Emotionaalinen Turvattomuus: Mitkä ovat merkkejä?

Emotionaalinen turvallisuus on jotain, että harvat ihmiset ovat ja mitä monet haluaisivat olla; jälkimmäisen, se näyttää usein vaikeasti ja vaikea löytää. Ja että &'; s jos yksi on jopa kiistänyt niiden epävakautta; näille ihmisille se saattaa vaikuttaa miten elämä on ja tämä tarkoittaa, että se on usein hyväksytään.

Jos yksi on emotionaalinen epävarma se tulee vaikuttamaan monilla elämänalueilla. On tietenkin sisäinen korostaa, että luodaan ja tämä johtaa sitten ulompi stressiä. Joten, sisäinen epävakaus että tuntuu aina on mahdollista lisätä yhdistämällä kaksi puolta.

Moments turvattomuuden

On hetkiä elämässä, jossa kukaan tuntevat olonsa turvattomiksi. Tämä voisi olla menettämisen jälkeen rakastettusi, aikana, jolloin sairauden tai suhde, joka on päättynyt. Nämä voidaan kuvata osa ihmisen kokemus, mutta nämä ovat hyvin erilaisia ​​tunne emotionaalisesti turvaton säännöllisesti.

Sisäinen

Kun se tulee huomaamatta turvattomuutta, se voi olla helppo havaita kautta toiseen &'; käyttäytymiseen. Kuitenkin tietyillä käyttäytymismallien käytetään, mitä &'; tekeillä sisällä voi yhtä helposti peitettävä.

On myös mahdollista, että yksi on tiettyjä tapoja tai suuntaukset peitellä epävarmuus. Ja tämä voidaan tehdä ilman eri toimenpiteitä, että se on pois yksi &'; s tietoisesti ja pian onnistuu ilman pienintäkään muistikuvaa.

Vaikka tämä voi olla totta joillekin ihmisille ja tiettyinä aikoina toisille, on aikoja kun tämä lähestymistapa on epäonnistunut. Ja tämä voi johtaa koko lukemattomia sisäisiä kokemuksia laukaista.

tunnekokemuksista

tunteita, jotka voivat tehdä tätä sisäinen kokemus voi vaihdella on hieman epämiellyttävä erittäin ylityöllistettyjä. Tämä riippuu monista tekijöistä; siitä miten vahva tunteet ovat, jossa yksi on ja kuka yksi on kanssa.

Tunteet: hylkääminen, luopuminen, häpeä, ahdistuneisuus, syyllisyys, viha, turhautuminen, pettämistä, toivottomuuden ja pelko ovat joitakin ensisijainen niistä. Ja jokainen voi luoda eri sisäinen kokemus.

maadoittamattomiin

termi, jota usein käytetään henkisyys on maadoitettu tai maadoittamaton. Kun jokin tuntuu maadoitettu he tuntevat kytketty, että ne kuuluvat tässä maailmassa ja ovat rauhassa itsensä kanssa ja elämään. Jos tuntuu henkisesti epävakaa, tämä johtaa todennäköisesti kokemusta on maadoittamattomaan.

Ulkoiset

Huomaamatta emotionaalinen epävakaus on paljon helpompi tehdä tarkkailemalla käyttäytymistä. Ihmiset, jotka käyttäytyvät tavalla, joka on johdonmukainen ja luotettava usein luokitellaan vakaa; sisä epävarmuus on katsottava syyt epäjohdonmukainen ja epäluotettavia käyttäytymistä.

Ihmissuhteet

Kun yksi on tarvitseville ja epätoivoinen olla suhde, tämä on toinen merkki tunne epävarma sisällä ja perustuvat tarkoitus, että motivoitunut yksi etsimään suhteen alussa; se johtaa usein vahingollisen suhteen on muodostettu.

kuitenkin on yhtä helppoa yhdestä välttää suhteita kokonaan; koska tapa välttää tiettyjä tunteita tuodaan esille ja kokenut.

Neuvonta

etsii neuvoja toisen henkilön tai ihmisiä on osa elämää ja vielä jos tämä viedään äärimmilleen, se voi heijastaa sisäinen epävakaus. Esimerkiksi kun yksi on riippuvainen näkemyksiä muiden ihmisten ja välttää tehdä omia valintoja, yksi doesnt &'; t on kohdattava heidän epävarmuustekijöitä.

Tämä voisi olla, miksi ihmiset ovat usein vaikuttaa se, mitä he altistuvat tiedotusvälineiden kautta; se yksinkertaisesti peliin epävarmuus jo olemassa sisällä.

Ohjaus

On joko itsehillintä tai on valvonta, että yksi on kautta ohjataan toisen ihmisen. Nyt on luonnollisesti äärimmäisyyksiin tällainen käytös. Ja jos tuntuu tiettyjä tunteita ja tunteita sisällä, ohjataan toinen henkilö on yksi tapa käsitellä näitä epävarmuus

Ryhmät ja järjestöjen

Kun tuntuu sisäisesti epävakaa, siellä on usein taipumus ego mieli etsimään täydellinen vastakohta. Ja tämä on silloin, tietyt ryhmät ja organisaatiot tulevat tähän. Ne tarjoavat kaikki, että yksi ei ole sisällä.

