Ykkösasia Your Business

Puhuin ystäväni kanssa tänään ja hän kertoi minulle, kuinka sumuinen hänen mielessään oli ja kuinka pieni hänen energiaa. Se sai minut miettimään uudelleen, miten me täytyy tarkastella itseämme koko olemuksen.

Kyllä, voimme tietää, keitä me olemme ja mitä me voimme tehdä, mutta se on vain osa kokonaiskuvaa. Meidän on myös osattava pitää kehomme, henkilökohtaiset koneet, hyvä terveys ja hyvässä kunnossa. Yksi ei ole hyvä ilman toista. Tämä on merkittävä osa ottaa henkilökohtaista valtaa; ottaa vastuu omasta hyvinvoinnista.

Jos olet solopreneur tai ainoa omistaja, kuten olen, olla vastuussa yrityksesi tarkoittaa huolehtia itsestäsi. Jos unohdat työpäivää, ei kukaan muu korvata sinua. Kaikki olet saavuttanut on menetys päivässä ilman tuloja.

Ottaen huolta itsestäsi on kova asia tehdä. Me virittää ulos kaiken mitä kehomme kertoo meille ja me käytämme sitä mukavuussyistä. Syömme vääriä asioita ja harvoin saada levätä ja liikunta, että meidän pitäisi pitää kehomme optimaalinen muoto. Emme ota aikaa tutustua ja kunnioittaa henkistä, emotionaalinen, fyysinen ja henkinen puolin keitä me olemme. Lainaus tulee mieleen täällä "Huolehdi kehon ja se huolehtii sinusta."

Joten tässä on muutamia yksinkertaisia, tervettä järkeä vinkkejä, joiden avulla voit aloittaa kiinnittää huomiota sinua, kehosi ja olla paremmassa kunnossa ja parempi mielentila käyttää yrityksesi ja elämän vahvoilla ja henkilökohtaista valtaa.

** Vie aikaa, vain muutaman minuutin arjen, tuntea mitä kehon on sanomalla. Tarkistaa missä on kipua ja korjata syy, mikä se on.

** Luo ja pysyä nukkua aikataulu. Voit &'; t toimi kunnolla ilman lepoa.

** Jos olet kyllästynyt päivän aikana, taukoa tai ottaa nokoset.

** Jos olet pieni virrankulutus, selvittää miksi ja mitä tarvitaan täydentämään itse.

** Syö useita kertoja päivässä hyvin pieniä määriä. Ei vain se auttaa vakauttamaan verensokerisi ja antaa sinulle energiaa, mutta syö kevyesti tuo vähemmän rasitusta kehon, kun olet yrittää työskennellä.

** On hyvä käyttää päivittäin, vaikka vain tanssia tahdissa mahtava kappale. Enemmän liikut ja ura, enemmän energiaa olet. Se auttaa myös tyhjentää mielen ja kirkastaa asenne.

Koska ei olisi liiketoimintaa jos ei olisi sinua, se tekee huolehtii teistä ykkösasia yrityksesi. Määrittää ja täyttämään omat tarpeensa ensin, jotta voit sitten voi olla täysin ladattu, optimaalinen sijainti tehdä parhaat työsi. Koskaan hylkää oman terveyden ja hyvinvoinnin mitään muuta.
.