No Fear: voittaminen Fear Yksi Fright at Time

Olet nähnyt "No Fear" vaatteet tarroja autojen auttaa valmentaja niille, jotka haluavat voittaa, jos sivuuttaa pelkoa. Mutta sivuuttaa sitä tai sanoa se ei ole vain tervettä, jos olet tietoinen siitä, sen tarkoitus ja tarve, ymmärtämään pelkoa ja miten sitä käytetään elämässämme on yksi tärkeimmistä menestyksen työkaluja olemassa. Mutta miksi pelko olemassa?

No, joissakin tapauksissa se suojelee meitä haittaa. Se on varoitus päästä pois! Pelkäämme kun kuulemme tulitus, tuntuu aluksi jylinää maanjäristys, tai joku tulee tyhjästä. Pelko saa meidän sykkeen ylös ja elävöittää meidän aistien tietoisuutta, jotta voimme ryhtyä toimiin suojella itseämme ja muita. Mutta muina aikoina pelko johtuu siitä olemme kauhistuttaa tuntematon. Ja tuntemattoman pelko on olemassa joka päivä, vaikka enemmistö haluaa sivuuttaa sitä. Mutta useimmat näistä peloista ei aiheuta meille välitöntä fyysistä vahinkoa. Nämä pelot ovat yleisempiä tai laajaa.

Mitkä ovat näiden yhteisten pelot?

Olemme pelkäävät menettää meidän työpaikkoja. Pelkäämme ottaa puhua edessä suuri joukko vieraita. Pelkäämme kohdata itseämme ja muille vaikea totuuksia, jotka eivät ole miellyttäviä. Pelkäämme tehdä jotain, että useimmat ihmiset eivät tee. Pelkäämme, että olemme riittämättömiä suhteissamme, perhe, työpaikkoja, elämä. Pelkäämme ei rakastettu. Pelkäämme, että jotain tapahtuu meidän rakkaansa, puoliso, lapset. Pelkäämme yksin olemista. Pelkäämme on pilkata tai menetyksen osalta.

Mutta pelko tässä suhteessa ei ole vaarallinen tai huono asia meille, että asiassa. Se palvelee tarkoitusta. Se on työkalu, joka on tarkoitus käyttää, mutta sitä on käytettävä oikein. Se on yleensä varoitus, että olemme astumassa tunne alueella ja että meidän on oltava varovaisia.

Jos esimerkiksi keskustelun aikana puolisosi kanssa alatte väittää, olosi epämukavaksi. Saat ahdistunut ja pelkäävät, että saatat vahingoittaa tai loukkaantua, joten on tärkeää olla varovainen ja miettiä tarkkaan ennen kuin puhut. Kuitenkin usein meidän tunteet kohonneen ja menetämme itsehillintää ja anna meidän tunteiden ottaa, yleensä huipentui negatiivinen tulos. Mutta pelko kertoo meille, että tämä suhde on tärkeä, että meidän on suojeltava sitä, ja että meidän on löydettävä taitoa ja hienotunteisuutta tarpeen säilyttää sen. Ilman pelkoa tai ahdistusta, olisimme todennäköisesti sanoa mitä tulee mieleen ja päälle, että koskaan tuntea pahoillani siitä, mitä sanoimme. Avioerojen määrä mitä todennäköisimmin ampua jopa 100%, joten tässä näemme ilmeinen hyöty epämukavuutta pelon.

Mutta on muitakin pelkoja.

puhua julkisesti on erilainen Tällainen pelko. Täällä pelkäävät altistua. Pelkäämme, että voimme sanoa tai tehdä jotain typerää ja että me voidaan pilkataan ja häpeäpaaluun ei vain ihmiset olemme puhuvat mutta kaikkia muita, jotka huomaavat, kuinka tyhmä olemme.

Mutta onko tämä totta ? Onko se kaikki, että mielestämme se on? Ovatko kuvitellut pelot niin tarkka?

Usein ei.

Itse kun olin nuori, olin pelokas äärimmäisen. Kaikki tyypit pahan immaginings kulki pääni siitä, mitä ihmiset ajattelivat minusta. Puhumattakaan nousta ihmisten edessä, olin kauhuissani vain on kesken pieniä ryhmiä ihmisiä, ei odoteta puhua ollenkaan. Muistan menossa ulkopuolella minun kampuksella asunnossa ja puhkeaa ahdistunut että lähes vei sanattomaksi, kirjaimellisesti.

