Traumasta Empowerment

Ensin ajattelin vain ne huutaa toisilleen kuin he tekevät niin usein. Sitten he saivat kovempaa ja sitten se alkoi kuulostaa jotain oli saamassa vaarallista. Tulossa yhä vihainen ja sitten huolissaan vihdoin katsoin ulos ikkunasta nähdä, mitä minun naapureita olivat tekemässä.

savu roju ulos takaisin kellarin ikkunan. Heidän talo oli tulessa!

Oma kehon ja mielen hyppäsi teoiksi. Tartuin puhelimeen, nimeltään 911 ja selkeästi ja rauhallisesti tiedoksi hätätilanteessa, astui ulos minun edessä kuisti nähdä, jos he olivat ok (joka on yllättävän vaikea määrittää, kun et puhu samaa kieltä), paniikissa hieman, koska he aloittivat repimässä jotain pois edessä talonsa (lopulta onnistuneesti pelastamaan 15 lintuja heillä oli lemmikkeinä), yleensä turvallisuuden taloni antamalla kissani sisällä ja sulkemaan ikkunat, muutti autoni pois ajotieltä joka on aivan talonsa - ja sitten pysähtyi katsomaan henkisen ihmetellään prosessina olin koulutettu ymmärtämään etenemistä sekä kyettävä vastaamaan taittamaton minun naapurinsa talon 20 'päässä kaivoksesta.

Kun kaikki oli ohi heidän talo tuhoutui. Suuri osa aineellisia esineitä ja rohkeutta talon nyt istuu palaneen paalut suihkutetaan vaahto ajotieltä ja pihalla. Ikkunat ovat lähes kaikki rikki ja koko sisustus talo on päällystetty mustan noki.

Seuraavana päivänä heräsin ja tajusin lähes välittömästi - Olin shokissa. Voisin tuntea fyysinen ja emotionaalinen trauma reaktioita ruumiini ja tiesi minun piti huolehtia itsestäni. Seuraavan useita päiviä Tein mitä tiesin toiminut parhaiten minun kehon fyysisen hoidon, pyysin ja hyväksynyt henkistä tukea minun ystävien ja perheen, ja sitoutuneita kollegaani terapiatunnin käydä läpi yksityiskohtia.

Olin selkeä ja tietoisia siitä, mitä oli tapahtumassa ja teki kaiken mitä piti tehdä - ja silti olen kamppaillut koko prosessin.

Trauma reaktiot voivat olla hiuksenhieno ja syvästi vaikuttavat - jopa vaarallisia. Onneksi olen hyvin perehtynyt työkalut tunnistaa ne, on vahva runko tietoisuus tunnistaa tuntemuksia ja on resursseja minua hallita niitä. Kaikki eivät ole tätä onnekas.

Emotionaalinen trauma voi olla yksi näkymätön ja tuhoisa vammoja, usein jopa vuosia myöhemmin. Se voi myös olla mahdollisuus uskomatonta kasvua. Päätin ottaa tämän vaihtoehdon.

kokemukset trauma saa syvälle emotionaalisia psyyke ja leikkaa polku muutamia muita mahdollisuuksia (tai tässä tapauksessa vammoja) antaa. Mahdollisuus on, että tulossa avannut ja vastaanottavainen huomiota ja työtä. Trauma perustuu epävarmuus ja pelot me kukin kuljettaa mukanasi meille. Se iskee meidät alas paikoissa olemme kaikkein haavoittuvimpia. Koska nämä ovat tyypillisesti vaikeita paikkoja emotionaalisia meikki päästä juuri leikattu polku antaa meille paljon helpommin ja mahdollisuus muutos. Koska trauma koputtaa meidät irti varapuheenjohtaja ote mielemme luo voimme tarkastelemaan uudelleen ja kasvaa tätä mahdollisuutta.

Minulle otin mahdollisuuden tunnistaa ja kutsua joitakin piileviä pelkoja ja käyttäytymismalleja, jotka olin kamppaillut menneisyydessä. Nämä olivat onneksi alueet, jotka oli teipattu osaksi trauma. Otin mahdollisuus vahvistaa vahvuus vakaumukseni tavoilla, jotka edelleen tukea ja siirtää ne piilevä uskomuksia ja pelkoja. Lempeä tutkimus pystyin näkemään mahdollisuuksia ja alueiden kasvun ja hyödyntää tätä tilaisuutta.

Ottamalla suoraan lähestymistapaa käsitellä minun trauma kokemus pystyin paitsi pestä pois jäljellä tunteita vaan luo uusi yhdistys tunteita ja tuntemuksia. Pystyin luomaan mahdollisuuden vaikutusmahdollisuuksien ympärille ydin tunteet. Tämän vuoksi olen kääntänyt mitä olisi voinut olla vahingollista ja kestävä tapahtuman paikka voimaa ja valtaa, jossa olen oppinut uusia taitoja ja luoda voimaa ja selkeyttä, joissa aiemmin oli heikkous ja hämärtää.

Useimmat ihmiset tarvitsevat vahvaa tukea aikana prosessin, kuten tämä - Minä tein. Myös tarvitaan vahvaa itsetuntemusta tai tukea joku koulutettu saada tarvittavat tiedot. Lopuksi se auttaa on vahva tuki verkoston ystäviä ja perheenjäseniä, jotka ovat käytettävissä antamaan energiaa ja aikaa tarvittaessa.

Mikä aloilla elämääsi vaikuttaa trauma? Mikä avautuviin mahdollisuuksiin saattaa tämän luoda sinulle? Miten siirtymässä trauma elämän vaikuttajaksi muuttaa elämäsi?

Oletko valmis puuttumaan elämän ja elää voimaantumista?
.