Notorious Cookie Swap

Olen ihana ystävä, joka yksinkertaisesti hajoaa on ajatellut paistaminen 12 tusinan (I &'; m ei liioittele) loma evästeet. Se lähettää hänet hermoilla, trashes hänen toiveet terveelliset ja korostaa huono nainen ulos kidukset. Näyttäisi olevan yksinkertainen selitys ja ratkaisu tähän tukalaan … Don &'; t harjoittaa swap!

&'; s joskus ei ole helppoa, eikö? Sanoa ei tapahtumia, jotka häärivät lomakauden taipumus loitsun meitä joskus ja vetää meidät niiden kiehtova ora vaikka me don &'; t erityisen nauttia niistä tai halua osallistua niihin lainkaan. Koska osa surullisen “ Cookie swap &"; on yksi niistä aikaa vievää, stressiä tapahtumia että ei tunnu koskaan Pysyt tähän aikaan vuodesta. Bah Humbug saatat ajatella, on tämä valmentaja Roope? Ei, se on oman terveyden ja hyvinvointi valmentaja korostettiin ei sallitte itsenne päästä tilanteita, joilla on selvä mahdollisuus roskakoriin sisäinen eniten maaleja ja unelmia.

Anna &'; s tutkia tapahtumista käyttöönoton loma evästeet omaan iloisuutta, kuinka monta kaloria he sisällään ja mitä sinun pitää tehdä poistaa niiden olemassaolosta kauniissa itse. Ehkä jos näet mustavalkoisena mitä ne ovat kannattava ja mitä täytyy saavuttaa silputa heidän kaloreita se voi estää sinua pääsemästä evästeen swap, sukeltaa niiden luomuksia ja jos ei muuta, antaa sinulle tietoisuutta siitä, mitä saat itsesi mukana. Mukaan täysravinto Counter kirjoittanut Natow ja Heslin seuraava pieni keksejä on seuraavat kaloreita:

* 1 maapähkinävoita suudelma evästeen = 109 * 1gingersnap evästeen = 31 * 1 suklaa siru cookie = 76
* 1 suklaa kastetaan kookospähkinä mantelileipä = 125 * 1 sormenjälki eväste = 144 * 1 tavallista sokeria evästeen = 94

&'; n että lupsakka numero, joka on osallisena nauttia evästeet. Voit syödä vain yksi? Jos voit sitten siellä todella isn &'; t paljon murehtia totuudenmukaisesti. Kuitenkin, kun yksi johtaa kaksi, kolme, neljä tai enemmän, se vie 140-kiloisen naisen 5 minuuttia hyppäämällä liittimiin polttaa pois gingersnap evästeen, maapähkinävoita suudelma evästeen kestää 30 minuuttia imurointi, sormenjälki evästeen vaatii 16 minuuttia rappu tehostamalla, ja yksi tavallinen sokeri evästeen sisältää lähes tunnin kääre lahjoja. Niin voit selvästi nähdä yksi pieni evästeen johtaa useita kertoja määrä energiaa, joka pitää painaa polttaa että pikku veijari pois. Seuraavan kerran olet taipuvainen hemmotella kysyä itseltäsi yksi pieni kysymys “ on se sen arvoista? &Rdquo;
.