Seitsemän tapoja auttaa lapset saavat loistavan alun School Day

Takaisin kouluun Basics

Absolute, helpoin tapa Ever auttaa lapsiamme Have Onnistunut Start koulupäivän

Tiedämme pora, aloitamme noin viikkoa ennen koulun alkaa lähettää lapsemme nukkumaan aikaisemmin ja innostava ne aikaisemmin aamulla, yrittää uudelleen asettaa että kesäaikaa kehon kellon. Mitä jos Annoin teille 7 helppoa vaihetta tehdä aamuisin helposti riippumatta aikaan vuodesta, tyyppi lapsi, tai ikä lapsen? Plus, (lisätty bonus), aamu helpottuu liikaa.

Think About Natural World ja miten kehomme Suunniteltu

Ensinnäkin meidän täytyy vain myönnettävä, että kehomme ei ole suunniteltu paljon nykymaailmassa. Jos sinä ja perheesi viihtyvät ulkona ja jopa camping, olet todennäköisesti tuttu nukkumaanmenoa aikaisemmin illalla, kuunnellen sammakot, sirkat, pöllöt, ehkä puro lähistöllä, ja herääminen aurinko, linnut ja raikas, aamu ilmaa. Kehosi voi olla hieman jäykkä, mutta tuntuu hereillä ja elossa. Living sisätiloissa, me usein työntää kehomme pysyä hereillä pidempään avulla keinovaloa, me nukahtaa ääni astianpesukoneet, kuivausrummut tai jopa TV &'; s ja me herätä blare herätyskellot tai musiikkia ja kirkkaita valoja. Usein me hereillä vähemmän kuin virkeänä.

Osallistu lapsesi &'; s Brain.

Meidän aivot saavat tietoa kautta 7 (kyllä, se &todellisten tuloste; t 7 nyt) aistit. Kaikki alkaa aivoissa. Luonnossa se &todellisten tuloste; s aamuvirkku sirkutusta kuulemme, jonka jälkeen hämärässä auringon joka aloittaa siirtyminen nukkua kiihottumisen. Autamme lapset herätä helposti doesnt &'; t vaatia harjoittaa kaikki 7 aisteja. Jotkut ovat tehokkaampia kuin toiset lapsellesi. Kokeilla muutamia. Kokeile niitä kaikkia. Katso, mitkä menetelmät toimivat parhaiten lapsille. Sitten, sekoita niitä hieman. Aivot vaatii uutuus tulee hälytys.

Noin 15 minuuttia ennen haluat lapsesi herättää:

