Miten Boost Power Of Mind

On monia tapoja lisätä valtaa mielen. Jotkut heistä ovat osoittautuneet tieteen, jotkut pian-to-be todistettu, ja toiset, jotka toimivat yhden henkilön ja ei toista. Siksi kannatan "haulikko lähestymistapa" lisäämiseksi oman mielen valtaa. Toisin kivääri kuoret, haulikko kuoret on monia pellettien sijasta yksi luoti. Kun potkut, nämä levittää, joten sinun ei tarvitse olla niin tarkka teidän tavoite. Toisin sanoen se tekee lyömällä tavoite helpompaa ja todennäköisesti.

Mitä tällä on tekemistä valtaa mielen? Oikeastaan ​​se on hyödyllinen metafora lähes yhtään maalia meillä on, varsinkin kun oikea tapa toimia on vähän epävarma. Kokeilla monia asioita samanaikaisesti ja yksi näistä "pelletit" todennäköisesti osua kohteeseen. Kun tarvitset aivot boost, sitten, ja et ole varma, mikä toimii parhaiten, tehdä enemmän kuin yksi asia kerrallaan.

Esimerkiksi, voit istua suorassa, hengitys syvästi, kerro itsestäsi olet ' uudelleen henkisesti voimakas, on kuppi kahvia ja ottaa ginkgo biloba täydentää. Jos jokin näistä "osuu tavoite," olet parempi oikeassa? Ja jos kolme viidestä niistä ei toimi, sinun on pohtinut paljon selvemmin. Kun on olemassa halpoja ja turvallisia asioita yrittää, kannatan "haulikko lähestymistapa." Tässä mielessä, tässä on viisi enemmän asioita yrittää.

Kokeile uutta näkökulmaa

Kokeile uutta näkökulmaa kun ajatella asioita tällä viikolla. Oletetaan esimerkiksi, mitä toimia näyttäisi että olento toiselta planeetalta. He tekevät enemmän tai vähemmän järkeä tästä näkökulmasta? Tai mieti tulot sen suhteen, miten paljon voit tehdä tunnissa tai päivässä, tai tointa kohden. Jokainen näistä tavoista voi ehdottaa eri vaihtoehtoja. Uusia näkökulmia antaa sinulle uutta tietoa.

Walking keskustelu

Olet varmaan kuullut harjoittelun edut, ja erityisesti kävely, aivojen. Voit myös luultavasti tietää kokemuksesta, kuinka paljon hyvä keskustelu voi selventää ajattelua ja auttaa tuottamaan uusia ideoita. Miksi ei yhdistää kaksi? Kävele jonkun kanssa, joka voi olla älykäs keskustelu. Se on hyvä kehon ja valtaa mielen.

Onko jotain nauttia

Ei ole paljon tieteellistä näyttöä tätä ajatusta vielä, mutta täysin harjoittaa toimintaa rakastat näyttää levätä aivoihin ja päivittää sitä. Joskus mieli on kilpa siellä täällä - kunnes keskittyä jotain nauttia tekemässä. Tämä voisi sisältää rakennuksen linnunpönttö, pelaa shakkia, laskettelu, tai sata muuta toimintaa.

Käytin saada aivoni-loput halonhakkuusta. Jälkeenpäin olen aina tuntui voisin ajatella selkeämmin. Ideana on ottaa taukoa tekemällä jotain, joka täysin harjoittaa huomionne hauskalla tavalla. Sitten voit saada takaisin töihin, voi käyttää mielesi tehokkaammin.

Syö vähemmän

selkeämpi ajattelu, yritä syödä vähemmän, tai syömällä enemmän pienempiä aterioita. Tutkimus osoittaa, että "aivot sumussa" tai "sokeri blues" on todellinen ilmiö, usein johtuvat syövät liikaa yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja. Mutta tämän lisäksi, useimmat meistä on kokemusta syö liian paljon mitään ruokaa ja tunne henkisesti hidas. Kokeile kevyt ruoka päivä, nähdä, jos sinusta tuntuu enemmän henkisesti hereillä.

ratkaisemaan ongelmia

Joka päivä viikon poimia todellinen ongelma ja ratkaista se, käyttäen tahansa monista luovan ongelmanratkaisun tekniikoita, tai mikä tahansa oma rutiini on. Nämä voivat olla hyvin yksinkertaisia ​​tai pieniä asioita, kuten vahvistamisesta tahmea ovi, tai löytää uusi tapa järjestää työpöytä. Tämä harjoitus ei ole kyse henkisesti keksimässä asioita - jos et voi tehdä prototyyppi tänään. Vain luoda uusia ideoita voi olla hyvä henkinen harjoitus ja viihdyttävä liian, mutta Ideana on kouluttaa itse olla ongelma ratkaisija, ja suhteuttaa että ajattelua toimintaa. Tämä on tehokas tapa parantaa valtaa mielen.
.