12 Things You Can Do hallita muutoksia oman Life

12 Things You Can Do hallita Change Your Life

teknologia auttaa maailman tehdä pienempiä ja nopeampia. Ihmisillä on käytössään reaaliaikaisia ​​tietoja ja ne liittyvät välittömästi ympäri maailmaa. Sosiaalinen verkostoituminen on muuttumassa, miten me vuorovaikutuksessa maailman yleensä. Tuottelias käytössään reaaliaikaisia ​​tekstiviestin, chat on muuttumassa tavalla ihmisten välistä vuorovaikutusta tapahtuu. Talouden globalisaatio ja uuden sähköisen kaupankäynnin muokkaavat työtämme maailman ja miten elämme elämäämme ja nostaa lapsemme. Tapaamme vuorovaikutuksessa, tapaamme työskennellä ja miten elämme on meneillään valtavia muutoksia viime useita vuosia. Nämä ovat vain säännöllisiä muutoksia, jotka vaikuttavat meidän jokaisen. Monta kertaa ihmiset jää kiinni keskellä nämä myrskyisä muutoksista, joita tapahtuu seurauksena näiden aaltojen muutoksista, jotka vaikuttavat meihin. Luonnollinen kysymys arises- Miten voit pysyä päälle kaikki nämä?

6 Asiat voit tehdä ennen massiivinen muutos osuu sinulle-

Nämä ovat asioita, joita voit tehdä ennen muutos on lyön.

1-Selvitä tavoitteesi: selkeyttäminen tarkoitus on tärkein asia, voit tehdä hallita muutosta elämääsi. Jos sinulla on selkeä käsitys siitä, mitä haluat ulos olosuhteet olet todennäköisimmin saada ne. Jos et &'; t on selkeä käsitys tavoitteesi niin et tiedä, onko olet menossa oikeaan suuntaan vai ei. On said-

“ Jos et tiedä minne olet menossa ,. Päädyt jossain muualla. &Rdquo; - Yogi Berra.

tavoitteet toimivat majakka teidän ponnisteluja ja antaa suunta, johon haluat siirtää.

2- Luo tukiverkosto: tukiverkosto koostuu ihmisistä, jotka on kokoonpantu yhteinen syy. Ne tarjoavat emotionaalista ja materiaalista tukea toisiaan tarvittaessa. Se toimii turvaverkkona ja tarjoaa suuri mielenrauhaa. Jotkut ihmiset ovat onnekas on hyviä ystäviä ja perhe verkko. Jotkut vain luoda omaa verkkoa. Mutta se on erittäin tärkeää saada ihmiset teidän puolellanne kuunnella teitä ja antaa sinulle mukavuutta, kun tarvitset sitä eniten. Monta kertaa löydät tukiryhmien ympärille erityinen tarve. Yksi hyvä tapa löytää ryhmäspesifinen tarpeitasi on etsiä tavata-up ryhmä omalla alueellasi. Joten löytää tukiryhmä ja olla osa sitä nyt.

3-Luo näkemys tilanteesta: Selvitä niin paljon kuin voit teidän erityinen tilanne, kun epäilee. Et saa kaikki tiedot, mutta saat tiedon. Tiedon puute on suurin syy pelätä muutosta. Ja pelko muutos on suurin este muutosten hallintaan.

4-hätäpuheluiden ja Pahimmassa tapauksessa aikoo: Tee pelastussuunnitelmat ja pahimpaan. Katso kaikki vaihtoehdot ja nähdä valmistautunut pahimpaan. Tämä ei ole kyse saada pelokas tai pelätä. Oikeastaan ​​se on vastakohta. Luominen suunnitelma yksinkertaisesti tarjoaa varmuuden ja vapauttaa mielen. Koska huomiota on ottaa pois, mitä tapahtuu uudelleen varmuuden siitä, että mitä tapahtuu, sinun on OK.

5-Luo tason mukavuutta vaihto: Vaali asenne, jossa muutos on tosiasia. Muutos on läsnä halusimmepa sitä tai ei. On asioita, joita emme voi valvoa ja on asioita, joita meillä ei ole valvoa. On turha pelätä yli asioita, joita voit &'; t ohjaus. On said-

“ Jumala suokoon minulle tyyneyttä hyväksyä asiat, joita en voi muuttaa, rohkeutta muuttaa mitkä voin ja viisautta erottaa nämä toisistaan. &Rdquo;
- Reinhold Niebuhr

kehittää tason mukavuutta muutos kun ymmärtää, että ainoastaan ​​asiat sinulla on valvoa on oma asenne ja oman vastauksen. Olosuhteet Don &'; t väliä reaktiotanne niitä tekee.

