Huumori vaikuttaa meidän Psyche

Huumori ja nauru ovat joitakin kaikkein nautittavaa ja voimakkaita tunteita, että koemme elämässä. Se on valta sitoa meidät yhteen ihmisiä, riippumatta meidän eroja.

Huumori on liimaus kieli, että kaikki meistä ympäri maailmaa osake. Vaikka kädenpuristukset, halauksia, ja kumartaa kaikki on erilaisia ​​merkityksiä eri kulttuureissa, hymyilevä tunnetaan ympäri maailmaa ja kaikissa kulttuureissa merkkinä onnea ja hyväksyntää.

Huumori joukkovelkakirjoja meidät tiiviimmin yhteen ihmisiä ja tuo meidät lähemmäksi ystävämme ja rakkaitaan, kun jaamme keskinäinen huumorintaju. Monet argumentit ja -keskustelut ystäville ja parit on hillitty koska naurua ja kyky yhden nauraa tilanne sijaan tulossa järkyttää tai ottamalla asioita liian vakavasti.

lisäksi liimaus työkalu, nauru voi myös parantua kehomme. Gelotologists ovat havainneet, että nauru voi auttaa kardiopulmonaalisen kuntoutus. Syöpä Centers of America käyttää naurua kuin menetelmä syövän hoidossa. Kotisivuillaan mainitsee:

Joidenkin tutkimusten mukaan, naurua hoito voi tarjota fyysisiä etuja, kuten auttaa:

* vahvistaa immuunijärjestelmää ja verenkiertoelimistön
* Parantaa hapen saanti
* Edistää sydämen ja keuhkojen
* Rentoudu lihaksia koko kehossa
* Trigger vapauttaa endorfiineja (kehon &'; luonnollinen särkylääkkeet) B * Ease ruoansulatusta /rauhoittaa vatsakipuja
* lievittää kipua
* Balance verenpaine
* Parantaa henkisiä toimintoja (eli tarkkaavaisuutta, muistia, luovuus)

Nämä muuttujat auttaa aivojen kemiaa; lisäksi, nauru vähentää myös stressiä hormonit hydrokortisonia ja adrenaliinia. Kehosi heti vapauttaa endorfiineja kun hymyilet, silloinkin, kun väkisin. Tämä äkillinen muutos tuulella auttaa sinua tuntemaan paremmin ja vapauttaa stressiä. Psykologit ovat havainneet, että vaikka Käytät uudelleen huonolla tuulella, voit heti tuulelle pakottamalla itse hymyillä.

Huumori on myös valtuuttamisesta. Minun kirja, kun Jonathan huusi minulle, käytän huumoria kun paljastaen eniten vaarallinen hetkiä elämässäni, vaikka viitaten minun ahdistelija kuin “ Chester Molester. &Rdquo; Huumoria tässä tilanteessa antoi minulle voimaa jatkaa minun itse-rehellisyys, ja se oli vapauttavaa minun käyttää huumoria kuvastaa aikaa elämässäni, joilla voidaan aiheuttaa minulle suurta tuskaa ja piti minua vankina.

Huumori tai nauru voidaan myös käyttää välineenä käsitellä elämän &'; nykyinen vastoinkäymisiä. Tohtori Gordon Allport oli psykologi ja kantaisä persoonallisuuden psykologia. Hän kirjoitti: “ Niin monet kiemurat elämässä ovat lopulta toivoton, ettei meillä ole asianmukaisia ​​miekan muuta kuin naurua. &Rdquo;

Tältä tilaa ympärillämme meillä on usein ongelma tai vastoinkäymiset; meillä on hetki välillä ärsyke ja vastaus siitä, miten voimme toimia kohti näissä tilanteissa. Kun se &todellisten tuloste; s mahdollista käyttää huumoria hetkellä se tekee siirtymiä läpi asioita paljon helpompaa.

Elämme yhteiskunnassa, jossa olemme overprescribing lääkkeitä, etsii jatkuvasti ulkopuolisista lähteistä auttaa meitä, ja yrittää niin monia eri tekniikoita ja yrttejä auttaa edistämään hyvä asenne, parantua, ja edistää selviytymistä. Meidän on muistettava, että tehokkain lääke kaikista voi vain olla jo meissä: valta huumoria ja naurua.

Alun perin lähetetty Carterin Leen sarakkeen, sillä hetkellä Space, että Washington Times yhteisöjen http://communities.washingtontimes.com/neighborhood/moment-space/
.