Miten selviytyä vaikeissa Times

Bad Things tapahtuu hyville ihmisille

olen oppinut elämäni aikana, että hyvin harvat ihmiset, itse asiassa mitään paeta ilman jonkinlaista tragedian /tragedioita tapahtuu elämässään. Toukokuussa olla heidän puolisonsa, lapset, sukulaiset, ystävät, talous ja niin edelleen. Se on elämää, mutta miten nämä murhenäytelmät meitä on jopa miten selviytyä näistä tragedioita. Mutta luulen, jotta voimme selviytyä meidän on oltava kiltti itsellemme. On erittäin todennäköistä, että elämäsi aikana tuttusi ja välität on menossa läpi traagisia hetkiä.

Joten sinulla olisi epäilemättä kuullut sanonnan “ että se ei ole ongelma &"; että on kielteinen vaikutus meihin, mutta miten me selvitä ongelma. Minulla oli kerran nuori nainen tulla katsomaan minua ja puhuminen kysyi minun ikäiseni, kun kerroin hänelle, hän sanoi “ Äitini on ikäsi, mutta isn &'; t niin hyvä kuin: Hän on varmasti ollut vaikeampi elämän. &Rdquo; Sanoin haluaisit tietää laaja versio elämäni, hän sanoi “ ota Haluaisin &" ;. Jälkeen kertoa hänelle, hän sanoi “ Herranjumala sinulla on ollut se paljon vaikeampaa kuin äitini &" ;. Mitä opin tekemään eri hyvin olen alkaa jakaa mitä voi tuntua yksinkertaisia ​​ohjeita, mutta kuten varmasti tiedätte mikään ei ole helppoa, se on kaikki kysymys valinnasta.

Nämä vaiheet että minä aion jakaa teidän kanssanne ovat jonkun, jonka elämän eri vaiheissa oli ulkoisesti käsistä alkaa teinivuosieni vanhemmat, jotka couldn &'; t selviytyä, minun vain paeta ja mahdollisuus elämään oli paeta vain mekko olin pukeutunut, avioliitto , opiskella, rakentaa liiketoimintaa, jossa käsitellään nuoria menossa pois raiteiltaan ja lähellä kuolemaa kokemusta hyökkää. Sekä ottaa isovanhemmat, vanhemmat ja ystävät kuolevat.