1. Sight: Yritä pitää verhot ja kaihtimet auki lapsesi &'; makuuhuoneeseen, kun he nukkuvat. Asteittainen kirkastuvat (auringon) huoneen tekee joitakin työn puolestasi. Seuraavaksi käynnistä sali kevyt kuin lamppu tai kattovalaisin niiden makuuhuoneessa.
2. Ääni: Meidän aivot käsitellä ääntä, vaikka nukumme. Siksi me herätä kun kuulemme lapsemme itkua. Soittaa musiikkia tupa kuten olohuone tai den. Se doesnt &'; t tarvitse olla kovaa. Aamu, olen mieluummin klassista musiikkia. Se doesnt &'; t on lyrics joten sen ei &'; t häiritse keskustelun meillä voi olla. Lisäksi, säveltäjät kuten Mozart ja Bach maksoi luoda musiikkia, joka harjoittaa ja hälytti aivot siten pitää seurakuntalaiset hereillä pitkillä saarnoja. I &'; ve piti erittäin tehokas parantamiseksi aamulla rutiini ja käytettäväksi aikana kotitehtäviä aikaa. Sinä ja lapset voivat mieluummin muut tyylilajit ja kehotan teitä kokeilla erilaisia ​​musiikin. Jälleen uutuus on tärkeää koko vuoden.
3. Haju: Vaikka et &'; t on aikaa kokata runsas aamiainen on lukuisia pika-aamiainen elintarvikkeita, jotka harjoittavat aivomme kautta hajuaisti. Jäädytetty keksejä: Sinä vain pop nämä uuniin ja kaksikymmentä minuuttia myöhemmin, sinulla on täydellinen keksejä ja talo täynnä ihana tuoksu leipoo leipää. Kahvi: Vaikka vain aikuisille, se &todellisten tuloste; s aromi liitämme aamuisin ja aamiaisen. Hedelmä: Jotkut perheet tarjoavat pieniä annoksia viipaloitu tuoreita hedelmiä lapsilleen ennen aamiaista on valmis. Haju ja raikas maku on välittömästi hälyttää vaikutus aivoihin.
4. Lämpötila: Lämmin pesulappu käteensä lapsi kun he ovat vielä sängyssä pesuun kasvonsa näyttää tepsiä nopeammin kuin mikään muu. En &'; t kannattaa käyttää kylmällä vedellä. Tavoitteena tässä on auttaa lapsia herätä helposti, tehdä aamulla rutiini virtauksen sujuvasti ja lähettää ne pois kouluun valmis oppimaan. Tavoitteena isn &'; t täristää ne hereillä. Tallenna kylmää vettä heidän teini-ikäisenä.
5. Touch: lempeä takaisin hieroa tai yhdistettynä lämmin pesulappu edellä, pesulappu levitetään kasvoille stimuloi ihon ja herättää aivot. Vaihto pyjama kouluun vaatteita. Talvella, vaatteita juuri vedettiin kuivausrumpu säilyttää lämpöä vähän aikaa. I &'; nähnyt lapsia nopeasti hypätä lämmin paahteinen sänky ja lämpimään paahteinen vaatteita ilman valitusta.
6. Tasapainoelimen: tasapainoa. Kun Käytät ve soveltanut edellä tekniikoita, useimmat lapset ovat hyvin matkalla miellyttävä aamu kokemus. Mutta ne voivat silti olla sängyssä. Teeskentelee rullaa ne sängystä harjoittaa niiden tasapainohäiriöitä ja tasapainoa. Tämä on yleensä missä paljon lapset ovat valmiita siirtymään sängystä, pudota pois pesulappu kylpyhuoneessa tai pesutupa ja pää keittiö kuuma keksi.
7. Asentotunto: tunne liikkeen. Saada ne liikkuvat. On typerä ja liikkuvan sängystä. Tanssia musiikin soimaan den. Osallistuu johonkin perheen harjoituksia. Elin liikkeessä pysyy liikkeessä.

Bonus jakso: Kuten aikuiset, numero yksi syy univaikeudet on aivot, joka harjoittaa ajatus. Yleensä me herätä keskellä yötä, ja jos me don &'; t palata nukkumaan nopeasti, aivomme alkaa miettiä kaikkia asioita meidän täytyy tehdä seuraavana päivänä sekä kaikki mitä me unohti tehdä edellisenä päivänä . Kun aivomme ovat mukana ajattelu, ei ole paluuta nukkumaan. Voimme käyttää samaa tekniikkaa eduksemme lastemme kanssa.
Arvoituksia ja Jokes: Pidä kirjaa yksinkertaisia ​​arvoituksia tai vitsejä kätevä ja käänny lapsesi ratkaista arvoituksen tai arvata vitsi. He eivät &'; t tarvitse olla monimutkaista. Joskus, yksinkertaisempi ne ovat, sillier ja paremmin aamulla.
Matemaattisia ongelmia: yksinkertaisista monimutkaisiin. Jopa vastaamalla “ mitä &'; s 14 kertaa 5? &Rdquo; riittää sitoutumaan aikuisten nimiä.
Kysy toiminnoissa tai tapahtumissa, että lapsesi on innokkaasti ennakoida.
Kysy lapsesi muistaa miellyttävä tapahtumia, jotka tapahtui menneisyydessä.

Toivon, että nämä ehdotukset auttavat tekemään aamuisin helpompi tulevina vuosina. I &'; ve jopa mielestä he olivat auttavaisia ​​kanssa nuorille ja aikuisille. Jälleen avain on uutuus ja lempeys. Tavoitteena on helppo, miellyttävä aamu kokemus, että lapset muistavat hellästi varten loppuelämänsä.

lisää hyödyllistä aivot-pohjainen vinkkejä, seuraa minua Twitterissä osoitteessa khetzel &hellip ;. Ja Rekisteröidy saada uutiskirjeen … ..
.