Tule Emotionaalisesti Smart, lukea "saostimena esim tähti "

Tunteet ovat sanansaattajia Heart. Jokainen paljastaa tunteitaan muille kautta tunteita. Mutta ammatti, sinun täytyy olla emotionaalisesti älykkäitä vuorovaikutuksessa ja yhteistyössä työtovereiden. Jos Käytät uudelleen emotionaalisesti älykkäitä, voit käsitellä työstressin ja määräaika jännitteitä helposti. Ammatillinen aina käsittelee stressaavaa kertaa rohkeutta ja rento mieli, ja sinäkin voit tulla täydellinen ammatillinen ja saavuttaa suurta menestystä, jos seuraa näitä 5 tekijöitä, jotka yhdistettynä yhdessä muodostavat "EQ Star."

1 ) Positiivinen

Tärkein ominaisuus emotionaalinen fiksu ollaan positiivinen koko ajan. Olipa &'; s työstressin, tai stressi kotona johtuen uran lasten, jos pysyt rauhallisena ja käsitellä tilanteita positiivisella tavalla, voit saada enintään tuloksia nopeasti pois kaiken.

Jos mitään tilanne syntyy, sano itsellesi “ Miten voin ratkaista tämän ongelman ilman ennalta negatiivisia ajatuksia esimerkiksi stressi, jännitteet?

Jos voit jättää negatiivisia ajatuksia jatkuvasti ja jokaiseen ongelmaan, he voittivat &'; t luoksesi! On vaikea aluksi, mutta kun ongelma syntyy ja tunnet negatiivinen, sanovat “ Tämä ei ole tapa aion ratkaista minun ongelmia, I &'; ve parempi ratkaisu sen &"; ja alitajuntaan etsii myönteisten vastausten ja hylätä kielteiset ajatukset.

on positiivinen on useita etuja! Voit helposti ratkaista ongelmia ilman mitään stressiä aivoihin, vain korostaa sydämesi positiivisuus, ja Käytät ll saada tuloksia. Negatiiviset ajatukset koskaan johda tuloksiin, vaan negatiivisuus jätteet aikaa. Joten jos haluat säästää enemmän aikaa ja nauttia teidän perheen ja ystävien kanssa, lakata ajattelemasta negatiivinen tänään.

On olemassa ääretön olemisen edut positiivinen ennakkoluuloton, mutta se vaatii hieman harjoittelua ja hyvä sydän hyväksyä. Niin alkaa kasvava positiivinen tänään!

2) Anger

suurin vihollinen ihmisaivojen; Anger. Se numbs aivosolut, harhaan suusi, ja kehosi saa pois sinun hallinnassasi. Nämä ovat erikoisuuksia vihainen ihmisen. Viha on vaikea valvoa, on vaikea jättää huomiotta ja vahingoittaa kehon. Viha voi muuttaa skenaario mitään, onko se &todellisten tuloste; s ammatillinen kokous tai julkisessa kokouksessa. Viha antaa negatiivisia tuloksia, että kukaan ei voi koskaan odottaa tapahtuvan. Nämä ja monet muut erikoisuuksia, tekee viha julkkis tunteita.

Viha on vaikea valvoa, vaikka harventaminen viha hyödyttää kehomme yhdessä aivot. Suurin syy viha on negatiivisuutta, joka ei koskaan tuottaa mitään tuloksia. Se numbs aivot ajatella rauhanomaisen ratkaisun, vaan viha harjoittaa aivoja hyödytön väittelyn ja kehon kieli. Joten, jos haluat olla hyvä ammattilainen, kannattaa vaihtaa teidän myönteinen puoli, sivuuttaa negatiivisuus, joka lopulta lopettaa vihaa ja aivot pysyy terveenä!

3) stressi

ammatillinen, tämä tunteita on hänen paras ystävänsä. Joka päivä tuhannet ihmiset kärsivät stressi, onko se johtuu sulkeminen määräaikoja, korkea ja työn kuormitus, tai perhesyistä kuluksi. Jokainen ihminen maan päällä kohtaamisia korostavat itsehillintä kertaa elämässään. Stressi on aina pitää kielteisenä, mutta se &todellisten tuloste; s ei aina tapahdu.

Stressi on kahta tyyppiä, positiivinen ja negatiivinen. Positiivinen stressi esiintyy lyhyen aikaa. Se kutsutaan positiivinen, koska se tuottaa myönteisiä tuloksia. Sen juuret ihmisen aivot, kun meidän alitajuntaan viivyttelee tai yrittää jättää tehtävän, stressi on kuin potkia ja pakottaa aivot ajatella vaihtoehtoja tilanteen ratkaisemiseksi. Lyhytaikainen stressi pysähtyy viiveellä ja auttaa mielemme saada tuloksia äärimmäisissä aikoina esimerkiksi tutkintojen.

Vaikka lyhyellä aikavälillä stressiä potkuja aivomme saavutus, pitkäaikainen stressi tai negatiivinen stressi johtaa tuhoon. Se aloittaa työn kanssa stressiä toimistossa, jossa määräajat ovat lähellä, vertaispaine on huipussaan, ja työ on vaakalaudalla.

positiivinen stressi pysähtyy saavutus tuloksia, mutta negatiivinen stressi koskaan pysähtyy, se leviää kuin virus elimistössä. Vaikka tavoitteiden saavuttamiseksi tai ei, meidän aivot saa niin paljon tavanomainen lyhyen aikavälin stressin, että tämä hiipii meidän henkilökohtaiseen elämään liian. Hitaasti aivojen läpi stressiä normaalitilanteissa ja se kasvaa päivä päivältä, jotka vaikuttavat kehomme sisäisesti sekä ulkoisesti iän, kuten korkea verenpaine, turvonneet silmät ja kroonisia sairauksia.

