Ehdotetut menetelmät Nousevat Energy

Kun olet ottanut Energy Leadership -indeksiin arviointi, numero yksi kysymys ihmiset ovat on: nyt mitä ?! Miten voin lisätä energinen tasolla, tai minun Keskimääräinen resonoi taso? Tämä on järkevää kysymys, koska tutkimus on osoittanut, että jopa lievä One &'; s ARL tulos parannuksiin kaikilla elämänalueilla, että arvostamme: onnea, laatu suhteita, taloudellinen menestys ja jopa fyysistä hyvinvointia. Koska, sitoutunut opiskelija haluaa tutustua tähän inhimillisen kasvun ja kehityksen tunnetaan yhtenä &'; s “ tietoisuus &"; tai energian tasolla.

Alla, aion hahmotella joitakin ehdotti strategioita, olen löytänyt olla opettavaista nouseva energinen tai tajunnan tason satoja opiskelijoita ja asiakkaiden kanssa olen työskennellyt vuosien varrella. Tämä ei ole mitenkään tarkoitus olla kattava lista, mutta se on ihana pohjamaali niille, jotka ovat juuri hakeutuvat alan ihmisen energian tai tietoisuuden.

Ole tietoinen siitä, mitä kuluttaa kaikin tavoin. Jos kaikki on energiaa, kuten te, sinun täytyy olla tietoinen energiat olet alttiina ja kuluttaa. Kulttuurimme on suunnattu pienempi energioita. Mukaan tekemän tutkimuksen tohtori Bruce Schneider, perustaja Institute for Professional Excellence Coaching, Keskimääräinen resonoiva energiataso “ valtavirran Amerikan &"; 2,4 of 7 pisteen asteikolla. Tämä on välillä mitä Schneider kuvailee “ katabolisia &"; energia. Katabolinen energia ei ole tukea elämään. Tämä tarkoittaa sitä, että energia näillä alemmilla tasoilla vähennä elämästä tai ei elämää parantavia. Suhteessa kehon, nämä energiat aiheuttavat sairauksia; suhteessa yhteen &'; s tunteita, nämä energiat luoda ristiriita, kuten ahdistuneisuutta, viha, masennus tai epätoivoa. Paljon siitä, mitä on saatavilla valtakulttuurissa ei parantaa energiaa tai tietoisuutta. Paikat mennään, mitä luemme, katsella televisiota, kuunnella ja jopa syödä, kaikki vaikutus meidän energian kokonaiskulutuksen taso. Kuluttaminen tarinoita raiskaukset, murhat ja viharikokset mitään hyötyä, kun yksi on sitoutunut elävät korkean tietoisuuden elämä. Viettää aikaa harjoittaa riippuvuutta käyttäytymistä, tai ihmisiä, jotka ovat kroonisesti negatiivisia ja syyttää ei palvele parantaa elämänlaatua.
Televisio tai musiikkia, joka on väkivaltainen luonnossa, tai joka puhuu vihan, vihaa ja valvonta luo sisäinen ristiriita klo energinen tasolla. On ollut lukuisia yhteiskuntatieteellisen tutkimuksen tutkimuksia, jotka osoittavat, että altistuvat väkivallan, väkivaltainen teemoja tai vihaa-kuormattuna viestit korreloi korkeamman asteen masennus, aggressiivisuus, ahdistuneisuus ja vähenemisen yleisessä myötätuntoa ja empatiaa kaikkialla väestörakenteen linjat (Anderson, Gentile ja Buckley 2007, Bushman ja Anderson, 2009, Hawkins, 2006, American Academy of Pediatrics, 2009).

söisi joka prosessoidaan, joiden lastina on myrkyllisiä kemikaaleja tai luotu epäinhimillisiä menetelmiä luo samanlainen ristiriita elimistössä. (Robbins, 2001) liike kohti eettinen eläinten kohtelu, ympäristön kestävyyden, maailmanlaajuiseen resurssien pääoma ja luomutuotteita on heijastava pieni, mutta kasvava alakulttuurin “ kulttuuri-mainokset &"; (Ray ja Anderson, 2001), jotka tilaavat korkeampaan tietoisuuteen arvoja. Onko syöminen heijastavat korkeimmassa merkityksessä itsestäsi? Onko se harmoniassa arvot hyvinvointi, kestävä kehitys ja ravitsemus? Tai syöt ilman ajatustakaan mitä olet vievää, mistä se tulee, miten dollaria ja valinnat vaikuttavat koko? Kaikki tämä on heijastava oman tajunnan taso ja energiaa, ja sitä enemmän voit kasvaa tietoisuus, sitä enemmän voit olla tietoinen mitä ja miten syöt. Tämä tarkkaavaisuus johtaa yleiseen kasvuun oman hyvinvoinnin ja mielentila, joka puolestaan ​​palvelee nostaa tietoisuuden edelleen (Freston, 2006).

