Älä ole ankara itsellesi, oppia rakastamaan itseäsi Instead

Meidän kiireinen ja joskus sekaisin ja stressaavaa elämää voimme helposti unohtaa, mitä me rakastamme meidän päivää, puhumattakaan itse.

Yksi niistä asioista, olen kuulla eniten muilta, minun asiakkaille ja itseni, vaikka I &' M vierailevat tätä tilaa paljon vähemmän näinä päivinä, on kuinka kovaa olemme itsellemme.

Olipa &'; s ulkonäköä, tai että meidän olisi pitänyt tehdä paremmin tai olla parempi ihminen, tai me areena &'; t tarpeeksi hyvä, tai meidän pitäisi olla edelleen eteenpäin, tai epäillä kykyjämme, kykyjä tai kykyämme rakastaa tai olla rakastettu, tai meidän pitäisi ylittää tätä käyttäytymistä tai ajattelua, jne . Lista on loputon.

minimoida olemassaolomme ja maksimoida mitä me don &'; t rakastat elämäämme ja itseämme.

uskaltaisi &'; t se kiva olla päinvastainen? Haluamme maksimoida rakkautemme ja minimoimaan valituksia. On mahdollista!

Olen varmasti ollut oma osuus kovia iskuja, niin sanotusti, vuosien varrella, mutta olen omistautunut minun jatkuvaa kasvua, laajentamiseen ja rakkaus itse, elämäni, ja toiset vain yhtä se on tai me /ne ovat, jopa keskellä kovat ajat tai yrittää ihmisiä.

Entä sinä? Oletko sitoutunut rakastava itsesi ja elämäsi juuri niin se on juuri nyt? Tai oletko luopunut unelmiesi, itse, ja rakkaus?

Rakkaus todella voi rauhoittaa meidän ulomman ja sisemmän olemassaolon hetkiä pohdintaa.

kysymys on, oletko valmis rakastamaan kaikkia, että on, juuri niin se on, kuten itse?

Helpommin sanottu kuin tehty? Kyllä, joskus, ja tietyissä tilanteissa se voi olla todellinen haaste rakkaus, että joka hetkellä halveksivat itsessämme, toisessa tai elämäämme.

Mutta niin vaikeaa kuin se voisi olla, nämä hyvin olosuhteet ovat kutsuvan hiljaa ja joskus erittäin äänekkäästi, jos Aren &'; t kiinnittäen huomiota myös tarpeeseen, ja, rakkaus.

Kun asiat ovat vaikeita, kun olemme toinen arvailemaan, kun epäilemme, tuomari, ja arvostella itseämme, toiset, tai elämäämme, se &todellisten tuloste; sa puhelu rakkautta.

Pysähdy hetkeksi. Ihan oikeesti. Hengitä syvään ja tulla keskitetty. Mitä pidät juuri nyt elämästäsi? Itsestäsi?

Kaikki meidän täytyy tehdä, on lopettaa kerran aikaa koko meidän päivän ja miettiä, mitä me arvostamme tällä hetkellä.

Ehkä se &todellisten tuloste; s työsi, perheesi, kumppani, sinun ympäröivä, vapaus, kodin, jne

Mitä pidät sinusta? Löydätkö mitä ihailla itsestäsi?

Ehkä se &todellisten tuloste; s sinun nauraa, hymysi, sinun ystävällisyys, omat taitosi, intohimosi, teidän kärsivällisyyttä, joustavuutta, romanttinen puoli, luovuutta, kuuntelutaitojasi , äänesi (laulu, tai kyky puhua teidän totuus).

Ehkä se &todellisten tuloste; s kirjoittamista, myötätuntoa, voimaa, rohkeutta, sinun päättäväisyyttä, sinun kasvu, teidän sitoutumista, jne

Entä fyysinen ulkonäkö? Silmiä, nenää, kädet, jalat, pakarat, jalat, jne

Jos sinulla ei' t on “ rakastamaan itseäsi ja elämääsi lehti &" ;, aloittaa yksi. Kirjoita ylös kaikki mitä vaalinut noin päivä, ja sitten sinusta ihmisenä.

Mitä ihailla sinusta vanhempi, puoliso, ystävä, työtoveri, pomo, sisarus, isovanhempi, tai henkinen olento tässä inhimillisen kokemuksen ja fyysisen kehon.

Mitä olet kiitollinen siitä päivä tai viikko? Don &'; t alennus pieniä asioita olevan merkityksetön; ne ovat merkittävämpiä sitten uskot.

&'; tärkeää muistaa mitä &'; s hyvä elämäämme ja itseämme ja liikkua arvostelemasta ja valitti arvostaa ja ihaillen.

Kun käymme hyvä päivä tai viikko, se &todellisten tuloste; helpompi nähdä, mitä me rakastamme itsestämme, toinen, tai elämäämme, mutta kun asiat testaavat suhtautumisemme ja fyysinen, henkinen, hengellinen olentoja , se voi kääntyä rakkautta inhoa ​​sydämen syke.

Kun huomaat on mustasukkainen, tai päätellen, valittavat, kritisoi ja /tai epäillä itse, muille tai elämääsi, se &todellisten tuloste; sa puhelu rakkautta.

Mitä et &'; tykkää on siellä näyttää sinulle missä olet ennakonpidätys rakkautta jollain tasolla.

Don &'; t unohtaa, olet kotoisin suurin lähde rakkautta, joka on ja elämä &'; haasteisiin tarkoitus on muistuttaa teitä avaamaan sydämesi ja löytää rakkauden sisällä.

Don &'; t hätää, jos löydät itsesi ottaa askel taaksepäin joskus se &todellisten tuloste; s tarjoaa sinulle toinen mahdollisuus ottaa askel eteenpäin.

Anna todellinen vaistot rakkauden palata. Ojenna sisältä; rakkaus elämäsi, toinen, maailma ja mikä tärkeintä, SINÄ, aivan kuten olet juuri nyt.

Mistä voi kunnioittaa itseäsi? Anna itsellesi enemmän pisteitä? Tunnista kasvu?

Muista, mitä olet päätellen itseesi, toiselle tai päivä vaatii huomiota, mutta vielä tärkeämpää, rakkautesi!

Tänään on päivä antaa itsellesi tauon, jotta tunnistaa arvosi ja olla niin ankara itsellesi. Rakasta itseäsi sijaan.

Insight Tekniikka auttaa sinua nähdä, miten olet ennakonpidätys rakkautta elämässäsi ja muita kohtaan ja itse, jotta voit palata luonnontilaan olemisen jälleen.
.