Stressi ja Self

Olemme kaikki koostuvat monta kerrosta - fyysinen, psyykkinen, emotionaalinen ja hengellinen. Kukin kerros on annettava niin paljon kunnioitusta ja huomiota kuin toiset.

Perinteisesti olemme antaneet enemmän huomiota fysikaalisten, mikä meidän fyysisyyteen ja fyysinen maailma. Henkistä kerros kehittynyt aggressiivisesti vuosikymmenten aikana ja me alkoi kyseenalaistaa, älyllisesti pohtia ja yrittää ymmärtää itseämme ja tätä maailmaa. Emotionaalinen osa meistä ei ole annettu niin paljon huomiota. Olemme turhautuneita sen kehitystä tai evoluutiota jatkuvasti tukahduttaa tiettyjä tunteita. Ja emme ole oikeastaan ​​paljon pohdittu hengelliselle itse, jossa monet meistä koskaan ottaa aikaa sisäistä pohdintaa.

täysin terve tarkoittaa olla täydellisessä tasapainossa jokaisessa kerroksessa henkilö. Kun olemme epäterveellistä millään alalla itsestämme, osa, joka vaatii huomiota ja '; huutaa &'; muodossa viestin.

Kun meidän fyysinen keho on epätasapainossa ja tarvitsevat huomiota viesti on helppo tunnistaa. Kun annamme saada ajaa alas, esimerkiksi, osien fyysinen kehomme pysäkki toimii asianmukaisesti eli fyysinen viesti.

Kun meidän henkinen kerros on kiinnitettävä huomiota aivot antaa meille henkinen sanoma yleisimmin tunnustettu tunne tai valtio monet kutsuvat stressi. Joten stressi on vain viestin, että aivot tarvitsee huomiota – yleensä levätä.

Tunnekeho myös antaa meille viestejä, kun se tarvitsee huomiota - emotionaalinen viestejä. Kun tunnemme tunteita tulossa luonnollinen ja terveellinen asia tehdä, on täysin kokea se. Mutta monet meistä tukahduttaa tiettyjä tunteita, kuten surua tai vihaa, koska olemme pelkää täysin tuntea sen. Jotkut meistä don &'; edes antaa itsemme kokea houkuttelevampi tunteet kuten onnellisuutta tai ylpeyttä. Tuomitsemme itsemme ole kelvollinen tai tuntea syyllisyyttä tai ovat yksinkertaisesti liian kiireinen pysähtyä kokemus.
Tunteet ole kokenut täysin tukahdutetaan ja, koska tunteet ovat energiaa, energia jättää jossain syvällä kehossa. Sitten jossain vaiheessa saamme viestin meidän emotionaalinen itse, että se tarvitsee huomiota. Joten emotionaalinen erittely voi olla viestin tunnekeho että se tarvitsee kaikki tukahdutetaan tunteita täysin kokenut.

Muutto hengellinen ruumis - meillä kaikilla on hetkiä, jolloin pohdimme suurempi elämän todellisuudesta. Se voi tapahtua, kun näemme auringonlaskun ja nähdä se kaikessa majesteetti ja kunniaa tai kun spontaanisti mielessä hyvin todellista yhteyttä jotain paljon suurempaa - valtaville. Se voi tapahtua, kun otamme hetken heijastaa itsessämme tai läsnäollessa hetki puhdasta rakkautta, kuten silloin, kun vauva on syntynyt tai kun lapsesi hymyilee ja kertoo “ minä rakastan sinua &" ;.
Mikä on se, että kaikki nämä kokemukset on yhteistä? Ne kaikki viittaavat hetkiä, jolloin olemme yhteydessä meidän Lähde, mutta henkilökohtaisesti määritellä tämän Lähde. Joten nämä kokemukset ovat viestejä meidän hengellinen selves kiinnittää huomiota meidän hengellisyyden meissä ja sisällä kaikkea ympärillämme.

Kun liikut tasojen fyysisestä hengelliseen viestit entistä vaikeampi tunnistaa. Tämä on koska olemme kohdennetumpia fyysinen kirjo ja meidän kyky aistia viestit heikkenee, kun siirrymme pitkin spektrin muiden kerrosten.

Mitä tämä kaikki tarkoittaa? Se tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että meidän pitäisi kuunnella ja ohjata itse. Jos sinusta tuntuu fyysisesti valutettu tai väsynyt, fyysisesti levätä. Jos sinusta tuntuu henkisesti vammaisille tai stressaantunut, rentouttaa mielen. Jos sinulle esitetään tunteita, kokea sen täysin. Jos koet hetki yhteyden jotain suurempaa, hyväksyä ja kokea sen ilman fyysisesti aistia se, henkisesti ymmärtää sitä tai emotionaalisesti tuntea sen. Vain anna sen esittäytyy missä tahansa muodossa ja Don &'; t yritä arvioida tai etiketti tai määritellä kokemus.

Living on kyse kokea elämää täysin joka hetki, joka tilanteessa kaikilla tasoilla. Elämä on nautittavaksi ja rakastettu.
.