Tulostusmateriaalin valitseminen ja materiaaleja, jotka heijastavat korkean tietoisuuden arvot palvella kasvua ja yleistä hyvänolon tunnetta. On monia myönteisiä, mieltä ylentävä, korkea-energia web-pohjainen radioasemat tänään kuten UnityFM, Viisaus Radio Network ja saavuttaa Radio. On ihana elokuvia tuottaa ja jakelee Hengellinen elokuva ympyrä. Toiveikas lehtiä kuten Ode, Unity, Science of Mind, Shambhala Aurinko ja paljon muuta voi tyydyttää himo tietoa ja tukea samalla meidän kasvua ja kehitystä.

Pidä kiitollisuutta päiväkirja. Keeping kiitollisuutta päiväkirja on loistava käytäntö, joka tukee sinua keskittyen “ mitä &'; s Working &"; eikä “ mitä &'; s rikki &"; yhdessä &'; elämää. Tämä yksinkertainen, mutta tehokas käytännössä joka aamu tai ilta (tai vielä parempaa, molemmat!) Tehdä lista asioista, joille olet kiitollinen junien mieltäsi ilmoituksen ja antaa huomiota niihin elementtejä elämässäsi palvele tarkoitusta ja tehtävä ja ovat kannustavia elämässäsi. Kehotan ihmisiä venyttää – ei vain kirjoittaa kaksi tai kolme esinettä, mutta luetella kymmenen viisitoista ajatuksia päivässä. Kun yksi sitoutuu tätä käytäntöä ajan mittaan, se toimii alitajuntaan tasolla ja voit alkaa huomaamatta asioita päivän aikana, että voit lisätä luetteloon! Mikä hauska asia harjoitella! Keskittymällä myönteisiä elementtejä elämän, ja ilmaista kiitollisuutensa heille, olet nostamalla tajuntansa.

professori Robert Emmons ja University of California todettiin, että käytäntö pitää kiitollisuutta päiväkirja voi lisätä onnellisuutta tasoa niin paljon kuin 25% ihmisten keskuudessa, jotka harjoittavat tätä käytäntöä niin vähän kuin kolme tai neljä kertaa viikossa vain kolme viikkoa. On totta, että enemmän koulutamme mielemme kaapata yksinkertainen iloista elämässä, enemmän pystymme nauttia syvällinen ihme on elossa.

One &'; s kiitollisuutta lista doesnt &'; t on oltava syvällinen tai syvä. Se voi olla yksinkertaista kuin tämä:

Tänään olen kiitollinen:

1. Aikaa yksin poikani kanssa eilen
2. Hyvä harjoitus aamulla
3. Suuri lounas ulos Sue
4. Sulkeminen käsitellä minun asiakas eilen
5. Kuumaa teetä kylmä aamu
6. Oma kissa istuu sylissäni kun minä kirjoitan tätä ja hänen kehrää vastaan ​​vatsani
7. Heräämässä mitä hyvä elämä en todellakaan
8. Halukkuutta työskennellä itselleni
9. Jolla oli suuri terveys joka tukee kaiken haluan tehdä elämässä
10. Rakkaan puoliso, joka päivä

sisältö päivittäinen luettelo on yhtä tärkeä kuin käytäntö itse. Jotta ihmiset uutta käytäntöä, recollecting positiivinen tapahtumien tai iloja voi tuntua keinotekoinen. Antaa sille aikaa. Anna vaikuttaa sinuun. Huomaat hienoisia muutoksia miten näet asiat, miten suhtaudut maailmaan ja lähimmäisiäsi. On hyvin mahdollista, toiset huomaavat liian! Nostat energiaa etuja kaikki ympärilläsi, joten antaa kiitollisuutta kokeilla!

