Saavuttaa tavoitteesi avulla nämä viisi Valmennus Questions

Viime kuussa kaksi nuori nainen armeijan upseerit teki historiaa olemalla ensimmäinen kaksi naista loppuun eliitti armeijan Ranger tietenkin – kaksi kuukautta koulutusohjelman, joka vaatii fyysistä voimaa, henkistä kuria ja kestävyyttä. Noin neljäsosa kantajien tämän uuvuttava armeijan koulutus täydentää sitä. 400 ehdokasta (19 naista), jotka osallistuivat nykyisen kahden kuukauden koulutus, 94 miestä ja 2 naista valmistui. Olen kunnioitusta näitä uskomattomia naisia, koska he työnsivät itse niiden raja, toteuttaa niiden tavoite ja nostanut rimaa muille naisille. Brava!

Niiden suoritus voi innostaa sinua tekemään jotain, joka asettaa sinut ulkopuolella your comfort zone. Kun asetat tavoitteita edellyttävät sitoutumista ja pitkäjänteisyyttä, sinusta tulee oman sankari /sankaritar. Läpi syövän hoitoon, elossa menetys, saada korkea-asteen, ottaen kursseja, yrityksen perustamista, vaellus haastava polku ja paljon muuta – nämä esimerkit osoittavat, että voit mennä etäisyys saavuttaa mitä haluat. Et välttämättä saa “ rintanappi &"; lopussa, mutta voit juhlia mahtava ja valtuutettu henkilö, että olet.

Kun laiska kesäpäivinä, saatat olla valmis keskittyä teidän huomiota, aikaa ja energiaa sekä investoida rahaa kohti jotain haluat saavuttaa. Oma tavoite saattaa venyä sinua olla, tehdä tai on enemmän: (olla – sisäistä rauhaa), (do – lopettaa juominen makeutetut juomat) tai (on – tukevaa suhteet).

Alla on lyhyt valmennus prosessi, joka auttaa sinua saamaan selvillä siitä, mitä haluat, ota toiminnan vaiheet tehdä se tapahtuu, poistaa esteitä ja juhlia menestystä usein. Voit käyttää tätä prosessia jatkuvasti koko elämäsi. Kysy itseltäsi nämä tärkeät kysymykset pääset alkuun:

Mitä haluan saavuttaa kuuden seuraavan kuukaudesta kahteen vuoteen? Mitä se tarkoittaa minulle sitä? (Kun mitä haluat on suuri merkitys sinulle, olet sitoutunut tekemään sen tapahtua. Se heijastaa arvoja ja antaa elämäsi kannalta.) B Esimerkki: Haluan suorittaa 12 viikon fyysinen kunto haaste salilla. Teen jotain pysyä terveenä ja näyttää parhaani.

Mitä ovat kolme toimiin voin ottaa siirtyä kohti tämän tavoitteen? (Toimet ovat tarpeen saavuttaa tavoitteesi. Tee niitä lasketa.) B Esimerkki: I) Hanki kaikki tiedot ja allekirjoittaa; 2) laittaa koulutusohjelma paikallaan; ja 3) luoda terveellistä ruokaa suunnitelma.

Mikä voisi saada minun tapa tehdä se? (Voit sabotoida menestystä ole tekemisissä sisäinen vastus, eli negatiivinen ajattelu, tai löytää tiensä läpi ulkoinen este, eli ei tarpeeksi aikaa. Sekä vastus ja esteet on osa matkaa saada mitä haluat.)
Esimerkki: negatiivinen ajattelu – &Ldquo; olen vain liian ylipainoinen kilpailemaan. &Rdquo; ulkoinen este – Viikoittain luokat pidetään päivällisen yhteydessä, ja minun täytyy ruokkia perheeni.

Miten minä voittaa se? (Kun selvittää, mitä voisi saada omalla tavalla, laita toiminta paikka, joka tukee tavoitteesi.) B Esimerkki: positiivinen ajattelu – &Ldquo; voin tehdä sen joka tapauksessa; paino kysymys on vain rajoittava tarina kerron itselleni. &"; voittaa este – Voin valmistaa ateriat etukäteen ja jäädyttää niitä; Voin kysyä mieheni auttaa 12 viikon ajan.

Miten myönnän pieni voittaa? (Lyhyen aikavälin tavoitteet matkalla suurempi tavoite voit juhlia menestystä usein. Menestys houkuttelee enemmän menestystä.) B Esimerkki: Puolivälissä koulutus, aion hoitaa itseni uuden lenkkarit.

kaksi naista, jotka valmistui Ranger kurssin aikaan heidän tavoitteensa. Koulutukseen sisältyi asiantuntijoiden arvioinnit. Miehillä oli nähdä nämä naiset arvostettu tiimin jäsenet, ja he tekivät. Kun olet sitoutunut ja tee parasta saavuttaa tavoitteesi, sinun on myös tukea muilta. &Ldquo; oikeus &"; suhteita motivoida voit suorittaa enemmän kuin voisi kuvitella.
.