Ja tämä sitten auttaa tukahduttaa ja peitellä sisäiset tunteita. Ehkä tämä on, miksi ihmiset tulevat riippuvaisiksi ja kiinnitetty tiettyjen uskontojen ja yhteiskuntien.

Ruoka

Kun kuluttaa tietyissä elintarvikkeissa, ei ole pelkästään fyysinen kokonaisuus, joka on luotu; on myös emotionaalinen kokonaisuutta. Ruoka on monia etuja, kun se tulee luoda lyhyen aikavälin emotionaalista vakautta.

Exercise

nykypäivän maailma, liikunta on erittäin suosittu kaikenikäisille ja taustoja. Sana, puhutaan usein on endorfiineja: tätä kutsutaan onnellinen kemialliset ja se vapautuu harjoituksen aikana.

tunteisiin voidaan tukahdutettu lyhyellä aikavälillä liikunnan ja johtaa vastakkaiseen tunteita on muodostettu aikaa.

Seksi

On selvää hyötyä, että sukupuoli voi tuoda, kuten: ilo, stressin helpotus, jakaminen rakkautta ja lisääntymiselle. Mutta mitä sukupuoli tekee myös on tarjota lyhyellä aikavälillä emotionaalista vakautta. Vaikka se ei kestä kovin kauan; mitä se ei vain luoda välitön ja voimakas kokemus.

Alkoholi

Monta vuotta sitten alkoholia käytettiin turruttaa itsensä fyysisen kivun, tämä oli ennen huumeiden tuli esiin, koska se edelleen on nykyään tietyissä tilanteissa. Hoverer, kipu, että se on puuduttavaa näinä päivinä on harvoin fyysistä kipua; se on pitkälti tuskaa.

Huumeet

Nämä tarjoavat uskomattoman tehokas tapa muuttaa niitä mielentila. Ongelma on ne ovat lyhytaikaisia ​​ratkaisuja ja vähenevien tuottojen laki; määrä on lisääntynyt luomiseksi saman kokemuksen.

Emotional asetuksen

Onko nämä että olen kuvannut edellä, tai jollekin muulle vaihtoehtoja, että tämä maailma tarjoaa, he johtavat lyhyellä aikavälillä emotionaalinen sääntelyä. Sinänsä ne ovat melko neutraaleja ja voivat olla osa terveellistä ja tasapainoista elämäntapaa.

Ja kun he ovat lyhytaikaisia ​​etuja, ne eivät todennäköisesti johda pitkän aikavälin ratkaisuja. Jos ne ovat ainoat asiat, joita käytetään, se voi johtaa yksi menossa äärimmilleen ja on riippuvainen tällaisia ​​asioita.

syyllinen ja reasonability

Olisi helppo syyttää ja pisteeseen sormi näissä ulkoisista lähteistä; kuvaamaan niitä ongelma ja että säännöksiä ja lainsäädännön &'; n on tuotava sisään. Ja vaikka tämä on usein, mitä tapahtuu, nämä vaihtoehdot ovat yksinkertaisesti täyttävät tarpeen.

Jos useammat ihmiset oli kyky säädellä tunteita tai oli enemmän keskitetty, niin nämä ulkoiset vaihtoehtoja uskaltaisi &'; t tarvita niin paljon.

Alussa

On mitä tapahtuu alusta yhden &'; elämän että usein määrittelevät voiko emotionaalisesti säädellä itse ja jos ne kasvavat jopa olla keskitetty ihminen.

Kun maailma psykologian he käyttävät usein käsitettä liitetiedoston tyyli kuvaamaan sellaista suhdetta yksi oli niiden ensisijainen hoitaja. Ja laatu tämä varhainen hoito on todennäköisesti määrittää, miten turvallinen tuntuu aikuisena.

Lapsuus

Mikä menee pitkä tapa luoda tämä turvallinen kiintymyssuhde on, jos hoitaja on turvata itse . Jos ne ovat, sen jälkeen on mahdollista, että ne virittää lapsen tarpeet. Ja kun lapsi tuntuu epämukavalta tunteita tai tuntemuksia, hoitaja voi vastata.

Childs kokemuksia sitten peilaamatta tukemana ja tunnustettu hoitajan ja läpi näitä kokemuksia, lapsi alkaa tunnistaa ja sitten sisäistää tätä mallia. Tämä aiheuttaa myös myönteinen suhde odotuksia, jotka on ohjelmoitu osaksi lapsen &'; s aivot ja nämä todennäköisesti otetaan aikuisuuteen.

Toisaalta, jos tämä ei ole ja yksi saatetaan sen hoitajan, joka on emotionaalisesti turvaton, tämä on luultavasti mitä he sisäistäneet. Koska hoitajan on penseä ja emotionaalisesti katkaista, se voi ovat johtaneet yhdessä jätetään käsittelemään tunteitaan ilman apua.

Tietoisuus

Edellä on vain karkea opas ja joka voi aiheuttaa jonkin aloittaa kyselemällä. On koko kirjoja omistettu aikaisin kiinnitys ja miten tämä vaikuttaa itse aikuisuuteen. Tämä kaikki alkaa tietoisuus ja oikeat kysymykset kysytään, voidaan edistyä.

Yksi voi sitten etsiä asianmukaista apua; tämä voisi olla terapeutti, kirja tai jonkin muun apua.
.