Vietä aikaa positiivista, paljon energiaa ihmiset. I &'; kuullut se sanoi ennen, että jos haluat tietää millainen olet, katso niitä ihmisiä, joiden kanssa voit viettää suurimman osan ajasta. Kuten houkuttelee kuten on energinen tasossa – joten olet luonnollisesti vetoa ihmisiä samankaltaisten Keskimääräinen resonoivan tasot. Yksi tärkeä tapa kasvaa energiapuumerkkinne Johtajuus on tarkoitukselliseksi noin viettää aikaa ihmisten kanssa, jotka kantavat sinua sijaan vetää sinua alas. Tiedät tarkalleen, mitä tämä tarkoittaa, mutta joskus se voi olla vaikea kohdata “ kova totuus &"; että Käytät ve kasvanut irti entisestä läheisiä ystäviä, tai jopa sukulaisia. Tämä ei tarkoita sitä, että sinun täytyy irrottaa kokonaan näitä ihmisiä. Se tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että olet tietoinen siitä, ympäröivän itseäsi ihmisiä, jotka tukevat korkein hyvä, ja jotka voivat hyötyä tukenne vastineeksi.

Käytä vakuutuksia nostaa ajatuksiasi. Käyttö vakuutuksia on ollut vastaanottavana noin ivallinen huumori viime vuosikymmenen aikana tai niin, nähdään jonkinlainen new age villitys. Mikään ei voisi olla kauempana totuudesta. Käyttö vakuutuksia yksinkertaisesti ei ole hyvin ymmärtää kuin valtavirran (tämä on heijastava keskimääräisestä resonoivan taso valtakulttuurin ollessa alle 3,0. Se vähentää mitään, että se ei ymmärrä, että on elämää ylläpitävä). Anna &'; s palata ajatus, että kaikki on energiaa – myös sinua. Ei vain sinä koostuvat energiaa, mutta ajatukset ovat myös. Joten jos voit seistä oletuksesta, että “ ajatukset ovat asioita &"; ja asiat kuljettaa energiaa, voit nähdä, että miten luulet, joko alitajuisesti (että sisäinen sokkeloinen ääni oman pään) tai tarkoituksellisesti (rukous, mantroja, vakuutuksia) myös kuljettaa energiaa niihin. Istua viisi tai kymmenen minuuttia ja yksinkertaisesti ajatella kuolemaa rakkaan, tai menettää kotiin tai työpaikalle. Katso mitä tapahtuu elimistössä, miten sinusta tuntuu emotionaalisesti, miten se vaikuttaa teidän asenteita tai näkymät hetkellä – tai jopa seuraavat tunnit. Sitten viettää viisi tai kymmenen minuuttia ajatellut jotain miellyttävä – lasku uuden sopimuksen, rakastuminen, ostaa kotiin, että Käytät ve halusi tai muita vastaavia kokemuksia. Katso, miten sinusta tuntuu, kun viettää muutaman hetkiä miellyttävä ajatus. Mielen ja kehon reagoi energian ajatuksiasi. Tämä on aina sattua; me vain eivät tiedä voimakas vaikutus ajatuksemme ovat meille koko ajan.

mielikuvat ovat helppokäyttöisiä. Ne ovat lyhyitä, myönteinen pidetään mielessä. Potentiaali sudenkuoppa on ajatella niitä kuin teidän “ henkinen joulupukille &"; ja uskovat ne tuovat sinulle asioita, jotka haluat saada. En &'; t mukaan lähestymistapa, ja itse asiassa uskon, että on mitä on antanut vakuutuksia niin negatiivinen sävy kulttuurissamme. Suosittelen käyttäen vakuutuksia viljellä tapa olla, energiataso ja tajunnan. (Tämä ei tarkoita sitä, että affirmatins eivät ole tehokkaita piirustus asioita sinua – ne voivat olla). Yhtenä alkaa käyttää väitteitä, on tärkeää tietää, että korkeammalla &'; n tajunnan taso, tehokkaampi yksi &'; n väitteitä on.

