Ilmastointi: Miten muutamme Ilmastointi?

Vaikka haluaisimme nähdä itsemme ihmisinä, joilla on valvoa, miten käyttäydymme, tämä doesnt &'; t aina vastaa todellisuutta. Sillä vaikka yksi on kyky ajatella, ennen kuin ne toimivat, ne voivat myös toimia ajattelematta.

Ja tämä ei ole ja '; Bad &'; sinänsä; se voi mahdollistaa yhden säästää paljon aikaa ja energiaa. Voit aina tarvitse ajatella sellaisia ​​asioita kuin miten avata ovi tai mitä kun punaista valoa näy, kun yksi ajaa, lisäisi niin paljon hämmennystä ja vaivaa niitä jokapäiväisessä elämässä.

Eli näissä tapauksissa, edut ilmastointi tulevat esiin ja on tietysti monia muita esimerkkejä, joita voidaan käyttää. Kun yksi on pakattu käyttäytymään tavoilla, jotka Don &'; t parantaa elämäänsä, se väistämättä aikoo luoda ongelmia.

Ohjaus

Ensinnäkin, yksi on menossa tuntuu kuin he eivät hallitse tai vaikutusvaltaa miten he käyttäytyvät. Ne voisivat tuntea robotti ja että jotain tai joku muu on ottanut sateet elämänsä.

he noudattaisivat itse tekemisistään asioita tai muistella, mitä he tekivät, ja ihmettelen, miksi he tekivät sen. Heidän vapaa tahto oli löydy mistään ja kuin koira, joka on koulutettu suorittamaan käskystä, yksi menettää kykyä toimia tietoisesti ja heidän paras etuja.

kysymys korkeakoulututkinto

Nyt, jos tämä on jotain, että vaikutukset yksi &'; elämään aina silloin tällöin tai vain muutamilla alueilla, se ei ehkä ole syytä huoleen. Yksi ehkä välitä siitä, vaikka se saa heidät turhautunut, muun muassa.

Mutta jos tämä alue suuresti vaikuttaa yksi &'; s elämää, niin se voitti &'; t väliä, jos niillä on kohtuullinen määrän itsehillinnän muilla elämänalueilla. Saada kokonainen elämä, joka on täynnä pakatun käytös doesnt &'; T parantaa yksi &'; elämää ja on hyvin vähän, jos lainkaan, ohjaus, aikoo luoda kipua.

Se voitti &'; t olla vain turhautumista että tuntuu; se voi myös mennä sisällyttää tunteita on voimaton ja toivoton. Yhdellä uskoa, että heidän elämänsä ei koskaan muutu ja että ei ole mitään he voivat tehdä.

Konfliktien

Tämä muistuttaa on se, että yksi on pakattu joko toisten tai itse tai molemmat, käyttäytymään tavoilla, jotka ovat vastoin heidän etunsa. Osa niistä haluaa käyttäytyä tavalla ja toinen osa haluaa käyttäytyä muulla tavoin.

Joten iän vanha &'; mielen vastaan ​​body &' ;, yksi kokee sisäistä kamppailua. Ja kun nämä eivät toimi yhdessä, voi päätyä kokee konfliktin useammalla kuin yhdellä tavalla.

Survival

Vaikka ne conditioned vastauksia ei ole mitään hyötyä nyt, ne todennäköisesti on ollut jossain vaiheessa historiansa. Tämä toiminta olisi ollut mitä tunsivat olonsa turvalliseksi ja vain siksi, että jotain tuntui turvallinen, sen ei &'; t tarkoittaa se antaisi yksi kukoistaa. Toinen tapa kuvata olisi sanoa, että se saa yhden välttää kipua ja jopa kokea mielihyvää.

Jotkut niistä conditioned vastauksista voisi palata lapsuuden ja toiset ovat muodostuneet aikana aikuisiässä. Kuten lapsi, tarve selviytyä voi olla vahvempi kuin silloin, kun ne ovat aikuisten; yhtenä on todennäköisemmin täysin riippuvaisia ​​heidän läheisilleen.

Mutta yksi voi olla aikuinen ja silti tuntuu kuin ne ovat lapsi, joten fyysinen ikä ei ole aina merkitystä kuinka emotionaalisesti kehittänyt joku vai ei.

välttäminen

Joten yksi käyttäytyy tietyllä tavalla, se auttaa heitä välttämään seuraukset, jotka ovat joko kuvitellut tai todellista. Mutta kun he ovat käyttäytyneet tällä tavoin niin kauan, voisi olla täysin tietämätön, mitä ne ovat.

Ja vaikka tämä voisi koskea nykypäivään seurauksia, se voi myös liittyä asioita, joita tapahtui monta, monta vuotta sitten ja että on hyvin vähän merkitystä One &'; nykyisessä elämässä. Mutta vaikka ajat ovat muuttuneet, ne ovat edelleen vaikuttavat yksi &'; elämässä.

mieli doesnt &'; tiedä eroa, mikä on todellista ja mikä on kuvitella; se voi heijastaa menneisyyden päälle läsnä ja aiheuttaa jonkin tuntea juuri niin kuin he tekivät, kun jotain perin tapahtui.

Tunteet

Nämä kokemukset olisi luonut yhdistyksiä ja jos yksi oli toimia toisessa tapa, kipu tuntuisi. Ja tämä voisi olla fyysistä, henkistä tai emotionaalista kipua, tai kaikki kolme. Kun jotain tällaista tapahtuu, ja yksi voi käsitellä mitä tapahtui, he voittivat &'; t on tarve antaa tätä tuskaa määritellä niitä.

Mutta jos tämä kipu ei katseli ja toimintahäiriöitä tai toiseen tai toiset toistuu säännöllisesti, niin kukaan ei ole muuta vaihtoehtoa kuin tehdä mitä tukee omaa selviytymistä.

Uskomukset

Ja sekä tämä tuskaa, joka perustettiin, yksi &' ; mieli olisi myös muodostunut uskomuksia. Joten jos joku oli toimia toisin, kaikenlaisia ​​skenaarioita syntyisi. Vaikka nämä ovat vain uskomuksia; mieleen, ne voidaan nähdä totuutta.

Tietoisuus

Tämä tarkoittaa, että voidakseen muuttaa yksi käyttäytyy, on tärkeää, että ne ohittamaan mieltään kyseenalaistamalla mitä he uskovat. Läpi näin, he voivat käsitellä emotionaalista tuskaa, joka on pysynyt loukussa niiden elin.

Kun ne uskomukset ovat kyseenalaistaneet ja niiden loukkuun tunteet on vapautettu niiden elin, niitä käyttäytyminen ei enää tarvitse olla määritellään, mitä tapahtui heidän aiemmin.

apua terapeutti tai parantaja voidaan tarvita tai harjoittaa jonkinlaista Itsenäinen opiskelu saattaa riittää. Olemme kaikki ainutlaatuisia, niin mikä toimii yksi henkilö ei välttämättä toimi toiselle.
.