Hallinta "Herkkyys" pyörteisessä World

Jos olet vetoa hengelliseen kasvuun, olet epäilemättä “ herkkä. &Rdquo; Ja me jatkaa näitä polkuja ja käytännöt, meidän herkkyys varmasti kasvaa: herkkyys meidän omia tunteitaan ja “ energia &"; ... Ja herkkyys meitä ympäröivää maailmaa.

Tämä herkkyys on tietenkin voimaa, koska me tarvitsemme sitä meidän myötätuntoa ja yhdistävät itsellemme ja muille. Se on myös suurvalta, koska emme voi toivoa kunnolla käsitellä asia (sisäisesti tai ulkoisesti), kunnes saamme tietää siitä.

Mutta kuten kaikki teho, herkkyys vaatii tietty tasapaino. Ilman tätä tasapainoa, meidän kasvava herkkyys voi tulla taakka meille ja lähde hätä - etenkin meidän melko myrskyisä maailma. Onneksi löytää tämä tasapainossa ja mukavasti meidän herkkyys vaatii vain muutaman yksinkertaisen taitoja ... ja ymmärtää paremmin, mitä meidän herkkyys on ja on "ei" varten.

HERKKYYS DISTRESS ympärillämme …
Varmasti, me &'; ve kaikki oli kokemusta katsomassa “ uutinen &"; ja tunne ylityöllistettyjä ja surullinen kipua ja tragedia näemme kertoi päivällä &'; n tapahtumia ympäri maailmaa. Ja ratkaisu tämä kokemus ei todellakaan ole tuntea “ karkaistu &"; kohti maailmaa. Mutta samaan aikaan, on herkkä maailman &'; s hätä ei edellytä, että me todella tehdä sen kanssamme. Meillä ei ole erikseen tarkoitus “ prosessi &"; kollektiivinen tuska maailmamme. Todellakin, näin ei vain kata meitä, saavat meidät tuntemaan voimaton, ja siten heikentää kykyämme olla apua maailman.

Samoin vaikka saatamme “ tuntuu &"; toisen &'; vaikeuksiin, meidän ei tarvitse “ kokemus &"; tai “ toteuttaa &"; niiden hätä, jotta myötätuntoa heitä ja jotta vaikuttamaan että myötätuntoa. Tunne surua tai huoli toinen on aivan erilainen tunne rakkautta ja tukea heitä. &Ldquo; jakaminen toisen &'; s kipua &"; on varsin valitettavaa ilmaisua. Jos Ystäväni oli keuhkokuume, sinun tuskin mitään apua hänelle jos sopimuksen se ja kärsi heidän rinnallaan.

Itse asiassa, “ suurempi &"; tasapaino maailman riippuu terveyteen kun ystäväsi on sairas, teidän keveys ja rakkautta, kun toinen on taakkanaan raskaus ja pelkoa. Tämä “ suurempi &"; tasapaino on usein vaikea nähdä, koska me (ja “ uutinen &";) keskittyvät traaginen puolella yhtälö. Näemme maailman läpi näitä kivuliaita valokuviin, katsellen eristetty hetkiä ja paloja paljon suurempi ja kehittymässä kohtaus. Ja vaarana on, että keskittymällä näiden traagisten hetkiä, meillä on tapana antaa kipua ja tragedia enemmän elämää ja enemmän kesto kuin ne oli tarkoitus olla. Joten sen sijaan tarjota helpotusta ja vastapaino, lisäämme painoa kivulias puolella, mitä pitäisi olla tasapainoinen mittakaavassa.

HERKKYYS oman VAURION …
Ja niin se on myös meidän oma henkilökohtainen hätä. Itse asiassa suuri osa taakka herkkyys on, että olemme eniten “ herkistyneet &"; siihen, mikä on ahdistava, tuskallinen, ja out-of-tasapainoa meissä. Ja otamme saman riskin. Olemalla niin keskittynyt meidän “ haavoittaen &"; ja kipu voimme antaa nämä enemmän elämää ja intensiteettiä … ja alkaa tuntua, että me ja elämämme on määritelty meidän haavoittaen ja meidän epätasapainoa.

Totuus on, että sisällä maailma, on aina joitakin alueita meille, että kutsu meille (joskus varsin äänekkäästi ) huomiota. Aivan kuten on aina joitakin maailman konfliktien ja tarpeessa, on aina joitakin näkökohtia itseämme ja elämäämme jotka pyrkivät enemmän saldo: osat kehomme, osa luontomme, elementit elämäämme että vaativat meidän paranemista, rauhan, ja ymmärtämään paremmin.