Suosittelen vakuutuksia tapaan tämä:

Minulla on viisautta minun täytyy kohdata ja kaikissa olosuhteissa.
Sydämeni on täynnä rakkautta, ja minä rakastin vastineeksi.
Ilo on minun kompassi ja seuraan sen intohimolla.
I antaa ja vastaanottaa rakkautta alati laajeneva tavoin.
Olen rauhallinen edessä kaikissa olosuhteissa.
I kasvaa tietoisuus päivittäin kaikin tavoin.

Kun täytät mieltäsi energian kanssa korkean tietoisuuden ajatuksia, voit kirjaimellisesti tullut, mitä ajattelee. On maaginen ja valta tämä käytäntö, joka ei voi kuvata, mutta voi kokea vain. Henkisiä opettajia ja menestystä valmentajia kaikissa lajeissa ovat opettaneet tätä periaatetta satoja vuosia (Earnest Holmes, Science of Mind, Napoleon Hill, Think ja Grow Rich, Charles Fillmore, Atom Smashing Power of Mind, Anthony Robbins, Unleash valtaa ).

Kehittää taitoa tunnustaa toisten ja tehdä se usein. Yksi varma tapa korottamaan tietoisuus on parantaa elämää ja kokemusta näiden ympärillämme, ja I &'; ve löytynyt yhtään parempi tapa tehdä se kuin läpi taiteen ja käytännön tunnustus. Kuittaus on tapa todella nähdä paras toisissa, usein kun ne eivät ole tietoisia sitä omaa. Se tunnustaa ydin joku &'; s tekoja, heidän hyviä aikomuksia, sitoumuksensa muutamassa, heidän “ korkein itse. &Rdquo; Niin usein unohtaa yksinkertainen teko huomaamatta. Elämme kulttuurissa suunnattu nopeus ja “ busyness, &"; usein kustannuksella syvempi yhteys, enemmän ystävällisyyttä ja arvostusta. Se ei vaadi enemmän aikaa voidaan tunnustaa kuin se on kriittinen, ja tulokset ovat uskomattomia. Voit kirjaimellisesti alkaa muovata muiden ihmisten todellisten tuloste; s tapa olla ympärilläsi tunnustamalla ne mitä näet ne ja haluat soittaa esiin syvemmällä tasolla. Esimerkiksi “ Olet juuri piittaa meidän office-toimintojen menossa sujuvasti. Olen niin kiitollinen, että sinusta. Kiitos huomata, että olimme jäljessä meidän postituksia ja saada, että kiinni ennätysajassa. &Rdquo; Tai se voi olla niinkin yksinkertainen kuin, “ Kiitos, että todella tehnyt eroa minulle. &Rdquo; Kerroit ihmiset tietävät, että ne edistävät elämääsi, ja voi sanoa niin sydän-centered tavalla, voi muuttaa jopa haastavin suhteita.

Pidä päiväkirjaa. Useimmilla ihmisillä on hyvin vähän tunne sisäiseen maailmaansa, heidän henkinen äänekkäästi, ja niiden loputon tuomioiden ja mielipiteitä. Tämä tiedon puute estää yksi pysty nostaa tietoisuuteen. Kaikki muutos, millään alalla elämän, alkaa tietoisuus. Loistava työkalu kehittämiseen suurempi tietoisuus &'; n sisäinen maailma on käyttää kirjaaminen. On olemassa monia menetelmiä opetetaan tätä käytäntöä, mutta pidän yksinkertainen teko kertoessaan yhden &'; s ajatuksia ja tunteita, mitä tapahtuu ja sen ympäristössä yksi &'; s elämä, yksi &'; s pohdintoja siitä, miten se sattuu tai tuo iloa. Mitä useimmat haluavat ilmoituksen päiväkirjaasi on mitä eniten taipumus ilmoituksen elämääsi ja Kirjoita päiväkirjaasi! Että, itsessään. on ihana indikaattori oman tajunnan taso. Oletko enimmäkseen kirjallisesti valituksia, kielteisiä lausuntoja, häiriöt ja validointi oma tunne on aivan jotain? Tai olet voinut huomata mitä &'; s työ- elämässäsi, tai olla utelias muiden kokemuksista tekemättä kovia tuomioita tai hätiköityjä johtopäätöksiä noin jonkun käytös tai valintoja?

