9 vaiheet järjestäminen EFT - Johdanto ja vaihe 1

"Me muokkaavat rakennuksia ja jälkeenpäin, meidän rakennukset muoto meille", sanoi Winston Churchill. Tällaisessa ympäristössä elämme on vaikutuksia meidän ajattelu, behaviorismi, ja terveys. Kaoottinen ympäristö on kielteinen vaikutus fyysiseen ja henkiseen tilaan.

Aivan kuten elävät negatiiviset ihmiset saattavat edellyttää toistuvia EFT sovelluksia, ollessa vihamielisessä ympäristössä, jossa ihmiset tavaransa huutavat niitä, tuntuu laukaista negatiivinen tunteet ja käyttäytyminen, joka johtaa syksyllä takaiskuja. Buckminster Fuller sanoi, "uudistus ympäristö, lopeta yrittää uudistaa ihmiset. Niiden on uudistettava itse jos ympäristö on oikea." Kun niiden ympäristö on vaalia, ihmisten käyttäytymistä muuttaa ja he etsivät tapoja olla vaaliminen itselleen.

Ihmiset tasapainoinen ja harmoninen ympäristö ovat paljon onnellisempia. Ne ovat tehokkaampia ja tuottavampia. He ymmärtävät helpommin ja oppia nopeammin. He tuntevat hallinnassa. He nauttivat elämästä, itse, ja mitä he tekevät. Toisaalta, ihmiset sekavaa ympäristöissä tuntuu kadonneen, ahdistunut, tyytymätön, pettynyt, ylityöllistettyjä, ja onneton. He sairastuvat helposti ja niiden toipuminen kestää kauemmin.

kutsuva, järjestäytyneesti, vaaliminen paikka ilman tai vähiten sotkua, ihmiset reagoivat paranemisprosessia paremmin. Ne ovat avoimempia mahdollisuuksia; he parantua nopeammin ja pysyä sellaisena. (Useimmat ihmiset vahvistavat, että he nukkuvat paljon paremmin poissa kotoa hotellihuoneessa. Se johtuu hotelli huoneissa ei ole mitä ihmiset yleensä heidän makuuhuonetta!)

järjestäminen EFT koostuu 9 vaihetta, joista kukin suoritetaan kahdessa osassa;

) valmistelu mielen ja kehon kohdennetun, joka toteutetaan EFT, ja b) Fyysisesti tee sitä.

Tässä artikkelisarjan I annamme ohjeita ensimmäinen askel kunkin vaiheen. Tietoa ja selityksiä toinen vaihe voidaan monissa järjestämisessä kirjoja markkinoilla. Olen tällä hetkellä kirjoitan kirjan, jossa yhdistyvät ohjeet molemmille.

9 Phases

1. Pysäyttäminen Saapuva sotkua

2. Tarkkailemalla Tavat

3. Poistaa "turhia"

4. Kukistamalla Viivyttely

5. Luominen toimiva järjestelmä

6. Paperin Management

7. Näin pääset eroon vanhoista sotkua

8. Työskentely ajanhallintataitoja

9. Järjestyksenpidon

Joillekin vaihejärjestys saattaa muuttua, ja vaiheet saattavat leikkaavat ja päällekkäisyyksiä. Kuitenkin oleskelevat melko paljon, jotta edellä toimii eniten.

Järjestä EFT Series - Vaihe 1 Lopeta sotkua EFT

Useimmat järjestämisestä kirjat mukaan päästä eroon sotkua on ensimmäinen askel saada järjestetty. Tämä tarkoittaa lähinnä käsitellä sotkua, joka on rakentanut vuosien varrella. Kuitenkin, koska jatkuva saapuvien tietojen kuten paperia, esineitä ja tapahtumia, ihmiset eivät edes kykenevät kuroneet kiinni päivittäin saapuvat saati pysty keskittymään edelliseen kertymisen.

Jotkut ihmiset menevät läpi ison "siivota" jaksoa luomatta järjestelmää. Toiset, hukkua aikarajoitusten generated on heitä toistensa, tuntuu, että mitä tulee tiensä on niiden prioriteetti. Tulokset sekä käyttäytymisestä tunne tappion ja toivottomuuden noin kohdistettuja tehtävä.

Jos ihmiset ensimmäinen työ vähenee, mitä on tulossa heille, he voivat tuntea välitöntä helpotusta, ja saada välittömästi tyytyväisyyttä. Tämä luo kannustusta ja motivaatiota tavoitteena torjumiseksi vuotta arvoinen vanha roskaa.

"Stop sotkua" vaihe on mukana toteuttamalla toimia kuten vähentämällä tai lopettamalla roskapostia, lehden ja luettelo tilaukset; rajoittamalla tapahtumia ja järjestöjä, jotka yksi on mukana; ja poistamalla tarpeettomat ostoksia.

