Mikä on ensimmäinen Step

Mikä on ensimmäinen askel?

Me kaikki kokemus useita ensimmäinen vaiheita elämässämme. Joka kerta otamme uuden suunnan, muuttaa suunnitelma tai täydentää tavoite toinen ensimmäinen askel on otettu tai on tehtävä.
Vuosikymmeniä sitten olin mukana 12 askeleen ohjelma nimeltään NA tai Nimettömät narkomaanit. Taloja ja vaikka seuraava lausunto usein toistuvaa tunsin ei ollut askel hyödyntämistä, ja yleensä nauroi, kun joku sanoisi “ Kieltäminen on ensimmäinen askel &" ;. Haluan ajatella itseäni “ Kyllä on Queen of Denial saattaa olla ensimmäinen askel "!. Ensimmäinen askel otit pitkin polku riippuvuus ja /tai väärinkäyttöä. Kyllä, jos polku on tuhoisaa niin todennäköisesti sinun ensimmäinen askel oli kieltäminen johon pitää kiinni tiukasti kuin jatkat (d) sille tielle.
Mutta uralle, polku rakentavaa käyttäytymistä, todellinen ensimmäinen askel on hyväksymistä. Voimme muuttaa mitään ennen hyväksymme, että "jotain" mitä se on ja katsoa sitä &'; s syistä (ja vaikutukset). Myönnän on on paljon helpompi elää Denial kuin työskentelemään hyväksymistä mutta jälkimmäinen tuo palkintoja, jotka ovat kiistattomia.
Ovat syntynyt kaksisuuntainen mielialahäiriö I asui epääminen tilani asti, kun taas Chemo hoito pelastaa minun maksaan, olin diagnosoitu kunto. suurimman osan elämästäni vietin yrittää salata mitä en voinut kieltää … että olin voimaton. Oma kieltäminen sai minut voimaton hyväksy minun kunto ja tuomittu minua syklisesti toistan käyttäytymistä ja syyttämällä muita teoistani. Minun kieltäminen oli tuhoisa kuin kieltäminen riippuvuuteni IV huumeita. Oma kieltäminen antoi minulle monia tekosyitä ja syitä olla hyväksymättä henkilökohtainen vastuu vahingoittaen työtäni ja henkilökohtaisia ​​suhteita.
Sitten muutin polku ja otti että ensimmäinen askel tiellä hyväksymistä. Ei enää olin uhri omaan käyttäytymiseen ja enää tein sortaa toisia syyttäen heitä minun toimia. Kanssa Hyväksyminen Opin ymmärtämään, että paitsi olen vastuussa teoistani, mutta olen vapautti näkemästä itseäni uhri ja kaikki emotionaalinen roskat että näkyviin voi aiheuttaa.
Oma kieltäminen melkein tuhosi elämäni kautta riippuvuus, myöhemmin HIV /aids I supistui ja oli jatkoin tällä tiellä olisi päättynyt kauan sitten. Kyllä Kieltäminen on ensimmäinen askel tiellä tuhon ja hyväksymistä on ensimmäinen askel luotaessa parempaa elämää tiellä elämän. Se oli 1986 kun olin diagnosoitu HIV kroonista hepatiitti C: Se oli 24 vuotta sitten ja olen viettänyt ½ -kertainen elämäni AIDS lääkkeitä, kesti 6 kuukautta chemo hoidon, piti minun elinten, joita nämä lääkkeet ja se olisi helppo kieltää mitä olen tehnyt itselleni mutta päätän hyväksyn se ja elää melko rakentava elämän kyseisissä rajoitukset en voi kieltää enää.
Olen ymmärtänyt, että minulla on myös kaksisuuntainen mielialahäiriö (maanis-Masennus) ja diagnosoitiin ollessaan Chemo hoito, joka vain tekee kävely minun polku hyväksyminen vähän vaikeampaa, mutta vaivan arvoista . Sen sijaan, että minun kieltäminen sortaa minua tai muita päätän hyväksyminen, jotta voin kasvattaa kuin minun rajoituksia. Voisitteko tehdä samoin? On teidän tiellä yksi rakennus- tai tuhoaminen? Vai oletko valmis ottamaan askel kohti valintasi ja hyväksyn se, mitä se on … valintasi.
.