Practice mindfulness meditaatio. On ollut volyymit kirjoitettu tästä aiheesta, joten en voi tehdä sille oikeutta lyhyessä yhteenveto täällä. Saanen sanoa muutamia keskeisiä kohtia noin käytännön mindfulness meditaatio kuitenkin. Se on uskomattoman opettavaista yhdeksi &'; n sisäisen maailman ja kuinka yksi &'; mieli toimii. Saat tietää itsesi hyvin vain muutaman päivän 10 tai 20 minuuttia käytännössä. Se helpottaa mieltäsi, rauhoittaa kehon, rauhoittaa sielusi. Se vähentää ahdistusta, masennusta, ja alentaa stressiä hormonit elimistössä (Kabat-Zinn, 1991). Jos hyödyt mindfulness meditaatio voitaisiin laittaa pilleri, ei olisi koskaan tarpeeksi valmistettu vastaamaan kysyntään. Se on erittäin vajaakäytössä käytäntö, yksinkertaisesti koska useimmat ihmiset joko eivät ymmärrä sitä, tai don &'; uskoa jotain niin yksinkertaista voi olla niin voimakas. Se on yksinkertainen, ja se on, että voimakas.

Yksinkertaisesti sanottuna, käytännön mindfulness meditaatio on yksinkertaisesti istuu hiljaa ja huomaamatta ajatuksia, ja sitten annetaan kunkin ajatellut mennä takaisin eetteriin mistä se tuli. Yksi voi halutessaan keskittyä counting One &'; s hengenvetoon keskitys piste, ja sitten yksinkertaisesti huomaa, kun mieli on vaelsi pois kappaleen laskenta. Tai katsella kynttilän välkkyä, ja huomaa, kun mieli ei ole enää kynttilä. Tai yksi voi valita yksinkertainen mantra kuten Jumalan nimi tai lause “ rauhassa, silti &"; toistaa uudestaan ​​ja uudestaan, ja huomaa, kun mieli ei enää kanssa mantra ja on pois ja juoksemalla villi mieli maahan!
Tekijä Jon Kabat-Zinn on ollut tärkeä keino mindfulness meditaatio valtavirran kulttuuria ja lääketiede. Hän oli perustamassa johtaja Center for Mindfulness Lääketieteen University of Massachusetts Medical Center 30 vuotta sitten, ja se on nyt opetetaan sairaaloissa, klinikoilla ja mielenterveys asetukset ympäri maailmaa keinona vähentää kipua, ahdistusta, masennusta ja fobioita.

käyttö mindfulness ylentävä yksi &'; s tietoisuuteen on lisätä yksi &'; tietoisuutta sokkeloinen ajatuksia, pelkoja, huolia, ja alempi tietoisuus valtiot, jotka ovat usein alle yksi &'; s tietoisuuteen tietoisuutta. Kun yksi tulee “ noticer &"; Yhden &'; s alempi tunteita läpi käytännön mindfulness, se on uskomattoman helpompi “ erehtynyt &"; ja tunnistaa itseään toistava tavalla yhden &'; s mielessä. Koska kukaan voi päästää irti näistä alemman valtioiden, yksi automaattisesti nostetaan ylös yhä korkeampien ajattelun ja tunteiden, samaan tapaan kuin helium ilmapallo kelluu pilvet, kun se ei enää painotettu alas tai lieassa maahan jotenkin.