Miksi kerron teille tämän, koska haluan teidän tietävän, että voit olla paljon vaikeita asioita tapahtuu elämäsi voi nousta niiden yläpuolelle rakentaa itse myönteisen elämän samalla onnistuen anteeksi, edetä myönteisiä suhteita perheen, ystävien ja lopulta itse.
1. Oppia antamaan anteeksi: Kukaan tarkoituksella on sitä sinulle jokainen henkilö on menossa läpi omia juttuja. Jossa voit piirtää viivan on, jos he anna niiden juttuja vaikutus sinua, tulemalla vihainen, ilkeä, ja loukkaava niiden toimenpiteet ottaen haitallisia vaikutuksia sinulle. Joten anteeksi doesnt &'; t tarkoita, että laitat itsesi takaisin taistelevat areenalla, olet hyvin omassa oikeudet perääntymään ja sanoa tämä ei ole &'; t on enkä voit kohdella minua näin. Tämä sisältää myös anteeksi itseäsi teidän menneisyyden virheistä ja väärinkäytöksistä, siksi oppiminen kukaan ei ole täydellinen myös itse.
2. Oppia päästämään irti: Vau, tämä voi olla todella hankala yksi ja voi kestää jonkin aikaa varsinkin kun siihen liittyy ihmisiä me rakastamme. Kun sanon irti En &'; t välttämättä tarkoita päästää irti suhteesta, mutta päästää irti oman vastuun kohti mitä toinen on otettava vastuuta. Meillä ei ole valvoa kukaan muu, sama kuin kukaan on valvoa meitä. Paras tapa, jolla voimme vaikuttaa myönteisesti rakkaamme on päästä ja rakentaa myönteisen elämän itsellemme.
3. Selville, mitä haluat: Nämä saattavat kuulostaa helpolta, mutta olen työskennellyt kautta Anthony Robbins “ Awaken Giant Within &"; ja hän mainitsee, että yksi suurimmista ongelmista toimii, mitä haluamme, täyttää tarpeemme. Voit testata tätä, jos kysyt joku, mitä he don &'; halua, he voivat antaa sinulle listan niin kauan kuin käsi, mutta kysyt sama henkilö, mitä he haluavat ja he kamppailevat kertoa teille yhden tai kaksi asiaa. Joten testata tämän itsellesi, niin haluan sinun koota listan asioita haluat, jotka tulevat täyttämään toiveesi. Esimerkiksi: Halusin aviomies, joka ei ainoastaan ​​rakasta minua, mutta kuten minä. Tiedän, että kuulostaa hauska, mutta olin nähnyt tämän niin monta kertaa ihmissuhteissa. Niin sitten menin työskentelystä, mitä minun piti tehdä tai asioita minun piti laittaa paikalleen näin kävisi.
4. Muistaa, että elämä isn &'; t kaiken sinusta: Tämä voi kuulostaa hauska, koska kaikissa työni Olen aina rummun tärkeää tarkastella jälkeen. Koska olet tärkeä, mutta kun me tulemme täynnä omaa merkitystä vain, ei näe toisia olevan tärkeää tämä jättää meidät tunne eristetty, yksin ja joskus hukkua, mitä tekemistä meidän elämää. Joten minun merkitys on, että olet ison mittakaavan elämän hyvin, minuutin piste, mutta yksilöllisten elämän saatat hyvinkin olla erittäin tehokas lähde, kun se tulee, mitä jaat oman rakkaansa, työtovereiden ja ystävien . Esimerkiksi saatat olla loistava kirurgi pelastaa ihmishenkiä päivittäin, mutta on monia ihania kirurgit ympäri maailmaa näin. Tämä doesnt &'; t tehdä työsi mitään vähemmän tärkeää, vain, että et ole yksin. On muitakin ihmiset tekevät ihania asioita liikaa.
5. Toteutus että olet ihminen: Kyllä Vihaan muistuttaa, että olet ihminen: voit itkeä, sinun tulee vihainen, väsynyt, sekava, onnellinen, surullinen ja hieman irrallaan ajoittain elämään ja ihmiset. Haluan teidän tietävän, että tämä on kaikki normaalit. Kun se tulee epänormaaliksi on, kun se menee pitkiä aikoja ilman mitään muutoksia tai vähittäisiä parannuksia jos olet jatkuvasti surullinen, masentunut, vihainen jne
6. Oppivat kommunikoimaan: Kyllä jatkona on tärkeää puhua elämäsi ja tapahtumia, ei väliä kuinka triviaaleja tai kuinka kauheaa ne saattavat tuntua. Kuitenkin valita viisaasti joille jaat intiimi yksityiskohdat, että se on joku jota ei pilkata sinua, sääliksi sinua, mutta kävellä rinnalla teistä antaa sinulle mahdollisuuden selvittää asiat.
7. Hakea ammattiapua: Vuosien varrella olen pyrkinyt neuvonta, henkinen tuki, itsensä kehittämiseen kursseja. Olen jatkuvasti kuunnellut alitajunnan CD auttaa minua työn kautta alueet elämäni halusin muuttaa tai parantaa. Se ei ole, että olet vähemmän henkilö hakee apua mutta henkilö, joka on ymmärtänyt, että et ole täydellinen, ei ole olemassakaan, mutta haluat elämäsi olevan parempi:

“ Jokainen askel laitat paikalleen joka päivä johtavat terveempään, onnellisempi You &";

Empowering Sinun optimaalisen terveyden Julie Doherty ND
.