Mutta kääntymään “ alueet tarvitsevat &"; tehokkaasti, meidän on tunnustettava, että nämä alueet ovat todellakin vain osa keitä me olemme. Emme voi “ tulla &"; meidän haavoittaen. Itse asiassa, meidän on oltava itsellemme, että terve ihminen auttamaan meidän sairas ystävä. Meidän on harjoitettava erotusaste jopa omasta hätä … ja ymmärrys, että vaikka kipu tuntuu hallita kokemuksemme, se on todellisuudessa vain pieni osa. Ja että epäsymmetrinen osa riippuu siitä yleisestä kokonaisuuteen palauttaa tasapaino.

siirtymässä MEIDÄN HERKKYYS Vahvuutemme …
Joten, miten teemme herkkyys Rekrytointi? Kuten alussa mainittiin, meidän on mielessä meidän epätasapainoa ja haavoittaen ennen kuin voimme käsitellä niitä. Tämä tietoisuus on tehokas ja välttämätön ensimmäinen askel. Mutta joka on huomannut meidän “ heikko &"; alueilla, meidän on sitten siirtää meidän herkkyys voimamme.

kohdentaminen meidän herkkyys meidän voimaa ja tasapainoa vie vähän käytännön, koska (ihmisenä olemisen) huomiota ja painopiste kiinnitetään meidän epämukavuutta. Lisäksi se &todellisten tuloste; s meidän tapa (ja että meidän kulttuuri) tulla upotettu meidän “ ongelmia &"; ja fixate “ mitä &'; vialla. &"; Jälleen meidän taipumus on tunnistaa meidän kipua tai vaikeuksia, tuomita itsemme (ja elämämme) sen, ja keskittyä sen epäoikeudenmukaisuutta. Mutta vaikka tämä reaktio on ymmärrettävä, se on itse asiassa päinvastainen kuin mitä tämä kipu on varoittaa meitä tekemään.

tuskallinen tai epätasainen alue vaatii meitä kiinnittämään … mutta mitä se &todellisten tuloste; s vaatii on meidän suurempi tasapaino, ymmärrystämme, meidän myötätuntoa, ja meidän vahvuus. Itse asiassa tämä alue haluaa jakaa meidän enemmän voimaa.

Eli kun tunnemme “ piirretty &"; meidän kipu tai vaikeuksia, tämän pitäisi olla meidän signaali askel taaksepäin ja luoda että hieman tervettä erottaminen. Katso kipua tai vaikeuksissa pieni osa, eikä koko. Todellakin, kun ottaa askel taaksepäin, anna "heikkous" kohokohta sijaan voimaa. Ja anna herkkyys siirtyä syvälle, että vahvuus.

Tämäkin vie tajuissaan käytäntö, mutta koska me ohjata meidän herkkyys voimamme, tulemme ajan katso luontaista voimaa ja tasapainoa selvemmin, helpommin, ja syvästi. Ja kun me voi jäädä vahvuutemme, edessä epätasapaino ja kipua, meistä tulee voimakas parantava voima sekä itsellemme ja maailmalle.

niille, jotka tuntevat &'; yliherkkä &'; &Hellip;
Koska puoli-huomautus niille meistä, jotka olivat “ syntynyt &"; erityisen herkkä, meillä on ylimääräinen haaste. Ottavat “ tuli &"; tämä elämä tämä äärimmäinen herkkyys ja empatia, siellä &'; sa hyvä mahdollisuus meillä tuntui hieman hukkua ja uhkaa meidän aikaisin ympäristössämme ja vastaukset niihin, käytäntöihin meissä yleinen käsitys “ unsafety &"; maailmassa. Tämä voi ilmentyä vaisto yrittää “ seurata &"; ja “ tasapaino &"; kaikkia ja kaikkea ympärillämme (jotta me “ tuntuu &"; turvallinen).

Kuten me pian oppia, tämä johtaa vain sammumista. Ja sama ratkaisu pätee tässä. Meidän on käytännössä siirtymässä että hienostunut herkkyys omaa voimaa ja luonnon, henkilökohtaisen turvallisuuden tunnetta. Sijaan, että yritetään tasapainottaa ja vahvistaa “ uhkaa &"; laajentamalla energia- ja herkkyys ulospäin, meidän täytyy yrittää vedettyään (erotus) ja varovasti suuntaamalla meidän herkkyys ja tietoisuus oman kehon, energia, ja voimaa.

Ja muista, että “ empatiaa &"; muille &'; tunteita ei velvoita meitä korjaamaan tai niiden tasapainoon. Tilanteen korjaamiseksi tapa, saatamme joutua tekevät siitä erittäin tietoinen “ käytännössä &"; antaa muiden olla vastuussa omista tasapainoa ja tunteita. Näin ei tee meistä tunteettomia. Jälleen voimme aistia tarpeen toisessa kautta empatiaa, mutta autamme heitä vain jäämällä omaan voimaamme. Hyvä uutinen on, että tämä “ äärimmäinen &"; herkkyys, kun ohjataan, antaa meille erityisen innokas tunnetta omaa luontaista voimaa ja tasapainoa.

LOPUKSI …
Kuten kaikki valta, on aina vaara, että meidän herkkyys voi valjastaa pelkoja ja meidän kriittinen luonto. Ole myötätuntoinen itsesi kanssa ja katsella tätä. Olemme kaikki toimii käynnissä (... kuten meidän maailma). Ja missä me aistia hätä ei ole, jos olemme rikki, mutta pelkästään sillä meidän on tuettava kasvuamme. Sinun herkkyys on lahja. Olkoon se ei niin paljon paljasta “ puutteita &"; vaan suurta kauneutta, rikkautta, ja vahvuus … sekä sisällänne ja ympärillänne.
(Täydellinen luettelo ääntä Mietiskelyjä täydentämään tämän artikkelin osoitteessa www.Meditations2Go.com.)

Copyright 2010 Planetwide Publishing, Inc. Kaikki oikeudet pidätetään.
.