Do You Hiero ajatuksiasi Wrong Way?

On lause, “ Tämä henkilö hieroo minua väärin, &"; että pohjimmiltaan tarkoittaa henkilöä (vaikka se myös voisi olla tilanne) doesnt &'; t tekevät sinusta tuntuu hyvältä. Voit ajoittain tehdä tämän kanssa ajatuksiasi (useimmat meistä eivät); niin mikä toimii siirtää tämän?

Esther Hicks ja Abraham fame on video YouTubessa, “ nyt on, jos kaikki Power Is, osa 2, &"; jossa hän vertaa ruokinta negatiivisia ajatuksia – kaikki ajatukset, jotka vievät sinut pois hyvä olo – kanssa hankausta kätesi hiekkapaperilla. Voit uskaltaisi &'; t hieroa kättäsi hiekkapaperilla pitkäksi aikaa, koska se satuttaa, poista iho, vaatia paranemista, ehkä tulehtua, ja niin edelleen.

Mutta voit hieroa ajatuksia tällä tavalla. . . koska se &todellisten tuloste; s tapa, joka vaikuttaa loogiselta. Ja, todennäköisesti, lähes kaikki tiedätte tekee tämän ajoittain. Olet ehkä työskennelleet itse, tai katsellut jonkun tehdä tämän, tulee vaahtoava tilaan vihaa tai järkyttää – jotain, isn &'; edes tapahtuu sillä hetkellä, tai on pitkä tai pitkän tarpeeksi yli.

Hyvä esimerkki tästä on toistaminen mielessäsi ja suullisesti toistuvia tapahtumia Käytät ve merkitty “ negatiivinen &"; että menneisyydessä tapahtui. Kuinka monta kertaa sinun täytyy toistaa ja toistaa “ negatiivinen &"; menneet tapahtumat ennen Käytät ll tuntea paremmin niitä tai muuttaa niitä “ positiivisia &"; nykyhetkessä? Saatat jopa tehdä tämän, kun ennakoida kielteisiä tapahtumia että “ ehkä &"; tapahtua.

Mitä tämä tapa voit tehdä?

Se ei &'; t valtuuttaa voit. Se doesnt &'; t avulla voit tuntea arvostusta. Se doesnt &'; t avulla voit tuntea linjassa mitä &'; s hyvä elämässäsi. Se doesnt &'; t avaa sinut innoittamana ideoita ja luovia ratkaisuja. Se doesnt &'; t antaa enemmän hyvää tässä tiettyyn luokkaan tulla teille; ja jos lisää hyviä tekee Pierce että energiaa, et voi arvostaa sitä täysin.

Se esittää sinulle mahdollisuuden (ehkä jopa Opportunity nro 5798) esittää erilaisia ​​kysymyksiä siitä, kuten: Mitä voin oppia itsestäni tästä? Jos En &'; t kuin mitä opin, kuinka voin siirtää että? Millä tavoin tämä saa minua tuntemaan disempowered? Miten ja minä valtuuttaa itse tästä? Mitä tämä tilaisuus haluan tehdä, ja minä teen sen?

taipumus käyttää ajatuksiasi kuin hiekkapaperia tulee tiedosta, että mitä saa sinut tuntemaan pois paikoiltaan, negatiivinen, suututti, satuttaa, pelokas. . . ollu &'; t tai Hasn &'; t ratkaistu tai käsitelty – sinussa – siten, että voit tuntea, miten haluat tuntea. Ehkä se on jotain, voit käsitellä tässä, ja ehkä mitä sinun tarvitsee osoite on mitä Käytät tekemässä itsellesi (ja ehkä muut) esillä.

Voit tuntea sen ja' looginen paikka vastuu siitä, miten sinusta tuntuu, tai siirtää, että päälle joku suoraan mukana. Kuinka &'; n, joka toimi sinulle tähän mennessä? Ehkä se toimi jollain tavalla (kuten manipulaatiolta), mutta sinusta tuntuu itsestään valtuudet? Jos annat henkilöä vastuu siitä, miten haluat tuntea, niin että henkilö on valta, ei sinua. Ja, vaikka käytännössä tämä kiistäminen voimanne, tiedät sen &'; s ole totta – koska vastus koet.

Tässä on tapa siirtää mitään ajatellut mitään käytät toistuvasti kuin hiekkapaperia teidän psyyke, onko menneisyydestä tai nyt:

1. Huomaa, että Käytät uudelleen tekee sen. Huomaa, mitä Käytät uudelleen sallitte itsenne tuntea ja olla tekemällä. Huomaa ilman tuomiota, koska itsekritiikki on toinen muoto hiekkapaperia – hyvin karkea muodossa.
2. Kysy, “ Mikä tämä johtuu osin siitä jotain minussa? &Rdquo; Et ehkä pidä tästä, mutta mitä satama kaunaa siitä on jotain et samalla tavalla, vaikka se voi näkyä eri – niin “ eri, &"; et voi edes tunnista Käytät uudelleen toistuva kuvio sinua inhoavat toisessa. Tämä taso itsearviointia ei saa (aluksi) tuntuu hyvältä, mutta se on erittäin voimakas monella tasolla.
3. Kysy, “ Mitä voin tehdä tästä että teen? &Rdquo; Yksi asia mitä voi tehdä on löytää jotain arvostaa tästä. Voit ymmärtää, että huomaat sen, että voit kysyä oikeat kysymykset peräisin vilpitön halu siirtää ja itsensä Empower. Voit arvostaa miten tämä prosessi johtaa syvempää ymmärrystä ja myötätuntoa ja itsellesi ja muille. Voit arvostaa tunne helpotusta saat, kun lisätä itsellesi lopettaa hankausta ajatuksiasi väärällä tavalla ja hiero niitä oikealla tavalla.

Voit myös kokea haasteita sallimisesta mitä sanot haluat elämääsi. Mitään ajatellut mitä haluat että hieroo väärään suuntaan, hidastaa tai estää mitä haluat tulossa teille. Se &'; s kuin sanoisi, ei tai ei vielä.

Kun tämä tapa pintoja, voit hajanainen sen tätä kysymystä: Onko mahdollistaa tämän ajatuksen kuvio tukea minua eteenpäin, itse Empower, ja tuntea miten haluan tuntea nyt? Jos se on puututtava, sen korjaamiseksi. Muuten, löytää ja käyttää ajatus malli, joka nostaa mielen ja tunteiden hiekkapaperilla. Eniten välitöntä helpotusta on lakata tekemästä sitä, kun huomaat Käytät uudelleen tekee sen.

Olet mitä käytännössä.
&Copy; 2010, Joyce Shafer

Voit uusintapainoksia tämän artikkelin niin kauan kuin käytät minun täydellinen bio.
.