Seitsemän helppoa ja hauskaa toimintaa, joka voi auttaa Boost Your Mind Power

Stressi, epäterveellinen ruokavalio, liikunnan puute, valvominen, henkisesti vaatimaton työ, tupakointi, ja monet muut tekijät ovat vastuussa nopeammin ikääntymisen aivoissa. Se ei oikeastaan ​​ole yllättävää, että ihmisiä heidän myöhään 30s kokevat jo muistia aukkoja ja huono ongelmanratkaisun taitoja.

pelottava asia tässä on näennäisen laiminlyönnistä että monet ihmiset ovat koskevat heidän henkinen tarkkaavaisuuden ja aivokapasiteetin. Monet kokevat, että tällaiset kognitiiviset vaikeudet ovat kaikki vanhenemiseen ja mikään ei voi tehdä asialle. Oikeastaan ​​on paljon asioita, voit tehdä asialle. Ainoa kysymys on halu viivästyttää, pysäyttää tai jopa kääntää teidän harmaat aivosolut ikääntymistä.

Jos olet vakavasti saada takaisin teidän henkistä valppautta ja näön, lukea ja löytää mitä toimia voit tehdä puhtia aivojen tiedekunnissa.

Kokeile uuden kielen oppiminen tai taitoa

Jos sinulla on aikaa kädet, kannattaa kokeilla ilmoittautumalla luokan tai oppia jotain uutta. Uusia taitoja, kuten oppimisen miten tehdä tietokoneohjelmia tai verkkosivuja, tai opetella puhumaan uutta kieltä auttaa haastat mieleen. Lisäksi nämä toimet auttavat myös sinua katsomaan asioita eri tavalla.

käyttää teidän kuollut aika Oikein

Jos olet jumissa liikenteessä, odottamassa jonossa, tai tappaa aikaa mall, sinä voisi yhtä hyvin yrittää tehdä henkistä harjoituksia, lukea kirjaa tai edes kuunnella äänikirjoja. Nämä toimet eivät ole vain auttaa sinua oppia uusia asioita, mutta myös auttaa tuomaan alas stressiä.

Paranna ajattelun tapoihin

Kun ihmiset ikääntyessään, ne tulevat enemmän kotonaan oleskelevat niiden mukavuutta alueilla ja haluttomampia muuttamaan. Monet juuttua yksitoikkoinen rutiini ja tapahtumaköyhä olemassaolosta. Tämän seurauksena ajattelua kykyjä saada ruostunut ja lineaarinen. Jos et halua kokea tämän kiima, sinun pitäisi alkaa olla luovia ja alkaa lähestyy edes yksinkertaisimpia asioita eri näkökulmista. Lisäksi voit myös kokeilla ratkaista ongelmia henkisesti käyttämällä erilaisia ​​strategioita.

tottua kirjoitettaessa

Listing mitä pitäisi tehdä yhden päivän, jolloin ostoslistan, tallennuksen päivä-to-day toimintaa, valuu ulos ajatuksiasi, ottaen muistiinpanoja kokouksessa ja jopa tehdä runon tai novelleja ovat kaikki toimet, jotka eivät vain auttaa parantaa muistia, mutta myös auttaa selkeyttämään tiettyjä asioita. Itse asiassa, jos olet vakavasti lisäämiseksi oman mielen valtaa, sinun pitäisi yrittää pitää suunnittelija, päiväkirja, koska nämä varmasti parantavat sekä luovaa ja analyyttistä ajattelua.

Practice Speed ​​Reading

Aluksi saatat tuntea, että ymmärtäminen on heikentynyt, kun teet nopeus käsittelyssä. Kuitenkin, kun olet oppinut tätä taitoa, huomaat, että voit oppia enemmän asioita neljänneksen ajan käyttämällä tätä kykyä. Jos olet säännöllinen Webin, voit käyttää nopeus käsittelyssä määritettäessä, mitkä sivustot ovat hyödyllisiä ja informatiivinen ja jotka ovat vain täynnä paskaa ja markkinoinnin kentillä.

Talk To Yourself

Se on yleinen harhakäsitys, että ihmiset, jotka puhua itse ovat pelkkää hullu. Oikeastaan, puhut itsesi on hyvä tapa parantaa kykyä ajatella nopeasti ja ilmaista itseäsi hyvin. Jos et ole mukava tehdä tätä, voit todennäköisesti yrittää kirjojen lukeminen ääneen ensin.

Kestää jonkin lisäravinteet

Sinun pitäisi koskaan unohtaa, että aivosi tarvitsee vitamiineja ja kivennäisaineita toimiakseen kunnolla ja korjaus vahingoittuneita kudoksia. Vaikka voit saada vitamiineja ja kivennäisaineita ruokaa että syöt, näitä ravintoaineita eivät kuitenkaan riitä saavuttamaan vuorokausiarvoa tarvitsemat aivoihin. Yksi täydentää, joka voi auttaa parantamaan aivojen kykyjä on Neurovar. Lisätietoja tästä tuotteesta käymällä www.Neurovar.com.
.