käsitellä mitään ja kaikki riippuvuudet. Anna &'; s face it, sinun kasvu vain maksimoitava tasolle, jossa Käytät uudelleen halukkaita parantua. Suurin osa valtakulttuurin ajattelee aikavälin “ riippuvuudet &"; jotain, joka ilmenee vain ihmisiä, jotka päätyvät joissakin rehab laitos, tai jotka ovat köyhiä ja ulos kaduille. Mikään ei voisi olla kauempana kuin totuutta. Määrä riippuvuuden meidän kulttuuri on huikea. Se ei todennäköisesti ole kaukana sanoa, että me kaikki olemme tekemisissä jonkinlainen riippuvuus jollain tasolla tai toisella, jos me elämme tänä päivänä. On tärkeää tunnustaa, että on olemassa kahdenlaisia ​​riippuvuudet: päihderiippuvuus – jotka ovat yleisimmin tunnustettu kulttuurissamme, kuten huumeiden ja alkoholin, ja prosessi riippuvuudet – jotka ovat paljon vähemmän tunnustettu ja helpommin piilossa, asioita kuten ostokset, menot, sukupuoli, hankinta ja kertymistä, internet, pornografia ja uhkapeli. Mitä ei huomioida on meidän hienovaraisempaa riippuvuudet, asioita, jotka ei ole luokiteltu vaarallisiksi, kuten makeisia, kofeiini, “ mukavuus elintarvikkeet &"; ja suklaa. Riippuvuus, laajemmasta näkökulmasta, on toimintaa, joka yksi harjoittaa toistuvasti, joka palvelee puskuri yksi tunteita ja stressiä tai vaatimuksia yhden &'; s ulompi elämä. Joten sillä määritelmä, joka puuttuu riippuvuuden tänään !? Ei monet meistä. Se &'; s ei välttämättä tarkoita sitä, että pitäisi luopua joka iloa tai mielihyvää, se on oikeammin olla tietoinen yksi &'; s mielihaluja, mitä ne tarkoittavat laajemmassa yhteydessä kasvumme elämässä, ja miten yksi vastaa niihin . Cravings edustavat alemman tason laskua, joten kun yksi rutiininomaisesti “ antaa periksi &"; himo, sen sijaan käyttää sitä tähtäävää syvällisemmin yksi &'; s sielu, sitten kasvu on tukahdutettu. Tällä tasolla tietoisuuden, kun himo tai halu on tyytyväinen, se on välittömästi korvattu halu jotain muuta. Näin ollen ei ole tunne sisäistä rauhaa, tai sisäinen tyytyväisyys itse, elämän tai maailma (Hawkins, 2006)

Osallistu johdonmukainen henkisiä harjoituksia. Tutkimus on osoittanut kerta toisensa jälkeen, että ihmiset, joilla on uskoa korkeampaan voimaan jonkinlainen, usko Jumalaan, ja jotka osallistuvat jonkinlainen henkisiä harjoituksia ja /tai yhteisö ilmoittaa korkeampi onnea ja tyytyväisyyttä elämään. Kumpi oli ensin? Älä onnellisia ihmisiä etsimään henkisiä harjoituksia ja yhteisöt vai rikas ja elinvoimainen henkinen yhteys johtaa yksi suurempaa onnea? Tämä on kysymys ansaitsee tutkia edelleen. Mutta meidän kannalta tässä, se on valaisevaa huomata, että hengellinen käytäntö johtaa yksi korkeampi tietoisuuden, ja korkeammalla &'; n tajunnan taso, sitä suurempi yksi &'; tasolla onnea ja tyytyväisyyttä yleistä. Sisällön tai käytäntö on vähemmän tärkeää kuin esiintyminen käytäntö. Vaikka on olemassa yhteisöjä ja opetuksia, jotka resonoivat hyvin alhaisella tasolla tajunnan. Uusi henkiset etsijät täytyy olla tietoinen periaatteiden opetti, ja ovatko ne ovat linjassa korkean tietoisuuden attribuutteja ja kalibrointien.

Olen jo maininnut, mitä jotkut pitävät henkisiä harjoituksia edellä, kuten päivittäinen käyttöä kiitollisuutta päiväkirja, henkilökohtainen kirjaaminen, ja mindfulness meditaatio. Nämä käytännöt voivat todellakin tuoda yhden syvällisemmin Divinity, tai yksi &'; s “ korkeampi itse, &"; samoin käytännöt rukouksen, hengellisen laulun, anteeksiantoa, ja osallistuminen hengellinen yhteisö (kirkko, temppeli, Ashram, meditaatio, jooga tai muu hengellinen keskus). Monet ihmiset myös löytää hengellisen kodin 12 askeleen ohjelmat ja hyödyntämistä liike, kuten AA, Yli Eaters Anonymous, Al-Anon ja niin edelleen.

Lue kohottavaa ja /tai henkisesti valaistunut kirjallisuutta ja materiaalia. Lukeminen korkean tietoisuuden materiaali toimii korottamaan tietoisuuteen. Osa muutosprosessin sisältyy koulutus ja oppia alan tietoisuuden, miten se koskee sinua, ja mitä voit tehdä kasvaa tietoisuudessa. Samanlainen syntymän psykologian liikkeen 60 ja pituutta; n, kasvu opiskelu ja ymmärtää tietoisuuden on uusi raja ihmisen kehityksessä. Lukeminen paljon energiaa aiheista kuten onnellisuus, rakkaus, ilo, rauhallisuus tai henkisyys palvelee samaa tarkoitusta kuin luettavaa koskevat alalla tietoisuuden.

