen käsitellyt tätä tilannetta; mutta voit nähdä, että saatat tehdä tämän itse, luulisi sinun täytyy työskennellä kaikkea kerralla, mikä on mahdotonta, isn &'; t tuottavia, ja asettaa sinut tilaan itsensä asettamia hukuttaa.

Olen luonut miellekartan. Keskiössä on minun ydin (liike) tarkoitus, mitä päätän antaa /luo. Piirsin linjat ulos ytimestä ja lisätään enemmän piireissä lopussa jokaisen rivin, että myös tapoja haluan täyttää minun ydin tarkoitukseen. Jokainen ympyrä edellyttää strategiaa. Jokaisella kehällä voi olla oma mieli kartta tarvittaessa. Kaikki listattu että kartalla liittyy suoraan ydintarkoitus. Jotkut kohteet ovat niitä, en viikoittain. Toiset ovat etusijalla ja priorisoida uudelleen kun lisään uusia ideoita tai tuntea erityistä inspiraatiota niistä.

Jotkut teistä eivät pidä kartoittaa strategia. Joillekin teistä, puuttuminen strategia voi toimia – se &'; s harvinaista, mutta se ei tapahdu muutaman ihmisiä, kuten ostokset suuren illallisen ilman lista ja se toimii. Jos et &'; t sopivat, että harvinaiset luokkaan, tarvitset strategia, suunnitelma, kartta – kutsumme sitä mitä haluat, että tekee sinusta tuntuu aluksella prosessi, mutta anna itsellesi ja projektin (t) aika ansaittu niin tiedät mitä Käytät tekemässä, miksi, milloin, ja niin edelleen. Muuten Käytät ll jäädä hullu-kiireinen olla aktiivinen, mutta ei tuottavaa; tai ehkä Käytät ll olla hieman tuottavia vaan myös hullu toiminnalla mukana ja tekemättä kohteita sinusta tuntuu häämöttää. Käytät ll pakokaasun ja hukuttaa itseäsi, kun et &'; t on. Käytät ll myös siirtyä kohti halutun tuloksen tasaisesti, joilla on vähemmän alkaa ja loppuu.

tasaisesti. . . Yksi ulkoiset syyt hukuttaa näinä päivinä on seurausta joidenkin markkinoinnin käynnissä jossa yksilöt johtaa sinut uskomaan olet tavoitteena on kehittyä Gazillionaire yön yli tai ensi viikolla. Entä kerroit niitä ideoita mennä ja vain keskittyä luomaan perusta toimii niin voit päästä alkuun ja eteenpäin johdonmukaisesti.

Olipa osa tehtävänä on tuottaa tuloja tai ei, anna miten voit tehdä ero lueteltuihin nimikkeisiin – ennen dollarin (tai kehua) – opastaa sinua, kun kartoittaa strategiaa.

Harjoitus tekee edistystä.
© Joyce Shafer

Olet tervetullut käyttämään tämän artikkelin uutiskirjeen tai blogissasi /verkkosivuilla niin kauan kuin käytät minun täydellinen bio kanssa.
.