Tämä vaikutus stressin henkilökohtaisen kuin sekä työelämän, johtaa kielteiseen stressiä. Joten, jos haluat olla emotionaalisesti älykkäitä, Don &'; t hyväksyä stressiä elämässäsi pitkällä aikavälillä, sen sijaan yrittää ratkaista ongelmat vähiten stressiä kuin mahdollista, koska stressi on omat vaikutuksia.

4) Masennus

Ihmisen aivot on altis lukuisia emotionaalisia vaikutuksia, ja suurin vaikutus aivojen kautta masennus. Vaikka tunteet express ulos sydän &'; s tunteita, mutta se vaikuttaa aivojen liian, ja eniten negatiivinen vaikutus aivoihin tapahtuu masennus.

Tärkein syy masennukseen on “ Fear &" ;, ja monet ihmiset masentunut vain koska yksi tekijä: pysty toimittamaan toivottua tulosta. Olipa &'; s toivottuja tutkimustuloksen opiskelija, tai keskeneräiset hankkeet ammattilaisille, masennus kuluttaa jokaisen ihmisen aivoissa.

Pelko on suuri merkitys masennuksen, pelko on kahdenlaisia; lyhyellä ja pitkällä aikavälillä. Lyhytaikainen pelot ovat olemassa vain koska kauhut tai yllätyksiä, onko se &todellisten tuloste; s johtuen kauhuelokuva tai humalaisen kuljettaja! Mutta lyhyellä aikavälillä pelot vain vähän vaikutusta meihin, vaikka pitkällä aikavälillä pelko johtaa masennukseen.

Anna &'; s ottaa esimerkiksi hanke määräaika on kulunut ja silti saanut joitakin tiedostoja loppuun sitä. Nyt ihmisen aivot voi ottaa kaksi vaihtoehtoa, joko ottaa lyhyellä aikavälillä stressiä polku, ja se loppuun mahdollisimman pian päästä eroon stressistä, tai pelko polku, jossa aivot jatkuvasti vainoaa tunne epäonnistumisen. Voit &'; t sivuuttaa pelon tunteen, koska alitajuntaan tuo kaikenlaisia ​​pelon teitä, kuten “ mitä jos menetän työni? Mitä jos saan siirto, mitä tapahtuu minun maine toimistossa? &Rdquo; jopa pelkoja kuten “ miten voin varaa maksaa auton erässä? &"; ja monet muut merkityksettömiä pelkoja purkautua kuin tulivuori aivoihin.

Nämä kaikki ovat roskaa pelot, joita alitajunta tuntuu, me tiedämme, että nämä tunteet Aren &'; t totta ja voimme ratkaista kaikki nämä ongelmat vain täyttämällä hanke, mutta koska näitä pelkoja meidän aivot alkaa luopua ja olemme loukussa Whirlpool pelon, johtaa masennukseen. Monet ihmiset vapaaehtoisesti luopumaan, koska he pelkäävät pelkoja, he pelkäävät ei ole tai hyväksyä virheitä, ja että &'; s miksi masennus syö niitä sisäpuolelta.

Don &'; t anna masennus kuluttaa tehokkuutta, Ainoa keino välttää masennus on positiivisuus, ei tule pelkoja jos me ajatella positiivisesti ja ratkaista kaiken positiivinen mieli. Mikään ei ole mahdotonta, voit saavuttaa mitä tarvitset, sinun tarvitsee vain työskentelemään kovemmin ja jättää tuloksista Jumalan ja poistaa masennusta poistamalla pelkoa alitajuntaan.

5) näkemykset

Joka ihmisen on pehmeä nurkkaan hänen sydämensä ja mielensä niille, joita hän välittää eniten tai ihailee niitä. Useimmille meistä he &'; uudelleen “ vanhemmat, vaimo, lapset, sukulaiset, ystävät, työtovereiden ja erityisesti julkkis että ihailemme eniten. &"; Nämä kaikki ovat osa toisen osan tunteita nimeltään tunteita.

Näkemykset on helppo ilmaista, mutta voi olla vaarallista, jos provosoi tahallaan. Monet taistelee, argumentit, väkivalta ovat vain syy provosoi pehmeä painikkeet ihmisen sydämen, jotka ovat tunteita. Kun me &'; ve tunteita joku, me aina yrittää tehdä niistä onnellinen, onko se &todellisten tuloste; jotta uusi lelu lapsille, koruja vaimo, tai heittää osapuoli ystävien kanssa, tunteita auttaa meitä ilmaista rakkautemme heitä. Ja jos haluat suorittaa emotionaalinen smartness, Käytät ve tietää arvoinen tunteita.

Monet ihmiset sivuuttaa sen arvo, mutta vain tuntemukset ovat avain motivaation. Jos Käytät uudelleen työn alla ja määräaika stressi, ottaa tunteita varten lähimmäisillesi, ja varmasti tämä tunne sytyttää voit työskennellä kovemmin. Joten jos haluat parempaa elämäntapa, tietää voimaa tunteita, koska ne voivat muuttaa tapaa, jolla voit huolehtia oman rakkaansa.

Joten, emotionaalisesti älykkäitä, hyväksyä “ EQ Star &"; jokapäiväisessä elämässä ja luoda ero

Tilaa blogi ja saan uusin kirja "Ultimate Guide 7Qs" täysin ilmaiseksi sähköpostin!
.