Kun Breaks

Terveisiä kaunis Pocono Pennsylvaniassa!

Kyllä, ystävät, päätin ottaa hieman hengähdystauon hälinästä New Yorkissa, ja niin tämä blogi on tulossa sinut seesteinen rauhallinen kahden päivän loma. I &' M rentouttava, pelaa vähän golfia – urheilu En koskaan todella nauttinut tähän asti – ja ottaen aikaa pohtia, luoda ja uudistaa. Olen myös tapahtui löytää hämmästyttävä mikro-panimo täällä, mutta se &todellisten tuloste; s toinen juttu!

Vaikka I &'; m lomalla, en ohita tällä viikolla &'; s “ Maanantaiaamuna Mini-Motivaatio Kokoukset &"; Tele-seminaari, koska I &'; m löytää ne olla niin jännittävää ja hauskaa. Tässä muutamia muistiinpanoja minun osakkuusyrityksen, Meg, ja haluaisin jakaa teema viikon.

tysten taukoja aika ajoin on tärkeä komponentti ollessa paras. Aivan liian usein, olemme ajaa ajattelutapa, joka kuulostaa - “ Entä kunnianhimoisia tavoitteita ja suuria hankkeita? Shouldn &'; t minä vain ajaa läpi ja vain saada hommat? &Rdquo;

Olen tyytyväinen huolellisuutta ja sitoutumista laitat työtä. Kuitenkin jopa kaikkein keskittynyt pienyrittäjä, yrittäjä tai ammattilainen voi saavuttaa pisteen stressiä, joka lopulta johtaa erittely tai eroosio tuottavuuden.

Kun taukoja on kriittinen kasvun ja tasapainon. Ajattele sitä suhteen paino-koulutus: aivot on lihas. Me käyttää sitä säännöllisesti, venytä sitä, ja työnnä se, mutta lihasten rakentamiseen ja kasvun todella tapahtuu aikana levätä välillä liikuntaa.

Breaks voidaan ottaa eri tasoilla. On &'; s:

Micro-break – että lyhyessä ajassa kuin täydellinen, keskeytymätön ruokatunnilla tai laajennettu pyöräretkelle – joka auttaa vauhdittaa energiaa potkia käyntiin iltapäivällä sekä mahdollisuus uusia ideoita syntyä.

Meso-break – ei toisin kuin pikku 2 päivän vetäytyä maahan, meso-tauko voi olla stressitön viikonloppu jossa kaikki elektroniikka on kytketty pois päältä – joka auttaa antaa sinulle vähän enemmän lataa teidän akkuja.

Sitten &'; s Makro-tauko – että kauan odotettu kaksi viikko-pitkä keskeytymätön loma – hyvä suunnittelu ja valtuutuksen, nämä ovat niitä, jotka jättävät sinulle elinikäinen muistoja ja elämää rikastuttava kokemuksia.

Useat tutkimukset vahvistavat, että ottaen taukoja voi nostaa keskittynyt painopiste, luovuus, innovaatio, ja yleinen energian että on sinulle esiintymässä huippukunnossa. Vain idea tauko – tietäen, että se &todellisten tuloste; s lähestyy – motivoi sinua keskittymään paremmin ja työskennellä tuottavasti, jotta täysin nauttia että tauko. Ja sitten kerran Käytät ve palasi tauko, (jälkeen kiinni joitakin sähköposti) voit löytää itsesi täysin nuorennusleikkauksen, hyppäämällä päistikkaa osaksi paras hankkeita newfound innostusta.

Ota hetki miettiä se. Mitä ensisijaisen olet keskittynyt? Miten voit järjestellä omia painopisteitä niin hyvä tauko – kumpi koko sinulle katsovat tarpeelliseksi – voi lisätä TOSI tuottavuutta niin, että tärkeimmät painopisteet tuottaa sinulle merkityksellisin tulokset?

Kun on seuraava tauko? Onko ajatus lähestymistapansa lisäämällä energiaa ja keskittyä?

Voit vapaasti minulle, jos koet muutosta energia. Rakastan kuulla tuottavuutta! Ja jos löydät itsesi hukkua työtä ilman taukoa näköpiirissä, soita minulle. Yhdessä voimme raivata suunnitelma vähentää stressiä ja antaa teille, että kaivattua akun latautua silti tehdä asioita.

Thinking of You 9. reikä!

“ Taking tauko on myös keino vauhdittaa luottamuksen … se &'; sa tapa sanoa itsellesi ja muille, “ olen täysin luottaa ja uskoa kaikkea pitää treenata, jopa ilman minun huomiota. &";
.