Kiinni Program

Oletko Doer tai Talker?

Neljä askelta, joiden avulla saat ohi tiesulkujen elämässäsi.

Beate Chelette

Muutama viikko sitten sain murrettu omani valmennus asiakkaita on pois tasapainosta. Minulla on erityinen järjestelmä, joka käytän auttaa asiakkaani luoda elämää ja liiketoiminnan heidän unelmansa. Me paikantaa mitä he tarvitsevat omassa elämässään ja uran ja sitten laittaa nämä ideat täytäntöön ja pikku hiljaa, he eteenpäin. Ja kaikki samalla korostan, kuinka tärkeää on ylläpitää tervettä työelämän tasapainon, koska se voi vaikuttaa kaiken, meidän terveys, asenne, perhe, sosiaaliset velvoitteet ja talouden.

Joten olin, tekee kaiken tämä minun asiakkaille, ja 13 päivän migreeni iski. Eräs asiakkaani huomataan ja sanoi, sinä vain kertoa minulle löytää tasapaino tai olet todella tekee sen itse? Koska jos et, niin miksi tuntuu näin? Vau, että oli nappiin. Suora ja oikeassa aikataulussa!

Minun tyypillinen tapa keskittyen positiivinen, välittämättä huono ja ajaa läpi karkea laastaria, minun täytyy jättää itsehoidon ja oman elämän tasapaino, että olen niin helposti kannustaa muita kiinnittää huomiota. Kuten johtajat ja opettajat meillä on kaksi vaihtoehtoa: me joko tehdä sitä tai emme puhua siitä. Olemme joko aitoja, koska me todella uskomme siihen ja se &todellisten tuloste; t kuulu todellisuutta, tai olemme teeskentelijöitä, jotka ostavat osaksi uusin villitys mutta voi &'; t tehdä työtä itse. Sanomattakin on selvää, jälkimmäiseen ryhmään vain doesnt &'; t kuulostaa hyvältä, eihän?

sanaa tiesulkujen

Kun lyömällä tiesulku, varsinkin jos se on päineen kuten minun tapauksessani, tämä on selkeä osoitus pysähtyä ja muuttaa jotain. Päivällä kymmenen minun migreeni, oli selvää, että minun piti tutkia mitä oli tekeillä minun maailmassa, joka loi tämän ongelman. Olen kirjaimellisesti voinut &'; luule suora ja asioita pysähtyi. Jouduin juuri “ olla. &Rdquo; Niin paljon kuin voin ja' kestä ottaa jotain lopettaa minun sisäinen paimenen pupu, viesti oli äänekäs ja selkeä. Minun täytyi hidastaa ja kuunnella.

Jos sinulla on edessään tiesulun juuri nyt, voit selvittää, mitä taustalla oleva on? Yritä poistaa itseäsi ja katsot tilannetta ulkopuolelta. Mikä on viesti? Mitä ei kiinnitä huomiota? Onko tarpeeksi itsehoidon kuten hengitys, levätä, uni, ja syödä oikein – ja käyttäessään?

Vaihe 1. ohittamaan tiesulku

Seuraava askel on selvittää, mitä on tehnyt saadakseen sinut ohi tiesulku. Mitä elämäntapojen muutos tai uran edetessä tarvitaan? Minun tapauksessani, minun piti vaihtaa liikuntaa rutiini, kiinnittää enemmän huomiota minun ryhti kun istun pöytäni ääressä, seistä ja kävellä, ja minä lakkasi toimimasta minun tietokone jälkeen tietyn tuntimäärän. Huomasin myös, kuinka tärkeää oikea toimisto ergonomia ovat. Perusasiat, täällä &todellisten tuloste; sa avulias lyhyt video http://goo.gl/qgqBm

Vaihe 2. Värväytymästä apua

Kun itsearviointi doesnt &'; t sinut päässyt pahimman yli, saada auttaa. Joskus voimme &'; t selvittää näitä asioita yksin, ja ehkä se &todellisten tuloste; s aika ajatella ulkopuolella your comfort zone. Ellet muuta jotain, voit &'; t odottaa eri tuloksia olemassa ongelma. Päädyin menossa migreeni asiantuntija ja alkoi viikoittain Pilates luokan lisätä minun ydin voimaa. Mitä voit auttaa itseäsi saada paikasta A paikkaan B.

Vaihe 3. Anna sen mennä

Eroon asioita, jotka imevät aikaa ja Don &'; t työtä. Mitä pitää kiinni, että doesnt &'; t luoda hyvä tulos? Onko jotain omassa elämässä tai yrityksen, joka aiheuttaa enemmän ongelmia ja häiriötekijöitä kuin se &todellisten tuloste; s arvoinen? Mitä se kestää voit päästää siitä irti?

Vaihe 4. Vain olla

Elämä ei ole aina noin tekee ja työntämällä. Se &'; s myös olemisesta vielä ja kuunnella. Ellemme aikaa kuunnella, miten voimme saada tietoa, joka on Tämän on oltava vaikeinta mitä olen koskaan törmännyt! Olemme tuskin yksin meidän kamppailuja. Jokainen ympärillämme on samanlainen veneen ja yrittää löytää paikkansa. Taistelut on hyvä, kun taistelu on mitä &'; s tarvitaan, mutta joskus meidän täytyy vain olla vielä niin voimme poistaa meidän pään. Usein tämä, yksinkertaisimpia asioita on vielä näyttää olevan vaikein. &Ldquo; DO &"; paras joka ikinen päivä, vaikka se &todellisten tuloste; s vain 15 minuuttia.
.