Tunteet: Työkalut laajentaa Lives

Tunteet ovat erittäin aliarvioida. Minun kirja, rajoittamaton Life: rajoittavat uskomukset ja Usko Busting Virta totuuksia, pohdin miten meidän uskomuksia määritellä meitä. Pohdin kirjan, ja viime artikkeleita miten rajoittavat uskomukset estävät meitä luomasta elämän me haluamme. Kysymys, joka tulee usein on, “ Mistä tiedän kun &'; m rajoittaa itseäni? &Rdquo; Yksi tapa löytää nämä uskomukset on tutkia meidän tunteita.

Olemme usein opetetaan heikentää meidän tunteita ja voittaa heitä. Kuitenkin meidän tunteet ovat merkittäviä indikaattoreita siitä teemme mitä meidän on tehtävä elämässämme tällä hetkellä. Jos olemme onnettomia tekemässä jotain me joko tehdä jotain, että meidän olisi parempi olla tekemässä, tai on mahdollista, että usko meissä, joka kertoo meille, että mitä me &'; tekemässä on virheellinen tai tarpeetonta. Se &'; tärkeää tutkia näitä tunteita nähdä, mikä vaihtoehto on oikea.

Esimerkiksi minulla oli asiakas, joka oli onneton on kirjanpitäjä. Hän tunsi, että hänen pitäisi auttaa muita enemmän ja halusi olla enemmän pyyteetöntä. Todellisuudessa maailma tarvitsee kirjanpitäjät ja hän todella nautti itse työn ja tehtäviä, jotka olivat mukana sen. Doing mitä hän rakasti – kirjanpito – oli mitä hän piti tehdä. Mutta, hänen tunteet onnettomuutta auttoi häntä huomaamaan, että hänellä oli resistiivinen kuvio sisällä hänen – rajoittava uskomus – että esti hänen kokemasta hänen iloa. Jos hän päästää uskoa siihen, että on kirjanpitäjä ei palvelevat maailmaa, hän voisi kokea iloa tekee hänen työtä. Kun hän oli iloinen hän huokui tämän ilon ja se leviäisi muille hänen ympärillään, jolloin hänen olevan enemmän pyyteetöntä ja paranemista muille.

Joskus tunteet voivat auttaa meitä päättämään, miten toimia noin muille. Voimme esimerkiksi voi tuntua epämukavalta on noin joku. Se &'; tärkeää huomata tätä tunnetta ja kunnioittamaan sitä. Niin usein yritämme lieventää näitä tunteita ja kertoa itsellemme, että me &'; uudelleen kohtuuton. Ehkä meidän Aren &'; t. Se voi olla parasta kunnioittaa tunne ja pysyä erossa henkilön kunnes me &'; uudelleen varma, että tämä henkilö on joku, joka on luotettava ja antaa pois energiaa, joka palvelee meitä. Vaikka kunnioittaa tunteitamme voimme myös katsoa, ​​mitä meissä on tekee meistä tuntuu epämukavalta. Meillä saattaa olla uskomus sisällä, joka estää meitä hyväksymästä osa kyseisen henkilön. Tämä uskomus voi olla tai ei olla kohtuutonta tai totta. Jos usko on totta voimme oppia hyväksymään toisen henkilön ja vapauta rajoittamatta itsessämme. Tunteemme auttaa meitä panemaan merkille, mitä tapahtuu ympärillämme, jotta voimme ohjata itseämme ja tutustu sisempi vakaumusta, jolloin sitä, mitä on totta meille.

Monet meistä opetetaan kätkemään positiivisia tunteita, yhtä hyvin. Tunteet arvostusta ja rakkautta Aren &'; t ilmaistaan ​​usein koska pelkäämme hylkäämistä, tai opettanut olla erillisiä. Olemme joskus opettanut, että ne, jotka ovat “ liian &"; demonstratiivipronominit niiden rakkautta ja iloa ovat jotenkin vähän “ hullu &"; tai pois voittaa. Joskus nämä ihmiset eivät ole totuudenmukaista ja ovat hieman “ pois. &Rdquo; Muina aikoina tunnemme epämukavaksi, koska meillä on vaikeaa aikaa hyväksyä että aste rakkautta tai iloa, joka on meille esitetty. Avaamisesta positiivisia tunteita toisten kohtaan meistä voi auttaa meitä oppimaan lisää oma rajoittamalla uskomukset itsestämme. Voimme sitten tuntea enemmän rakkautta ja iloa sisällä.

Yksi tapa tutustua tunteita on kuunnella itseäsi ja kunnioittaa tunteita. Olla oma paras ystävä. Anna tunteita ilmaista itseään sanallisesti ja ajatuksia. Nämä ajatukset ovat malleja, että jatkat sisällänne. Ne käsittävät ja ylläpitävät uskonne. Voit kuulla sisäinen äänesi sanoa asioita, jotka voidaan tai ei kuulosta totta tavoite tasolla. Esimerkiksi se voi sanoa, “ tunnen tyhmä ja typerä. &Rdquo; Ole hyvä kuuntelija ja Don &'; t tyhjäksi näitä tunteita. Kuule itseäsi. Avaa sydämesi sinulle ja myötätuntoa osa sinua, joka ajattelee ja tuntee tällä tavalla.

Kokemukseni viime kuussa ovat edellyttäneet, että minä hyväksyn menetyksen tunteita, kipua, pettymyksen. Kunnioittaa näitä tunteita ja “ kuulo itseni ulos &"; on antanut minulle mahdollisuuden olla parempi ystävä itselleni. Voin sitten nähdä totuus ja tukevat itse tehokkaammin. I &'; ve myös saanut paljon rakkautta ja tukea muilta. Olen oppinut valaiseva ja laaja on rakastettu ja kannustava voi olla. Se on auttanut minua parantamaan ja kasvaa, ja samalla on sallittu antajia tämän rakkauden jakaa arvokkain lahja – heidän itsensä ja heidän rakkautensa.

tunne itse on olennainen osa, keitä me olemme. Tunteemme ovat signaaleja. Ne ovat myös oviaukkoja löytää parempia tapoja yhdistää ja kommunikoida. Tunteet ovat lahja. Jos avaamme itsemme heille avaamme itsemme yksi tärkeimmistä voimia luomisen, antaa tietoa, suunta, ja auttaa luomaan sitä mitä me todella haluamme.

Jos haluat oppia lisää omia tunteitaan ja miten niitä käytetään, yhteyttä minuun [email protected].
.