Mikä on Emotional Freedom?

Oma määritelmä emotionaalinen vapaus vapaaksi tunne kuin uhri ja ohjaa tunteita. Olemme emotionaalisesti ilmaiseksi, kun osaamme oppia ja hallita tunteitamme, jotta emme ole reaktiivisia heille ja he eivät hallitse us.How Älä saavutamme Emotional Freedom? Tunnevapauden on seurausta opetella ottamaan emotionaalista vastuun, eli vastuun feelings.What tämä tarkoittaa ja miten teemme sen? On olemassa kahdenlaisia ​​tunteita: haavoittui tunteita ja ydin feelings.Wounded tunteet tunteet me aiheuttaa meidän omia ajatuksia ja toimia. Esimerkiksi jos kerrot itse, että olet parempi ole tehnyt virhettä esitykseen työssä, olet todennäköisesti tuntuu ahdistunut, ja ahdistus on peräisin mitä kerroitte itse. Jos ohitat omia tarpeita ja älä ota rakastavaa huolta itsestäsi, saat todennäköisesti masentunut. Haavoittuneet tunteet ovat tunteita, kuten ahdistusta, masennusta, syyllisyyttä, häpeää, vihaa, pelkoa menneisyyttä tai tulevaisuutta, katkeruutta, tyhjyys, ja aloneness.All meidän tunteet ovat sisempi ohjausjärjestelmä, antaa meille paljon tietoa. Haavoittuneet tunteet kertovat meille, että me hylkäämme itsemme jollain tavalla - unohdetaan meidän tunteita ja tarpeita, päätellen itseämme, kääntämällä eri riippuvuuksiin välttää tunteitamme, tai tehdä muita vastaa tunteemme, eli emotionaalisesti riippuvaisia ​​toisen henkilön meidän hyvä feelings.Core tuskallisia tunteita ovat tunteita, jotka tulevat elämään - ihmisistä, tapahtumista ja olosuhteista. Nämä ovat tunteet kuten yksinäisyyttä, surua, suru, surua, Heartbreak, suru, pelko todellinen ja läsnä vaara, suuttumusta yli epäoikeudenmukaisuutta, ja avuttomuus toisten ja tapahtumia. Nämä tunteet ovat kerroit meille, kun joku on rakkaudeton meille, kun joku tai tilanne on vaarallinen meille, ja kun me tarvitse osallistua itsellemme ja ottaa rakastava toimiin omassa behalf.While emme aiheuta meidän ydin tunteita, olemme edelleen vastuussa heille syvää myötätuntoa itsellemme, ja kun välttää niitä, niin olemme todennäköisesti aiheuttaa haavoittuneet feelings.Core positiivisia tuntemuksia ovat tunteet jotka saadaan, kun emotionaalinen vastuu kaikista tunteitamme. Nämä ovat tunteet kuten sisäinen rauha, ilo, rakkaus, jännitystä, intohimoa, aliveness, onnellisuus, täyttymystä, ja niin edelleen. Nämä tunteet ovat kerroit meille, että olemme oikealla tiellä koskevat ajatuksemme ja actions.Emotional ResponsibilityWe ottaa emotionaalista vastuun, kun olemme avoimia oppimaan, miten me aiheuttavat haavoittuneet tunteet ja mitä rakastava toimia meidän on ryhdyttävä omassa puolesta . Otamme emotionaalinen vastuu kun myötätuntoisesti omaksua meidän ydin tunteet syvä ystävällisyyttä ja lempeyttä kohti itse, jolloin itsemme tuntea ja vapauttamaan tuskallisia tunteita, ja oppia, mitä ne voivat kertoa meille muille ja events.Emotional DependencyEmotional riippuvuus on päinvastainen emotionaalinen vastuu ja tunnevapauden. Kun olemme emotionaalisesti riippuvaisia, näemme itsemme uhreja muille ja olosuhteet. Pikemminkin kuin myötätuntoisesti oppimista tunteitamme, me teemme kaiken välttää niitä - käyttää riippuvuudet aineisiin, prosessit, ihmiset ja valvoa käyttäytymistä, kuten blame.Avoiding vastuu tunteemme johtaa kurjuutta meidän haavoittuneita tunteita. Luomme suurta kärsimystä kun vältämme tunteemme ja vastuu niistä pikemminkin kuin myötätuntoisesti syleilee heitä ja avaamisen oppimisen them.The Polku Emotional Freedom vähitellen kokea iloa emotionaalinen vapauden kun päätät, että haluat vastuu tunteitasi . Inner Bonding ® on tehokas prosessi oppia ottamaan emotionaalista vastuun ja saavuttaa tunnevapauden.
.