Ota lähellä muistiin arvojen, ja nähdä missä määrin olette elävät linjassa niihin. Tämä periaate on iän vanha “ puheidesi &"; sananparsi. Elämme melko tekopyhä kulttuuria, jossa olemme nähneet tykkää poliittisia johtajia nöyryytetään kaikenlaisia ​​laiton toiminta, konservatiivinen kristitty opettajien “ perinteisiä perhearvoja &"; tulossa olevan useita laittoman homoseksuaali ystäville, katoliset papit paljastettu pedofiilit, ja ylänköjen kuvia ammattiurheilijoita murentua todellisuuden kanssa niiden ihmisten hauraudesta. Toteamme, että arvostamme rehellisyys, mutta kun tarkastellaan riittävän tiivistä, on brutto ristiriidat, mitä monet ihmiset sanovat he arvostavat, ja miten he todella elää.

Tasaus on energian korkea piirre luoda elämää eheys. Tässä sanan käyttö, eheys ei ole moraalista kantaa, mutta muistuttaa enemmän rakenteellista eheyttä rakennuksen. Integrity yhdellä &'; n sana on vankka perusta, jolle yksi &'; s elämä voidaan rakentaa. Rehellisyys tarkoittaa, että voimme laskettavissa, ja mikä tärkeintä, voimme luottaa itseemme, elää mitä me kannattavat uskoa.

On vahvistettava korkean tietoisuuden periaate ja elää sen mukaan kaikissa olosuhteissa, koko ajan , ilman poikkeuksia (Hawkins, 2006) Esimerkki tästä olisi “ Ole ystävällinen kaikille, &"; tai “ Revere kaikki elämä, kaikkiaan se &todellisten tuloste; s ilmaisuja, ei väliä mitä. &"; Sinun olisi sitouduttava itse elää tällainen periaate, ja sitten löytää keinoja muistuttaa itseäsi siitä (kuten Hälytyksen oman aikataulusi mennä pois kerran tunnissa muistutuksena, kirjoittaa se teidän päivittäin suunnittelija, laskemisesta huomautus auton kojelautaan ja työpöytä, tai muita vastaavia rakenteita). Näin opit antaa itsellesi yli jotain – vuokralainen tai periaate ja on elämäsi olla “ käyttämät &"; jotain suurempaa kuin äänekkäästi oman ego-kuormattuna mieli. Tiedät minun &'; m puhumme; osa mieltäsi, joka on täynnä lausuntoja, tuomioiden, kritiikkiä, jotka haluavat näyttää hyvältä ja olla oikeassa ja saada asiat menevät omalla tavallasi. Kun juna mieltäsi elää sisällä periaatteessa sellainen on ystävällinen kaikille asioille kaikissa olosuhteissa, joissa ei ole poikkeus, ei väliä mitä, sinun alkaa huomata määrin epäystävällisiä ajatuksia vaivannut tietoisuutenne.

Me kaikki tiedämme, ihmisiä, jotka ehkä eivät ole kaikkein hengellisesti taipuvainen, eikä erityisesti huomaavainen tai syvä, ja silti he ovat tavalla niistä, miellyttävyys tai ystävällisyydestä että yksinkertaisesti vetää muita heitä, ja laittaa muut helposti. Tämä on sen tyyppinen tulos voi odottaa valitsemasta tätä menetelmää tietoisuuden korkeus. David Hawkins, tietoisuuden tutkija ja opettaja perustuu Sedona, USAssa kutsuu tätä käytäntöä kuin “ tehdä yksi &'; elämää elävä rukous &"; (Hawkins, 2006). Mitä löydät kanssa yhdenmukaista soveltamista yhden tai kahden yksinkertaisia ​​periaatteita, että syvempi hengellisiä totuuksia ja lisääntynyt tietoisuus maailman automaattisesti esiin. Kun yksi irrottaa yksi &'; s ote alemman tietoisuuden, korkeammille yksinkertaisesti esiin tilaan, jossa alempi valtioiden aikoinaan asui.
.