Missä Choice Keskellä lama?

Monille elämme pelottavaa aikoina. Tuhon ja hävityksen tunkeutua meidän uutiset, meidän keskusteluja ja ehkä jopa meidän unia kun olemme nukkumassa.

Jopa ne juurikaan vaikuta talouden kehityssuunta on sortuminen "F" sana, FEA R. Juuri eilen kuulin nainen kahvila sanovat: "No, olen OK, en ole kärsineet paljon, mutta pelkään, mitä tässä taloudessa tekee minulle. "

Kuten vampyyri, pelko tuntematonta voi valua meille energiaa, toivon, valta ja jopa unelmia. On totta, että emme voi valvoa, mitä tapahtuu ympärillämme, vaikka voisimme ajatella voimme! Mitä voimme hallita, kuitenkin, on meidän reaktio mitä tapahtuu elämässä. Tämä on tärkeä ero tehdä.

Tough kertaa sattuu kaikille, ja ne tapahtuvat useita kertoja elinaikanaan. Vaikka haastava, niiden ei tarvitse olla tekosyy paniikkiin tai tulla stressi-keitin. Itse aikoina elämme nyt erinomaiset mahdollisuudet arvioida uudelleen ja uudelleen arvioida arvojamme, unelmia, ja pitkän aikavälin tavoitteita.

Aivan kuin voisi uudelleen arvioimalla miten sijoittaa tai säästää rahaa, kovat ajat ovat täydellinen tilaisuus oppia parempi tapa tehdä asioita ja määrittää mikä on todella tärkeää meille.
Se kauneus tilanteita, jotka saavat meidät "herätä" ja todella nähdä mitä tapahtuu elämässämme.

Kun näemme rahaa valuu meidän 401Ks, se on erinomainen aika sanoa, "Näyttää siltä Tulen työskennellä kauemmin kuin odotin. Pitääkö minun tehtäväni vielä sovi minulle? Olenko onnellinen täällä? "

Kun stressi rakentaa, ja me tavoitella enemmän ruokaa kuin me tarvitsemme, tai elintarvikkeita, jotka eivät edistä terveyttä (eli "comfort food"), on aika kysyä "Mitä teen kehoni ? Miten voin tehdä valintoja, jotka hyödyttävät terveydelle? Miten voin elää terveempää elämää? "

Loppujen lopuksi se ei ole iso mukavuutta saada lisää painoa, kun olet stressaantunut!

Kun luottokortti on yli rajan, se on erinomainen aika kysyä, "Mitä rahaa minulle merkitsee? Miten käsitellä sitä? Onko se palvelee minua hyvin?"

Meillä on suhteita asioita, kuten rahaa, ruokaa, työ, ja kehomme että emme useinkaan helposti tunnista. On tietoinen näistä suhteista on hyvin tärkeä askel kohti rauhaa ruokaa, rahaa, työ, tai mitä tahansa käsittää toisen puolen suhteen.

Kun tunnemme pelkoa hiipivät osaksi jokapäiväistä elämäämme, on aika käsitellä tunteita, kuten stressiä, ahdistusta, ja viha. Oppiminen työskennellä tunteita, eikä unohdetaan ne, työntää heidät pois ("Tulen käsittelemään myöhemmin"), tai teeskentelee niitä ei ole olemassa (kieltäminen), voimme siirtyä vaikeina aikoina myönteisesti.

Voimme kaikki hyödyntää nykyisessä epävarmassa ilmasto oppimalla oppia se voi opettaa meitä. Näin se lakkaa olemasta taakka, ja tulee lahja.

Sitten, emme ole vähentyneet mukaan "kriisi", mutta rohkaistui.

Näin varmistamme ajat eivät voittaa meitä, ja me voittamaan sijaan!
.