Tunneäly: taidot Caregivers

Olen kuullut tarinoita ystävien noin tuska ja aiheuttamaa stressiä hoitavat ikääntyviä vanhempiaan. Heidän rullaa vaihtelevat hoidon taso vanhempiensa tarvetta. Jotkut ovat onnekkaita, että heidän vanhempansa vaativat hyvin vähän hoitoa; ehkä vain päivittäin sisäänkirjautuminen varmista, että kaikki on hyvin. Toiset joutuvat suurempia haasteita. Vanhempi voi vaatia hoidon taso tarjotaan pitkäaikaishoidon laitokseen tai hoitokodissa. Yrittää välttää taloudellisen rasitteen tällaisen laitoksen, henkilö voi rooliin hoitaja suorittaa tehtäviä, kuten siivous, Raha-asioiden hoito, ruoanlaitto, ruokinta, uiminen ja pukeutuminen lisäksi jatkuvasti seurannan varmistamiseksi vanhempien turvallisuuden.

hoitavien tällä tasolla vaatii paljon energiaa. Ja fyysistä ja henkistä tai emotionaalista näkökohtia hoitotyö voi heikentävistä tai valua että energiaa. Joitakin merkkejä siitä, että hoitaja kokee energia valua voi sisältää armoton surua tai hätää; tunne loppuun suurimman osan ajasta; tai tulossa vihainen, turhautunut tai ärtynyt helposti.

Negatiiviset tunteet voivat olla merkittävä vaikutus. Negatiivisia tunteita aiheuttaa stressiä. Ne syntyvät, kun ihmiset tuntevat tai uskoa ne eivät pysty selviytymään vaatimuksiin niiden ympäristön. Worry, ärsytys, turhautumista ja vihaa voi valua kenenkään energiaa. Kumpikaan hoitaja tai yksi hoidetaan hyötyy näistä negatiivisia tunteita. Kuvittele hetken, että olet ämpäri energiaa. Nyt kuvitella, että joka kerta, kun huoli, suuttua tai turhautuvat tai ärtynyt säkissä reikä ämpäri. Ei ihme, että ihmiset, jotka kokevat tällaisia ​​negatiivisia tunteita jatkuvasti päivän aikana heikentävistä energiaa ja väsyvät.

Tunneäly tutkimukset ovat osoittaneet, että autonominen hermosto voi tulla arvaamaton seurauksena negatiivisia tunteita. Tämä estää meidän pääsy tietämystämme ja estää meitä ajatella selkeästi. Tutkimus kuten tämä antaa selvän käsityksen julkilausuman, "Olin niin vihainen en voinut ajatella suoraan." Huolissaan niiden ihmisten suorituskykyä ja terveys, järjestöt ovat käynnistäneet aloitteita käsittelemään stressiä työpaikoilla. Terveydenhuollon järjestöt ovat huolissaan mahdollisia ongelmia potilasturvallisuus johtuva stressi ja emotionaalinen huonoa hallintoa.

Voit lopettaa tätä energiaa valua, huoltajille voi tehdä joitakin yksinkertaisia ​​asioita. Viettämällä hetki useita kertoja päivässä muistuttaa ja uudelleen kokeminen hauskaa kertaa heillä on ollut menneisyydessä, omaishoitajat voi pysäyttää negatiivinen, tyhjennys tunteet ja herättää positiivisia tunteita. Positiiviset tunteet on rauhoittava vaikutus sydämeen, jolloin järjestäytyneesti, johdonmukainen sydämen rytmiä. Nämä myönteiset tunteet helpottavat selkeä ajattelu, jonka avulla voimme käyttää kaikkia tieto meillä on keksiä ratkaisuja kysymyksiä ja ongelmia. Positiivisia tunteita kuten iloa, onnea, kiitollisuutta ja arvostusta tarmoa meitä ja kytke energian kauhan aiheuttamia vuotoja kielteisiä tunteita.

Kun olet huolissasi henkilö olet hoidosta, se voi tuntua vaikea yrittää muistuttaa positiivisia tunteita, kuten iloa, arvostusta ja kiitollisuutta. Mutta huoli ja muut negatiiviset tunteet eivät auta kova paikka. Vaihtoehto, joka voi auttaa on ottaa kymmenen viisitoista sekuntia kokea positiivisia tunteita ja kysy itseltäsi, "Miten parhaiten voin käsitellä tässä tilanteessa?" Kuuntele mitä oma intuitio kertoo tehdä – ja tehdä se. Hoitaja voi löytää stressi alkaa pienentyä, mikä lisää energiaa lopussa päivän.
.