Pysäytä Vertailu peli: olla Best

Muutama päivä olen instant viesteistä kanssa nuori mies, joka sanoi taisteli surua ja masennusta. Kun kysyin miksi, hän kertoi minulle, hän oli juuri osallistunut koulu jälleennäkeminen. Ennen saada yhdessä hän &'; d on tunne suuri. Post-jälleennäkeminen oli toinen juttu. Kuultuaan tarinoita hänen kaverit kertoivat, mitä oli tapahtumassa elämässään, hän alkoi hyökätä itseään. &Ldquo; Miksi kaikki kauempana pitkin kuin olen? Jotain on vialla. I &'; m jäljessä elämässä! &Rdquo; Hän tunsi valtavaa ahdistusta – hän ajatteli hänen täytyi työntää itsensä jäämään “ rotu &"; hänen ikäisensä.

Jatkuvasti vertaamalla itseämme muihin kuluttaa arvokasta elämän energiaa. Se on helppo saada snared tässä hienovarainen henkinen ansa. Kun kohtaamme joku, meillä on taipumus ei nähdä todellinen ihminen: sen sijaan, huomaamme mitä tarrat he &'; uudelleen päällään, mitä omaisuutensa he &'; ve kertynyt, mitä kirjoja he &'; ve hankittu. Me tutkia muiden ovatko ne “ eteenpäin &"; meistä vai emme “ pahoinpitelyn &"; niitä.

Onko sydämesi vaipua mahassa kun kuulet muut ihmiset puhuvat menestyksistä – akateemisia, ammatillisia tai taloudellisia? Oletteko haukkua itseäsi, ajattelu, “ Miksi kaikki näyttävät näin paljon paremmin kuin minä? &Rdquo; Tietenkin sinä hymyilet ja tarjoavat vastahakoinen, “ Onnea. &Rdquo; Silti, sinä hiljaa toivoa, että jotenkin, he &'; ll lopettaa näin hyvin.

Kuvittele elämä, jossa annat mennä kilpailukykyinen vertailuja ja sen sijaan keskittynyt yksinomaan olla paras. Tämä käsite voi tuntua ulkomainen. Onhan lapsuudesta, me &'; ve aina mitattu muita vastaan. Koulussa olimme arvioivat meidän laadut. Kotona meidän ulkonäkö, käyttäytyminen ja ystävät olivat vastakkain niiden kanssa meidän sisarukset. Me &'; ve opetettu “ pitää pisteet &"; joten tiedämme “ missä mennään &"; ryhmässä.

Kaikki tämän tuomion ryöstää meiltä hauskaa kasvaa osaksi omaa ainutlaatuisuutta. Inner stressi rakentaa, kun pyrimme todistaa muille, että olemme erityisiä ja tärkeitä myös, että tapaamme Standard. Voit pysyä pelissä, käytämme rahaa me don &'; t todella olla uusin muodista, fanciest koruja, viimeisin high-tech lelut, nopein autoja ja suurimmat talot. Sitten me kärsimme sisäinen kurjuus huolta siitä, kuinka me maksamme kaiken, me &'; ve hankittu pysyä illuusion menestystä.

Mitä jos se on mahdollista muuttaa tästä näkökulmasta?

Jos olet uupunut jatkuvasti kilpailee olla niin “ onnistunut &"; kuin muut, niin tässä on muutamia ehdotuksia, joiden avulla voit katsoa itseäsi ja elämääsi uusin silmin.

1. Tarkkailla kuinka usein voit verrata itseäsi muihin. Muutos alkaa tietoisuutta. Kun katsomme ajatuksemme tarkasti, alamme nähdä ajattelutavan me &'; ve hyväksytty. Jokaisessa uskomus on vastaava emotionaalinen reaktio. Mitä uskomuksia itsestäsi aiheuttavat sinulle tuskaa, tyytymättömyyttä, turhautumista, surua tai masennusta? Vähintään yhden päivän varoitusajalla, kuinka usein katsot jonkun ja sitten kritisoida itse sen mukaan, miten ne näyttävät tai mitä heillä on. Mitä ajattelet itsestäsi? Miten nämä ajatukset saavat sinut tuntemaan? Huomaa, miten usein mittaat arvosi mitä et &'; t on tai mitä et ole &'; t tehnyt.

2. Vapauta sisäinen paine. Lakata tuomitsemasta itse. Pyydä Lähde avulla näet itsesi positiivisella tavalla. Olet hieno ilmaus Life, arvokkaita nojalla luomuksesi lisäksi ulkoisia ottaa tai tehdä. Elämä ei ole rotu se &todellisten tuloste; s seikkailu. Salli itsesi olla kuka olet ja missä olet. Miksi ei hyväksy itseäsi? Jokainen hetki on tarkoitus nauttia tuomittaisi, murheelliseksi, välttää, kesti tai ryntäsi läpi. Don &'; t yrittää olla palmu jos olet Paratiisilinnut. Don &'; t alas itse, jos nautit markkinoilla pikemminkin kuin toimisto tai jos haluat luoda kädet sijaan tietokoneen. Ainoa tie onneen on olla oma itsensä ja tehdä mitä rakastat. Tutustu itse ja asettaa aikomusta kasvaa mikä tuntuu oikealta sinulle.

3. Juhlia ainutlaatuisuus. Takaisin teidän energiaa tanssia omaan voittaa. Vie aikaa tutkia todellinen sinä, joka kaipaa ilmaista itseäsi maailmalle. Se voi tuntua oudolta aluksi. Et ehkä edes muista, kuka olet … mutta &'; s kunnossa. Nyt sinulla on mahdollisuus julistaa itse ilmaiseksi. Kun annat mennä yhteiskunnan &'; s jäykkä ohjeita ja anna itsesi seurata intohimosi, siirtymässä mitä tuo iloa, sinun on hämmästynyt helpotusta, innostusta ja serendipities että alkaa virrata elämääsi.

4. Toteuta tulee olemaan naysayers. Yleensä ihmiset haluavat meidän jäädä niiden kanssa – loukkuun vertailussa aikana. Onhan ne, jotka lopettaa pelaamisen tulla arvaamaton. He ajattelevat itsenäisesti. Vapaa henget hämmentää. Anna toisten tehdä mitä miellyttää. Se &'; okei jos he vielä tunne tarvetta verrata itseään toisiinsa. Yksinkertaisesti toivottaa heille hyvin ja vapauttaa itsesi kokeilemaan uutta lähestymistapaa.

5. Olla iloinen saavutuksia muille. Juhlia kun muut ovat parhaimmillaan! On runsaasti mahdollisuuksia, runsautta ja menestystä meille kaikille. Jos voit &'; näe tämä totta nyt, pyytää Universe auttaa avaa mielesi. Vahvistavat, “ päätän nähdä uusia mahdollisuuksia kaikkialla ympärilläni. &Rdquo;

Jokainen meistä tuo ainutlaatuisia näkökulmia, oivalluksia, kyvyt, ja kekseliäisyyttä planeetalle. Maailma tarvitsee sinua olla parasta mitä mahdollinen. Miksi ei päästä vapaaksi?

Ajattelemisen

“ Ollakseen kukaan vaan itsesi maailmassa, joka &'; s tekee parhaansa tehdä sinulle joku muu on taistella vaikein taistelu olet ikinä taistella. Koskaan lopettamaan taistelut. &Rdquo; E. E. Cummings, amerikkalainen runoilija
.