6- Hallitse muutoksen nopeus: Hallitse nopeuden muutoksen. Monet kertaa muutos itsessään ei ole ongelma, mutta kuinka nopeasti se ohittaa meille merkitystä. Joten muuttamalla nopeutta muutos vaikuttaa merkittävästi oman hyvinvoinnin. Voit hidastaa muutosvauhti poistamalla epäolennaisia ​​elämässäsi. Yksinkertaista elämääsi leikkaamalla toimintaa, Don &'; t edistävät tavoitteesi. Kaikki, mikä doesnt &'; t luoda tyytyväisyyttä tai onnellisuutta elämässäsi tarpeen arvioida uudelleen.

“ kyky yksinkertaistaa keinoja poistaa tarpeettomat jotta tarvittavat puhuisin &";
~ Hans Hofmann

6 Asiat voit tehdä taas edessään Muutos-

Nämä ovat asioita, voit tehdä, kun olet jo osunut nykyisen suuria muutoksia elämässäsi.

1-Älä kieltää ja aina face it: Denial vain pitkittää väistämätöntä ja vaikeuttaa tilanne. Laittamalla oman päänsä hiekkaan doesnt &'; T työhön ja sen ei &'; t muuttaa tilannetta ehkä vain huonompaan suuntaan. Facing muutos tilanne saattaa tuntua vaikeaa alussa, mutta myöhemmin kannattaa suuria osinkoja. Facing se merkitsee rehellinen itsellesi ja myöntää mitä elämässäsi.

2-Don &'; t hankkeen pelko ja ohi: Don &'; t olettaa, että mitään suuria muutoksia tulee olemaan huono. Ei voi olla monia piilotettuja mahdollisuuksia, esitetään osana pakettia. Don &'; t hankkeen pelko ja tavoittaa menneisyyden kokemuksista. Joskus suuria muutoksia meille tapa alku täysin uusi ja ihana alku elämässämme.

3-Yksinkertaista ja objektivoida: Don &'; t ottaa enemmän kuin voit purra. Vaikka muutos voi olla valtava ja ylivoimainen, sen ei &'; t on hukuttaa sinua. Don &'; T Lisää öljyä tuleen tekemällä paniikki päätöksiä ja lisäämällä vaihto päälle nykyisten muutoksia, että olet menossa läpi. Paras tapa tehdä tämä on tarkastella tilannetta objektiivisesti. Lykätä extra muutos ja hallita muutosvauhti. On helpompi tarkastella tilannetta objektiivisesti, jos kirjoitat sen alas. Kirjoittaminen vie tunteet pois kuvasta. Ja auttaa keskittymään olennaiseen.

4-Ota yksi purema kerrallaan: Onko isompi suunnitelma mutta toimia pienin askelin kerrallaan. Ota yksi pieni askel kerrallaan. Edetä oikeaan suuntaan askel kerrallaan. Kun olet tuntea suunnan liikkeen purema koot voivat olla suurempia. On helpompi keskittyä pieni askel kerrallaan eikä yrittää tehdä liian paljon samanaikaisesti. Etenee liian nopeasti lisätä riskejä ja ottaa käyttöön pettymys ja hylkäämisen.

5-aina keskittyä myönteisiin tuloksiin: Pidä positiivinen asenne on oltava aikoina suurten muutosten. Asenne pitää sinut pystyssä kun asiat näyttävät tumma ja synkkä. Siellä ovat menossa on negatiivisia ajatuksia läpi mieltäsi. On hyvä muistaa, että asunnon negatiivisuus doesnt &'; t auttaa syy siirtymässä pois lainkaan.

“ Älä tuomitse joka päivä sato niität vaan siemenet istutat . &";
- Robert Louis Stevenson

6-Käytä tukiverkoston: voisi helposti olla tärkein tekijä kannalta onnistuneesti kriisissä muutoksen. Saatat menettää strategia, sinulla ei ehkä ole varasuunnitelma ja ehkä täysin ymmärtää väärin koko tilannetta. Mutta yksi asia, joka voi korvata kaikki takaiskuja on tukea ystävien, perheen ja muiden tukiryhmä. On tapa helpompi kohdata ongelma, kun olemme yhdessä.

“ Olemme vain niin vahvoja kuin olemme yksimielisiä, niin heikko kuin olemme erimielisiä. &Rdquo;
- JK Rowlingin
.