Jännitystä Emotion

Kun jotain tapahtuu elämässäsi, se pyrkii tuomaan tietyn määrän tunteen. Joku leikkaa sinut pois liikenteessä, ja se tuo esiin vihaa tai ehkä pelko. Että viha ja että pelko on tietty määrä volyymin se.

Tai ehkä olet suree menetystä rakkaansa. Sinulla on tietty määrä surun sinun täytyy mennä läpi. Kun olet sitä mieltä, että määrä suru, niin olet sen yli ja jatkat elämää.

Ei ole väliä kuinka emotionaalisesti terve olet, siellä on vielä tietty määrä tunteita sinun täytyy käsitellä missään tiettynä aikana. Puhtaammin olet valmis tuntea, että tunteita, sitä nopeammin saat sen yli.

Voit tuntea KAIKKI vihaa joku leikkaa teidät liikenteessä juuri sillä hetkellä. Ja sisällä minuutin voit olla täysin sen yli. Takaisin mitä tunsit ennen tapahtuman.

Tai voit ottaa pieniksi palasiksi, että viha, sekoita se koko joukko roskaa, ja pureskella sitä koko päivän. Ja vielä joitakin ruoantähteet huomenna!

Jos haluat tuntea se kaikki kerralla, se on melkein kuin "elin kiire". Hieman samanlainen kehon kiire tuntuu kun yllättynyt käärme, tai yhtäkkiä etsivät alas pitkä korkeus. Tai muussa tilanteessa, joka tuo kiire todellinen pelko.

Tiedätkö, että kiire puhun? Jotkut ihmiset saavat riippuvaiseksi siitä.

No, on mahdollista tuntea saman kiire vihasta. Se on eri laitos tunne pelosta, mutta samaa periaatetta. Olet valinnut tuntea sen siististi ja se ryntää elimistön läpi niin nopeasti se todella virkistää sinua.

Jotkut ihmiset menevät pelko kiire, koska he pitävät miten se saa heidät tuntemaan. Vaikka en suosittele sitä, en ymmärrä sitä. Koska se jättää olo "enemmän".

etsii, että adrenaliinia lopulta johtaa erilaisiin ongelmiin. Kohta Haluan tehdä on, että se tuntuu hyvältä siististi tuntea tunteita - riippumatta siitä, mitä ne ovat. Nopeammin sallitte itsenne tuntea määrä tunteita, paremmin voit olla. Ja se todella tuntuu parempi saada se pois nopeasti.

Entä kuolema rakastettusi? Se on kauhea tilanne, joka voi tuoda esille kaikenlaisia ​​tunteita. Jälleen kerran, olet paljon parempi käsittää kaikkein tunne voit mahdollisimman nopeasti.

Ongelma surevan tilanne on, että se usein tuo esiin muita ratkaisemattomia tunteita, joita ei ole käsitelty ennen. Tosin, se voi olla vaikea sanoa, mikä on rehellinen surevan ja mikä on ratkaisematta häpeä, sääli, viha, jne. Esimerkiksi, tunnen aito surua äitini kuolee, tai tunnen ratkaisematta sääli, että hän polkumyynnillä minua viisikymmentä vuotta sitten?

Jos et ole tottunut olemaan rehellinen tunteita, se voi olla vaikea erottaa. Koska se vaatii tietyn määrän arvostelukykyä tietää tarkalleen mitä tunnet parhaissa olosuhteissa, miten voit odottaa tietävän mitä tunnet alle pahimmat olosuhteet?

Tietenkin on tärkeää ei kuitenkaan enää paineita itse kuin olet jo saanut. Yksinkertaisesti olla tietoinen periaatetta "määrä tunteita". Tietää, että sinulla on tietty määrä suru että täytyy tulla ulos; ilmaista itseään kuin monenlaisia ​​tunteita.

Hyväksy mitä et tunne päteviksi ja ansaitsee tuntua. Pitäen mielessä, että monia ratkaisemattomia tunteita menneisyyden voi myös keksiä. Nämä tunteet myös ansaitsevat katsottava voimassa ja totta ja ansaitsee huomiota ja omaksua.

Muista, ei väliä tapahtuma - hyvä vai huono, halusi tai ei-toivottuja, miellyttävä tai epämiellyttävä - se tuo esiin tunteita sinä. Kaikki tapahtumat synnyttävät tunteita. Ne tunteet on tietty tilavuus. Enemmän avaat itsesi tunne niitä, sitä nopeammin voit vapauttaa heidät, parempi sinusta tuntuu itsestäsi, sitä enemmän elossa tunnet, ja sitä suurempi henkistä terveyttä on.

Haluatko kiire? Haluatko jännitystä? Anna itsellesi lupa omaksua äänenvoimakkuutta tunteita niin siististi ja mahdollisimman nopeasti.
.