Useimmat asiantuntijat suosittelevat Tämä yksi strategia Control Hermostuneisuus ja miksi sinun pitäisi koskaan tehdä tätä!

Mikä on tärkein yksittäinen asia, voit tehdä hallita hermostuneisuus kun puhua julkisesti?

Jos vastasit käytäntö, Käytännössä käytäntö! Olet aivan oikeassa! Kysymys tulee nyt, miten sinun pitäisi harjoitella? Olen hiljattain katselin video yliopiston professori alkaen erittäin arvostetussa yliopistossa. Tämä professori suositeltava harjoitellaan edessä peili. En voinut olla enempää eri mieltä!

Olen myös tietää joitakin opettajia ja puhuminen valmentajien suositella harjoitellaan peilin edessä, mutta sanon "Se ei ole tarpeeksi hyvä!" Miksi harjoitellaan peilin edessä ole tarpeeksi hyvä? Katsotaanpa tätä loogisesti. Haluatko harjoitella ajo auto lukemalla kirjaa? Ei tietenkään! Ainoa tapa todella oppia ajamaan autoa on ratin taakse ja todella ajaa. Jos puhetta tai esityksen eikö olisi realistisempaa ja tehokkaampaa todella harjoitella edessä elävälle yleisölle?

Lisäksi minun usean vuoden koulutus ja julkinen esiintyminen kokemus, minulla on myös opetti Suun viestintäjohtaja paikallisen yrityksen college. Jokainen luokka Opetin pyydän opiskelijoita heidän alkuun pelkoja. Ylivoimaisesti kaksi ylintä pelot jossa 1) epäonnistumisen pelko, ja 2) pelko tuijotti. Voin kertoa teille omakohtaisesti, oppilaani olivat aivan kauhuissaan puhua luokan edessä! Loppuun jokaisen Suun Communications luokan opetin, minulla oli opiskelijoita puhuu luottamusta, vakaumuksen, ja innolla! Monet heistä jopa nauttivat puhuu ryhmän edessä!

Tarkastellaan miksi harjoitellaan edessä peili ei ole paras tapa voittaa hermostuneisuus. Ensinnäkin, se on yksinkertaisesti liian helppo huijata. On liian helppoa ei todella puhua ääneen. Toiseksi, miten harjoitellaan edessä peili sinut tottunut puhuminen edessä ihmisryhmiä?

Joten miten saan opiskelijat voittaa pelkonsa puhua julkisesti? Tärkeintä on tunkeutumalla julkinen puhuminen "hitaasti". Ensimmäinen asia, olen aina tehdä, on olla kunkin opiskelijan esitellä itsensä. He eivät tarvitse puhua edessä ryhmään. Minulla on opiskelijaa seistä ja esittelevät itsensä siellä missä he istuvat. Seuraava vaihe on harjoitella edessä hyvin pienen ryhmän. Olen jakaa minun luokkiin pienryhmiin 4-5 yksilöiden ja ne harjoitella omilla ryhmissä. Olen myös rohkaista oppilaitani harjoitella kotona edessä ystäviä, naapureita ja /tai sukulaisia. Tärkeintä on harjoitella ihmisten edessä tiedät ja luottamuksen ja myös Viihdyn. Muutoin tämä pakottaa puhumaan ääneen, ja myös saa sinut tottunut puhumaan samalla tarkkaillaan.

jokainen minun Oral Communications luokkiin, oppilaani piti antaa 3 puheita - informatiivinen, Demonstratiivipronominit, ja vakuuttava.

informatiivinen puhe käytettiin ensimmäistä kertaa puhuu edessä ryhmä ihmisiä. Kehotin oppilaitani valita aiheen he olivat molemmat perillä ja intohimoisesti. Tämä, kuten harjoitellaan edessä pienryhmissä ihmisiä, jotka tunnet ja joihin luotat, vähentää huomattavasti hermostuneisuus. Annettuaan että ensimmäinen puhe edessä ryhmän näin hermostuneisuus seinän alkavat murentua. Jossa jokainen puhetta, jatkoin on kunkin opiskelijan käytännön edessä niiden ryhmien ennen kuin he antoivat puheen luokan edessä. Olen myös kannusti jäseniä kunkin ryhmän antaa "rakentavaa" palaute kullekin ryhmän jäsenelle heidän puheensa niin, että he voivat työskennellä missä tahansa kysymyksissä ne voidaan käsitellä.

Lopuksi, kun arvioin jokaisen puhe Olen aina aloittaa kanssa positiivisia - mitä jokaisen yksittäisen teki hyvin. Sitten tulee tehdä ehdotuksia siitä, mitä he tarvitsevat työtä.

Vuoden aikavälillä näkisin suuri parannus minun opiskelijoita. He kaikki puhuivat paljon enemmän luottamusta, vakaumuksen, ja innostusta, ja ei enää pelätty julkinen puhuminen!

Toivottavasti tämä artikkeli auttoi sinua? Puhuminen luottavaisesti, vakaumuksen, ja innostus auttaa sinua jokaisessa vaiheessa urasi - menemästä työpaikkojen haastatteluja, tehokkaasti kommunikoida työntekijöiden ja asiakkaiden, juo uusia asiakkaita ja lisätä myyntiä.
.