Yksi kysymys, joka muuttaa Life

Kysy itseltäsi seuraavan kysymyksen:

Mitä tekisin, jos minulla ei ollut pelkoa?

Käytä muutama minuutti ja mieti vastaus tähän kysymykseen . Mieti tunteita ja reaktioita tähän kysymykseen.

Jos sinulla on tilanne, johon et ole &', T ryhtynyt toimiin, kysy itseltäsi, miksi et ole &'; t ryhtynyt toimiin.

Siksikö pelkäät? Pelkäätkö mitä muut ajattelevat, mitä muut sanovat? Oletko pelätä epäonnistumista, menestyksen?

vaistomainen reaktio suurin osa ihmisistä on sanoa ... Voin &'; tehdä sitä tai voin &'; sano, että kun oikeastaan ​​ne ovat vain kokeneet pelkoa puhumalla tai ottamalla uusia toimia vaihe joka on pois heidän comfort zone.

Voit käyttää tätä kysymystä tehdessään todella suuria muutoksia elämässäsi kuin lopetus työsi tai jättää suhde, mutta haluaisin kannustaa teitä soveltaa sitä pieniin asioita epäröi tehdä.

Käytä tätä kysymystä, kun haluat puhua itse, kun haluat kysyä tietä tai kun haluat pyytää apua.

Mitä tekisin tai sanoa, jos minulla ei ollut pelkoa?

Tämä kysymys voi auttaa sinua vapauttaa pelkosi etsivät tai kuulostava typerä, noloa itse tai hylätään. Tämä kysymys voi valtuuttaa voit päättää, mitä haluat tehdä sen sijaan, että keskitytään siihen, mitä pelkäät tehdä.

Käytän tätä kysymystä, kun minun täytyy astua ulos minun comfort zone ja huomaan epäröi ja kertoa itselleni Voin &'; tehdä sitä.

Käytän tätä kysymystä, kun pelkään mennä uusiin sosiaalisiin tilanteisiin ja Don &'; tiedä mitä sanoa tai don &'; tiedä kuka tulee olemaan siellä.

Jos Olen lykkääntyy noin toteuttaa toimia joidenkin hankkeiden koska en don &'; t mielestäni on aikaa, lopetan ja kysyä itseltäni ... Mitä tekisin, jos minulla ei ollut pelkoa? Usein Minusta minulla on joitakin piilossa pelkäävät minun toteuttamatta jättämisestä.

“ Jos olet koskaan pelkää, hämmentynyt tai satuttaa, se tarkoittaa, et koskaan ottaa riskejä. &"; Julia Soul

Toiminta Challenge

Seuraavan kerran kun saalis itse epäröivät tai lykkääntyy noin sanomalla tai tehdä jotain. Lopeta ja kysy itseltäsi ...

Mitä tekisin, jos minulla ei ollut pelkoa?

Kysy itseltäsi:
Mitä haluaisin tehdä tässä tilanteessa?
Mitä Haluan sanoa tässä tilanteessa?
mikä on todella estää minua: todellinen pelko, tai jotain minun mielikuvitusta?

“ Jokainen tilanne on meille mahdollisuuden automaattisesti reagoida tai tietoisesti vastata: valinta kohta. Tietoisempia olemme, enemmän vaihtoehtoja meillä on; vähemmän tietoinen, vähemmän valintoja. &"; Eric Allenbaugh PhD herätyssoitto
.