Mitä minä tein?

voitin arkuus, sulkeutuneisuus, toivottomuus , masennus, viha itsemurha-ajatuksia ja enemmän siihen pisteeseen nyt missä puhun ihmisten edessä näin helposti mieluummin sen istuu yksin omassa olohuoneessa minun kauko. Mutta ei että tarvitsen sitä. Ei vähiten. Mutta kun olen kehottanut puhumaan, pidän eniten iloa ja tyydytystä nyt auttaa ihmisiä motivoida itseään ja saada kanssa suunnitelman, joka tuo ne silkkaa iloa nyt löytää, täydellinen ilo, joita ei olisi tapahtunut ilman äärimmäinen pelko.

tämä pelko, pelko ihmisiä, todella oli kitka, jännitys tarvitsin elämässäni kuljettamaan minut ryhtymään toimiin. Ihmiset yleensä saada liikkeelle jostakin kolmesta syystä: inspiraatio, epätoivo, tai ikävystyminen. Ja tein paljon työtä päästä eroon minun inhiboivien pelkoja, enimmäkseen karkaamassa itsestäni ja joutumassa otheres. Nyt, päästä eroon pelkosi on hyvä, mutta sinun pitäisi aina tehdä jotain että pelottaa sinua edes vähän, teidän kasvua ja henkistä /hengellistä parantamiseen.

Jos et ole elää epämukavuutta ja pelko elämässäsi, et etenee, kasvaa, viihtyy, Murentaako teidän puutteita paljastaa mahdolliset suuruutta, joka sijaitsee alla, että mikä johtaa löytämisen vielä suurempaa iloa, tyydytystä, että vain tulee läpi push, stressiä, ja rasitusta. Comfort hyvin harvoin opetuksia suurta tuonti- tai pystyy nostamaan sielun hämmästyttävä korkeuksiin.

Ja tämä on tarkoitus pelon vähemmän hengenvaarallisia pelkoa, joka on olemassa elämässämme. Se on yksinkertaisesti ja täysin tämän pelon, jota tarvitaan meidän verestää vastaan ​​- tämä kitka - jotta voimme nakertaa vanha, ei-toivottuja, ja tuntea iloa ja palkita että edistys, että voittaminen että meidän on tehtävä suurin osa itse. Ei ole muuta tietä. Se on yleismaailmallinen periaate, jonka on ymmärrettävä ja sovellettava kaikkien elämässä, jos halu on löytää lopullinen onnen. Ei ole muuta tapaa.

Ja kun olemme voittaa itsensä kannalta suurempaa henkilökohtaista mielenterveyden ja hyvinvoinnin, voimme tehdä seuraava asia olimme laittaa tänne tekemään. Ja se on vain voittamisessa itse että voimme tehdä tämän. Tämä kokemus, nämä vaikeudet rakentaa voimaa, myötätuntoa, kärsivällisyyttä ja ymmärrystä, että joka tarvitaan ihmiset voimme nyt tavoittaa meidän enemmän terve tila. Ja vahvempi meistä tulee enemmän voimme tavoittaa, kohottaa.

Me kaikki ovat suuria, mutta lopullinen suuruus piilee alla meidän epätäydellisyyden odottaa nostaa meidät, kuka voimme todella olla, meidän todellista potentiaalia. Kohta harkita, että sinun ei tarvitse olla hienoa olla suuri, mutta sinun täytyy uskoa olet. Ja tämä on, jos kaikki menestys ja suuruus alkaa ja päättyy: mielessä. Useimmat ei saavuteta, mutta ne jotka eivät ovat yksi joka voittaa pelon ja ovat tehneet muun muassa tarpeen jättää massojen, jotka huutavat: "Hei, pysy täällä meidän kanssamme."

Ja tärkeä huomata, että emme ole täällä tehdä kaikki nosto muille, vaan kannustaa toisissa halu, kyky, taito ja asenne tarvitaan voittaa itsensä. Sillä se on tekemässä, tee se itse, jos me saada eniten palkintoja, yleinen periaate.

Mutta kuten mitään suurta arvoa, suuri ansio, ja suuri arvo, se vie aikaa rakentaa siihen pisteeseen jossa olet vallannut ja hallitsee pelko.