On 3 perushaasteista tässä vaiheessa. Jokainen haaste ja asianmukaista perustaa ja muistutus lause on kuvattu alla.

. Haasteet TIME

Vaikka napauttamalla Karate Chop:

Vaikka uskon, että minulla ei ole aikaa työskennellä Getting Järjestäytynyt …

rakastan ja itselleni anteeksi ei luoda aikaa saada järjestetty

Rakastan ja anteeksi joku muu, joka edistää minun ei ole aikaa saada järjestetty

Käytä Muistutus lausekkeet:

Tämä usko ei ole aikaa tai

Ei ole tarpeeksi aikaa

Muut lausekkeet liittyvät Time - valita ne, jotka ovat uskollisia sinulle

Vaikka en usko viettää aikaa saada järjestetty kannattaa aikani …

rakastan ja itselleni anteeksi valita viettää aikaa:

* television katselun
* lehtiä
* ostoksilla
* jutella puhelin
* menee ulos
* netissä surffailusta
* .... täytä tyhjä … sijasta työskennellyt minun järjestävän projekti.

Vaikka mielestäni sijaan menojen aikani saada järjestetty, voisin luoda jotain, ja että järjestetään aikoo tappaa minun luovuuden, päätän nähdä, että siellä saattaa olla luova tapa saada järjestetty ja että jos voin saada minun asioita helpommaksi, voisin kiinni inspiraatiota, kun se osuu, ja voisin luoda enemmän asioita, eikä jatkuvasti tunne menetetty.

B. Haasteet VALMIUS

Haasteet kanssa kyky on monia erilaisia ​​kokemuksia ja tunteita liitteenä. Yksi henkilö voi olla enemmän kuin yksi näistä seikoista. Seuraavassa luettelossa kattaa tunnetuimmat tunteita:

1. Tunne hukuttaa

2. Tunne epävarmuus

3. Toivottomuuden tunne

4. Tunne hävisi

5. Feeling riittämätön

6. Tunne hallinnan menetys

7. Epäonnistumisen pelko

Kokemuksia jotka laukaisevat edellä tunteita:

1. Luopuminen ennen, koska ei tiedä mistä aloittaa

2. Toistuva epäonnistunut hankkeen aikana

3. Pilkaten ja kritiikkiä perheenjäseniä, puoliso, kollegat, pomo

4. Ei voi päästä toivottuihin tuloksiin

5. Ei voi säilyttää hankittu tulokset.

Alla on näyte lauseita, jotka voidaan käyttää nimeämällä asianmukaiset tunne ja kokemus, kun taas salakuuntelu Karate Chop.

Näytteiden LAUSEKKEET tunteita

* Vaikka tunnen hukkua ajatus irtisanomalla kaikki nämä lehdet …
* rakastan ja itselleni anteeksi ei voi sanoa "ei" yhteydenotot.
* Vaikka minulla ei ole toivon, että voin koskaan kiinni postilaatikossa …

Näytteiden lausekkeet KOKEMUKSIA

* Vaikka olen onnistunut pysäyttämään itseni antaa osoitteeni ulos - saada ilmaisia ​​lahjoja - päätän ymmärtää, että aikani on paljon arvokkaampi kuin ns lahjoja. Päätän lopettaa kerroit nämä ihmiset päättävät, mitä minun pitäisi lukea, yllään, syö ...
* Rakastan ja itselleni anteeksi poimien ilmaista tavaraa metsiköistä ja kauppoja, jotka päätyvät minun roskaa laatikot ja lopulta koskaan olla käytetyt ja tuhlaa tilaa ja energiaa.
* Vaikka minulla ei ole mitään toivoa, että voin koskaan kiinni postilaatikossa …

C. Haasteet FEAR

Vaikka pelkään, että tulen kaipaamaan ulos jotain ehkä irtisanomalla nämä luettelot ja aikakauslehdet …

Vaikka olen pelkää, että ihmiset arvioivat minulta sanoa EI:

* joitakin vapaaehtoistyötä,
* lahjoituksia
* avunpyynnöt
* kutsu tapahtumiin
* .... täytä tyhjä … Rakastan ja itselleni anteeksi ei pysty enää osta kaikkia niitä asioita, joita en tarvitse tai hoitaa kanssa pelko ei pysty kiinni tai sovi.

Tarkista-Up:

Tarkista, mitä muuta on estää teidän virtauksen päivä kahden viikon ajan. On helpompi tunnistaa päivittäin tapahtumia kuin silloin tällöin tapahtumia. Kaksi viikkoa pitäisi riittää aika voit ymmärtää useimmat mitä tapahtuu. Selvitä paikalliset ja kansalliset opt-out-ohjelmia. Hyödyntää niitä. Varo mitä tulee tilaa.

Figen Genco, BA.
.