Usein kysyttyjä kysymyksiä lievä kognitiivinen Impairment

jaksot muistia raukeaa kuten unohtamatta tapaaminen tai jos auto on pysäköity on normaalia kaikille, erityisesti niille, jotka vanhenee. Kun sinulla on liikaa huolenaiheita tai ovat huolissaan jotain, sinun ei pitäisi rangaista itseäsi unohtamatta ostaa juustoa spagetti tai ei muista mihin laitoit auton avaimet. Kuitenkin, sinun pitäisi alkaa pelätä, kun on jo malli unohduksen ja kun ystäväsi tai perheenjäsenet alkaa kommentoida usein oman muistin raukeaa, koska saatat jo olla näyttää oireita lievä kognitiivinen heikentyminen.

Mikä on lievä kognitiivinen heikentyminen?

Lievä kognitiivinen heikentyminen, joka tunnetaan myös nimellä hyvänlaatuinen senescent muistamattomuus, on häiriö, jossa hermosolut vastaavat tiettyjä kognitiivisia toimintoja tai kykyjä kuten muistin, kieli, lukeminen, huomiota, tuomio, ja kirjoittaminen ovat vaurioituneet. Kuitenkin monet asiantuntijat uskovat, että useimmat MCI sairastuneille näyttää vajaatoiminta alueella muistia.

Jos ystäväsi tai perheen alkaa huomata, että näytät kuvio unohduksen, kuten alati unohtamatta oman ajanvarauksen kanssa hammaslääkäriin tai puuttuu poistua sinun pitäisi ryhtyä päästä kotiin, kannattaa käydä neurologin tai psykiatri välittömästi. Muista, MCI tapauksissa voi johtaa enemmän vakavia sairauksia, jos jätetään hoitamatta pitkäksi aikaa.

Mitä Erilaisia ​​lievä kognitiivinen heikentyminen?

On olemassa kaksi luokkaa MCI: amnestinen, joka vaikuttaa muistin ja voi lopulta johtaa Alzheimerin; ja ei-amnestinen, joka vaikuttaa kognitiivisia kykyjä muut kuin muisti ja voisi kehittyä dementia tai ensisijainen progressiivinen afasia. Tutkimus osoittaa, että noin 12% ihmisistä yli 70 kärsivät tästä häiriö ja noin 3-4% MCI tapauksista lopulta johtaa Alzheimerin tautiin.

Mikä aiheuttaa tämän häiriö?

lisäksi trauma tai edellinen vakavaa vahinkoa aivoihin, MCI kehittyy yleensä koska useat taustalla olevia syitä. Masennus, äärimmäistä rasitusta tai muita psyykkisiä häiriöitä, jotka voivat vaikuttaa mielialaan, muistia ja keskittymistä; rappeutumista aivosoluja; ja ongelmat, joihin ravinteita ja happea aivot voivat kaikki johtaa kehitystä lievä kognitiivinen häiriö. Ihmiset, joilla on erittäin korkea tai matala verenpaine ovat myös suuri riski, joilla MCI tulevaisuudessa.

Mitä on tehtävä kehittymisen estämiseksi MCI?

Huolimatta kaikista teknologisen läpimurtoja että meidän sukupolvemme nauttii alalla lääketieteen, tippaakaan ennaltaehkäisy on vielä varmasti paljon parempi katsoa kuin katua. Miksi kukaan riski ottaa rappeuttavat edellytys, joka voi johtaa hyvin vakavia ongelmia, kun on olemassa erilaisia ​​keinoja estää häiriö? Seuraavassa muutamia tapoja, jotka voivat alentaa riskiä ottaa MCI:

Osoite verenpainetta ongelmat

Yksi ensimmäisiä asioita, joita voit tehdä estää MCI tekee jotain normalisoida erittäin korkea tai erittäin alhainen verenpaine. On todella monia hoitoja ja lääkkeitä, jotka voivat auttaa sinua käsittelemään verenpainetta ongelmia.

Tee tarvittavat elintapojen muutoksia

Tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset, jotka ovat aktiivisia fyysisesti, sosiaalisesti ja henkisesti epätodennäköisemmin on MCI kun ne ikääntyessään. Jos haluat laskea MCI riskejä, sinun täytyy varmistaa, että liikut säännöllisesti. Uinti, reipas kävely ja muita sydän toimintaa voi todella auttaa tuottaa uusia aivosoluja.

lisäksi fyysisiä harjoituksia, sinun pitäisi myös alkaa kehittää tapana lukea paljon, pelaa palapelit, ja ratkaista ongelmia ja matemaattiset yhtälöt päässäsi. Lopuksi, opittava hallitsemaan stressiä kunnolla ja lisätä sosiaalista toimintaa, kuten menee ulos ystävien kanssa, ruokailu pois perheen, tai auttamassa eri tutustuttamisohjelmilla.

Mind Your Diet

Syöminen paljon vihanneksia ja hedelmiä, eikä roskaa ja jalostettuja elintarvikkeita, on hyötyä paitsi terveyden kehon, mutta terveydelle mieltäsi samoin. Hedelmät ja vihannekset ovat hyviä lähteitä antioksidantteja, kuten vitamiinit E ja C, joita tarvitaan auttaa palauttamaan soluja aivoissa. Voit myös ottaa täydentää, jotka sisältävät neidonhiuspuu ja muita yrttejä, joiden tiedetään parantaa kognitiivisia toimintoja. Yksi tuote, joka on suunniteltu erityisesti ravinteiden aivojen tarvitsemat on Neurovar. Jos olet kiinnostunut tietämään lisää tämä lisäosa, vieraile www.neurovar.com.
.