Itse ensin tehnyt 100s jos ei 1000s esityksiä, keskusteluja, luentoja, ja puheita, pääsin pisteeseen viime vuosina (noin 17 vuotta pelottavin päivä elämäni-ensimmäinen publich suorituskyky) jos osuin loppiainen. Olen nyt siinä vaiheessa kaikki kokemus minulla on yhdessä suuri tietopohjaa olen työskennellyt saada, osaa valmistaa puhua vain muutaman minuutin ja mennä ylös ja tehdä se vaivattomasti ja ammattitaitoisesti. Mutta se on vain suurella vaivalla, että olen voinut tehdä niin.

oppia niin kaikki teemme, hitaasti, rivi rivin päälle, käsky käskyn päälle. Se vie aikaa ja kärsivällisyyttä. Se oli vain suuri itsensä valmennus, itse vakuuttava, ja, mikä tärkeintä, tekemällä, että pystyin hallitsemaan taiteen puhua. Tänään, teen sen ilman paperia, ääriviivat tai nopea. Joka kaikki tulee tielle olla luonnollinen, suuri vaatimus puhuminen.

Jotta saat aavistustakaan siitä yksityiskohtia siitä, miten voitin pelko puhua, yhden kerran, kun olin tekemässä komedia Boston kaikki musta klubi, olin suunnilleen yhtä pelottavia kuin kuka tahansa voisi olla. Ensimmäinen mennä klubilla oli musta sarjakuvat. Esitykset olivat kuvattiin, ja jokaisen koominen päättynyt hän haastateltiin pois puolelle vaiheessa.

Kuitenkin, kun ensimmäinen valkoinen sarjakuva nousi, kamera ja sen mukana valot sammutetaan, haastattelija meni baariin drinkille, ja suurin osa väkijoukon alkoi keskusteluja, eikä koominen.

Olin toinen ylöspäin.

Haluatko kohdata pelko naurunalaiseksi edessä suuri joukko? No, tässä oli minun mahdollisuus.

Mitä minä tein? Katsoin ulos yleisö ja sanoin itselleni, nämä ovat ihmisiä, he ovat minun kansani. Tunnen heidän rakkautensa. Olen rakastanut. Ja suuri tunne rauhallinen valtasi minut, sen verran, että tein näyttelyssä ja oli melko onnistunut. En tappanut, mutta en kuolla tai saada pilkattiin myöskään.

Sitten meni esiintymään homobaari suora huumoria ja biker baari minun typerä, valko-poika huumoria taas maastopyöräilijät hyvä Pool puolella vaiheessa, jopa.

Olinko pelottaa? Varmasti. Sanoinko menestyä? No, en muista miten tein homobaari, mutta minä kuoli biker baarissa. Oma materiaali oli puhdas ja ei-kuluttavaa, mutta se meni hyvin ja yleisö rakasti minua. Mene kuva.

Mutta tässä on avain. Jotta voittaa pelon, sinun täytyy ymmärtää sen tarkoituksen, miten käsitellä sitä, ja mikä tärkeintä, ulos siellä ja face it.

"Ainoa asia, joka meidän tarvitse pelätä on pelko itse!"

Kyllä, herra Roosevelt.

Meidän kaikkien täytyy oppia kohtaamaan pelko, mennä tasaväkisesti sitä, ota se pään, ja tehdä siitä ystävämme. Meidän on opittava siitä ja käyttää sitä meidän parantamiseen ja uudistusohjelman kaikki voimme koskettaa poistamalla itse. Ja sitähän suurin elämän se noin.

Tässä elämässä, sinut kehotetaan tekemään niitä asioita ei vain parantaa elämääsi, mutta muiden elämää. Saatat jopa joutua tulemaan pelastaakseen toisen. Oletko valmis tekemään mitä on tarpeen? Tai anna pelon valloittaa sinua, mikä tunne katumusta ja katumusta, jotka säilyvät sinua loppuun elämäsi, jos ei loppuun aikaa, jos et tee päätöstä jossain vaiheessa conquor pelkosi .

valinta.

Mutta jos haluat voittaa pelkosi ja ottaa kaikki haasteet kohtaavat, tämä kehittää itseluottamusta ja rauhallinen, toinen loistava työkalu, jolla jokainen voi saada asiat tapahtuu ei antaa muiden vaikuttaa siihen, mitä haluat saavuttaa. Ja kun eteenpäin etsivät menestystä, tulee monia, jotka haluavat pitää sinut alas niiden kanssa, mutta sinulla on taitoja, ymmärrystä, ja asenne tarvitaan toimia ja muuttaa itseäsi paremmin.
.