Arjen tapa, joka tuhoaa careers

Viivyttely isn &'; t vain paha tapa; se &'; s koettelemus pilaa elämää lähes miljoona uusiseelantilaiset. Tutkimus on todennut, että yksi viidestä kärsii niin pahasti ongelma, että uransa ovat uhattuina. Parhaimmillaan viivyttely on aika vievää ja pahimmillaan se &todellisten tuloste; sa muodossa itsensä tuhotyö.

taloudelliset vaikutukset ovat valtavat. Se &'; s arvioitu, että viivyttely maksaa Yhdysvalloissa biljoona dollaria vuodessa eli $ 9,724 työntekijää kohti. Paitsi, että nämä konservatiivisia lukuja, mutta ne ovat vähintään kymmenen vuotta vanha. Taloustieteilijä Gary Becker, joka voitti Nobelin taloustieteen kommentoi “ nykyaikaisessa taloudessa, inhimillisen pääoman (työ ihmiset) on ylivoimaisesti tärkein muoto pääoman luoda vaurautta ja kasvua. Neljäsosa kunkin henkilön &'; työn vietetyn kiertelevät, viivyttely tulee kalliiksi. &Rdquo;

Useimmilla ihmisillä ei ole tietoinen aavistustakaan, miksi he vitkastella. Koulutettu terapeutti löytää piilotetut lohkot alitajunnan, jotka aiheuttavat sen, ja tietää niiden selvittäminen. Joitakin yhteisiä lohkot ovat:

• Epäonnistumisen pelko tai pelko ei tee &'; täydellinen &'; työ voi pysäyttää meitä jopa alkaen. Jotka eivät täytä meidän oma korkeat vaatimukset on vaikea elää. Jos me don &'; t aloita tehtävä voimme &'; t mahdollisesti epäonnistua. Yritä on paljon helpompi meidän egot vatsa kuin yrittää kovasti ja edelleen jäämässä.

• Pelko menestys. Ei voi olla seurauksia valmiiksi tiettyä työtä tai toimintaa. Täyttämällä se voisi johtaa jotain et ole vielä valmis.

• Pelko tuomitaan, kritisoi tai hylätään. Mitä muut ihmiset ajattelevat, sanoa tai tehdä, jos olet suorittanut tämän tehtävän?

• Tehtävänä on liian suuri tai liian kovaa. Tehtävät tuntua ylivoimainen mikä tuntuu meistä on turha edes yrittää.

Feeling hukkua koon tai tehtävän monimutkaisuus on yleisin kompastuskivi, usein aiheuttama tarkastelemalla työtä kokonaisuutena pikemminkin kuin vaiheet tarvitaan sen saavuttamiseksi. Esimerkiksi Sam oli lykkääntyy kahden vuoden ajan GST paluuta koskevat kumppanuuden ei enää ollut. Avulla ajattelutapa asiantuntija hän tajusi, että ensimmäinen askel ollu &'; t todella istuu alas ja täyttämällä paluu. Ensimmäinen askel oli tehdä päätöstä hetkellä kumppanuuden päättyi, koska velkaa IRD poikkeaisivat täysin ajankohdasta riippuen valittu. Tämä päätös voinut &'; t tehtävä, kunnes hän puhui hänen kirjanpitäjä. Nyt hän oli kaksi toiminnan vaiheet (puhelun hänen kirjanpitäjä ja päättää päivämäärä) keskittyä. Vaikutti helpolta, mutta siellä oli valtava vastus maksoi hänen kirjanpitäjä. Kun etsit haittapuoli valmiiksi puhelun, ja lopulta GST tuotto, Sam ymmärsi tämän merkitsisi ehdoton lopun hänen kumppanuus, mitä hän oli alitajuisesti haluton hyväksymään. Kun tunteet kytketty menetys hänen kumppanin raivattiin Sam pystyi toteuttamaan tarvittavat toimenpiteet loppuun GST paluuta.

Self Help Vinkkejä voittaa viivyttely

1. Kirjoita tehtävän olet procrastinating.
2. Luettelo, jotta, toimia mukana loppuun tämän tehtävän.
(Tip – saatat täytyy työskennellä taaksepäin eli ennen kuin voin tehdä, että minun täytyy .....)
Näihin toimiin voi liittyä ottaa keskusteluja tai päätöksiä.
3. Katsokaa toiminta numero yksi. Mikä on kääntöpuolensa valmiiksi se?
Osoite että hitaamman kasvun koska jos et &'; t saatat olla alitajuisesti haluton hoitamaan tehtävää ja voit jatkaa itse tuhotyö.
4. Toista vaihe 3 edellä kaikki toimet listaasi.
5. Lopuksi, alkaa työstää ensimmäinen toimi listaasi. Säilytettävä että toiminta mielessäsi ja Don &'; t ajatella eteenpäin kunnes Käytät ve suoritetuksi.

tohtori Wayne Dyer sanoi "Viivyttely on yksi yleisimmistä ja tappavin sairauksien ja veronsa menestystä ja onnea on raskas. &"; hakea ammattiapua, jos tarvitset sitä. Se &'; s ole helppo koettelemus voittaa oman.

Paraskaan meistä kuitenkaan voi saada kaikki tehtyä ja emme voi olla täydellinen. Kuuluisa fyysikko Professori Stephen Hawking sanoi “ Yksi perussääntöjä maailmankaikkeus on, että mikään ei ole täydellistä. Täydellisyys ei yksinkertaisesti ole olemassa. &";

Mikä vapauttava ajatus! Se &'; s tieteellisesti mahdotonta, voit olla täydellinen . Voit käsitellä teidän viivyttely, tai vaihtoehtoisesti voit antaa anteeksi itsellesi ja olla rauhassa mitä jää tekemättä.
.