Ratkaisematon tunteisiin: tutustuminen Past

vanhemmat saamme – enemmän unohdamme – tai siltä näyttää. Kun aloitin henkilökohtaisen kasvun matka hyödynnettäväksi aloin muistaa eniten traumaattisia tapahtumia, että ilmi kun olin lapsi. Kun tutkii tiedot muistoja, tajusin, että joitakin asioita olin muistaa, että tapahtui minun lapsuudessa ei ehkä ole tarkka.

Miksi - kysyt? Olen aikuinen nyt muistaa lapsi &'; käsitystä siitä, mitä tapahtui. Kun olin lapsi ja kokenut ampuja indeksoinnin hänen vatsansa minun etupiha minun koko talon ympäröimänä poliisi ja palomiehet ja valot ja sireenit se oli erittäin stimuloiva minulle. Se oli ulkomainen. Kun kuulin konekivääri äänen ampuja alkoi ammunta ulos auton ikkunat, olin ollut jäädytetty pelkoa lapsi. Mutta aikuisena, ymmärtää enemmän siitä, mitä tapahtui, että tilanne, minä muistan asiat eri tavalla kuin luulin ne ovat syntyneet.

Äitini ja isäni ei koskaan puhunut siitä tapahtumasta uudelleen. Aikuisena olen koskaan pyytänyt heitä siitä. Mutta tein tutkia sitä. Olen kirjoittanut “ automaattinen konekivääri ampuu noin lapsi, &"; &Ldquo; lapsi altistuu traumaattinen konekivääri ampumisen, &"; ja niin edelleen. Luettuaan useita artikkeleita kuvataan vahinko, joka voitaisiin tehdä lapsi, joka oli altistunut tähän tapahtumaan, ymmärsin niin paljon enemmän kuin ennenkin.

Se ei tehnyt &'; t vaihdan muisti, mutta se saa minut sanoa, että ehkä minun traumaperäisen stressihäiriön oli itse asiassa laukaisivat tämän tapahtuman sijaan myöhemmin joka olin aiemmin pidetty. Lapset ovat erityisen alttiita kehittämään PTSD altistuessaan automaattinen ase tulipalon. Tämä yhteys on helppo seurata. Miksi se on tärkeää? Se &'; tärkeää, koska se tapahtui minulle. Minulla oli reaktio traumaattinen tapahtuma. Kukaan selitti mitä minulle tapahtui tuolloin. Minulla oli sama painajainen siitä ampuja kiivetä puolella talomme kymmenen vuotta.

Toinen yhteys, joka tehtiin painajainen oli, että ampuja aina keskeytti isäni antoi minulle kylpyamme veljeni ja sisareni. Vihasin niitä nöyryyttävä kylpyjä. Olin melkein 4. luokalla ja isäni kieltäytyi haluan kylpeä itseni. Aloin saada ahdistunut klo kylpy aikaa ja kun on painajainen joka ilta olin hysteerinen. Olen ollu &', T saa huutaa äitini ja isäni koska isäni kertoi minulle, että se oli vain unta ja mitään ei tapahtuisi minulle.

ampuja unessani alkoi ammunta koko perheeni ja olin pysyvän siellä alasti ja läpimärkä itku ja kerjäämässä häntä lopettamaan ammunta kaikille. Olin viime ja kun hän ampui aseensa ja ensimmäinen luoti osui minua olisin aina herätä. Voitteko nähdä, miten tämä koko juttu liittyy kaksi epämiellyttäviä kokemuksia sitten jatkui kanssa painajainen kuin oireet PTSD alkoi kärjistyä? Kymmenen vuotta peräkkäin minulla oli, että painajainen lähes joka ilta ja se oli aivan yhtä pelottava joka kerta minulla oli se.

En ollu &'; t saa olla äitini tai isäni rauhoittaa minua, kun olin niin peloissaan alkaen unelma. Tämä oli kun aloin itse rauhoittaa ruoan kanssa. Tämä oli alku minun yö syömishäiriö. Tämä kärjistyivät öisin kokemus, joka on ahdisti minua koko elämäni vielä muutama vuosi sitten, kun aloin tämän henkilökohtaisen kasvun elpyminen matka.

Kerroit ne tunteisiin minusta oli niin virkistävää. Tunsin ilmaiseksi. Tunsin helpottunut. Voisin ymmärtää, mitä tapahtui ja voisin yhdistää kaikki pisteet. Olen tehnyt &'; t on syyttää itseäni siitä, että hullu. Ajattelin, että on henkisesti sairas tarkoitti I &'; d tarvitse mennä hullu talon elää. Luulin, että se oli sairaalassa, joka oli hirviöt se.

Lopuksi olin käsitellään tunteisiin mukana tämän kauhean traumaattinen kokemus ja liitetty useiden muiden kanssa, että olin unohtanut. Jatkoin lehden kokemuksia, että muistin ja kun minulla oli vaikeuksia muistaa asioita pyydän äitini siitä. Kerran minulla oli julkaissut suuren määrän pelkoa että oli pent ylös sisälläni, olen voinut puhua asioista ilman saada yli-emotionaalisia.

En ole koskaan syyttänyt mitään minun perheenjäsenten asioita, jotka minulle on tapahtunut. Tämä prosessi avulla voit hyväksyä, että vanhemmat tekivät paras he voisivat tehdä, mitä he tiesivät. Jos tutkimus aikoja, jolloin ne on esitetty, Käytät ll nähdä, miten sekava he olivat omasta kasvatuksesta. Jos minä syyttää ketään, olen aina syyttää itseäni.

Ota aikaa tehdä tämän harjoituksen. Kysyä niin monta perheenjäseniä heidän mielipiteitä asioita Aren &'; t selvillä ja kirjoita se kaikki alas. Se &'; s vapauttavaa. Toinen asia, se on auttanut oma äitini todella myöntää, että hän on tuntenut syyllisyyttä ja häpeää kautta oman ilmauksia mitä minulla oli tunne. Tämä on ollut ihme. Tunsin hänen jännitystä virtaa ulos hänen elin kuin hän puhui minulle.

Joka kerta saan viettää aikaa äitini kysyä minä &'; en ole selvillä ja joka kerta olen oppia jotain hyvin arvokasta. Se &'; s erittäin hyvä asia. Toivottavasti voit kokea tämän myös ja saada perspektiiviä tunteisiin, joita pidetään sisällä, että haluavat tulla ulos ja olla irti ikuisesti.
.