Road Map: Miksi kirjoittaminen muistiin tavoitteet Works

Näemme paljon neuvoja kirjoittaa muistiin tavoitteet ja unelmat, mutta se todella auttaa? Oikeastaan, se tekee. Ensinnäkin se auttaa sinua saamaan selväksi mitä haluat, ja tekee tavoitteet enemmän kuviteltavissa. Ne näyttävät enemmän todellisia, kun olet ajatellut läpi ne selvästi ja kirjoittanut ne alas.

Mutta suuri taika on tämä: Meillä on aivot mekanismi psykologit kutsuvat “ valmistelu- asettaa &" ;. Se &'; n yksi mahtava mekanismien mieli käyttää lajittelemaan valtavia tietomääriä, jotka virtaavat päivittäin, ja pitää sen hallittavissa. Kirjoittamalla alas asioita haluat tehdä ja tekee niistä selkeä, voit “ ohjelma &"; että mekanismi. Kun ohjelmoitu, se ohjaa huomiota tiettyihin tapahtumiin ja tapahtumia. Asian havainnollistamiseksi: Kun päätät tietty auto (mieheni on kuuma hybridi) näet niitä kaikkialla, huomaat jokainen moottoritiellä, näet jokaisen mainoksen tai kaupallisia. Valmistelevat joukko toimii tällä tavalla. Kun olet ohjelmoinut sen kanssa tavoitteesi (visualisoidaan lisäksi kirjoittaminen on tehokkain) saat automaattisesti olla tietoinen tietyistä tapahtumista, mahdollisuuksia ja ihmisiä, jotka voivat olla avuksi. Saat myös enemmän selvillä siitä, mitä haluat, ja tämä livahtamaan keskustelun ja yleinen asenne, jossa muut voivat poimia siitä. Se ei oikeastaan ​​taikuutta, ellet usko kuin minä, että mieli on ihme sinänsä.

Esimerkiksi, jotta se on helppo sisällyttää helppo harjoitus elämässäsi, kirjoita tavoite (I kävellä ylimääräinen puoli tuntia päivässä) ja kuva itsestäsi kävely ja nauttia siitä - ehkä youkuva pysäköinti muutaman korttelin päässä (missä se on halvempaa) ja kävele loppumatka, tai saada pois bussilla tai metrolla yhden pysäkin aikaisin, tai kävellä kyseiseen lähellä ravintola (tai taiteen museo) lounaalle, tai ottaa portaita hissin sijaan kun menet Xeroxin, tai ottaa voileipä läheiseen puistoon, tai ottaa koiran hieman pidempi kävelymatka kuin tavallisesti ennen ja jälkeen työ. Jos kuvitella itsesi kävely ja nauttia siitä, Käytät ll pian huomaamaan, että Käytät uudelleen huomaamatta enemmän uusia ja erilaisia ​​tapoja voit lisätä kävely rasittamatta siitä.

Useita kuukausia ennen kuin tapasin Richard lokakuussa 1981 Tein “ aarrekartan &"; joka on kuva siitä, mitä Käytät Haluaisitko tuoda elämääsi. Halusin todellista rakkautta, niin kuvata tämä löysin kortin kanssa kaunis taideteos kuvaa Cupid piiloutuvat kukinnan hedge. Hän on hänen keula laatinut ja joiden tarkoituksena reunalla hedge, ja toisella puolella, voit nähdä päälaen joku kävelemässä, noin saada zapped. Se ei ollut &'; t ennen Richard ja tapasin että olen raahattiin ulos aarrekartan, ja tajusi henkilö kävelemässä oli kihara punaiset hiukset, aivan kuten Richard &'; s. Tänään meillä on bougainvillea hedge noin talomme, joka oli jo istutettu kun Richard osti talon, vain pari viikkoa ennen kuin hän tapasi minut. On &'; sa kuva minun Facebook-sivu näyttää, kuinka paljon se näyttää tänään kuin hedge minun aarrekartan. Minulle se edustaa vielä ympäröimänä valossa todellisen rakkauden.

etenemissuunnitelman menestykseen

Kun olet selvästi tajunnut tavoitteesi (ks “ pyytää mitä haluat &";), voit itse tehdä  € œ tiekartan  € itse.

luominen visuaalisesti mitä haluat saavuttaa voi tehdä useita asioita. Ensinnäkin, luomassa se pakottaa sinut olla tarkempi ja selvillä siitä, mitä haluat. Toiseksi, kun aikaa ja energiaa luoda se on voimakas signaali itsellesi, että olet tosissasi toteutuksessa se. Se asettaa aikomus. Kolmanneksi, jos pidät sitä, jossa voit nähdä sen, se on voimakas muistutus oman aikomuksia oman elämän.

visuaalinen tiekartta koostuu kahdesta osasta: 1) kuva määränpään, ja 2) oma kartta miten sinne pääsee. Määränpää kuva on ensin, koska et voi tietää, miten päästä jonnekin, kunnes sinulla on selkeä kuva siitä, missä se on, ja mitä se näyttää. Tämä kuva on kehitetty tiedot kertynyt kun keskittynyt painopisteet ja unelmasi. Kun se on valmis, kuvauksen, mitä vaiheita sinun täytyy seurata luoda tuloksia haluat antaa tiedot luoda oman tiekartan.

etenemissuunnitelma 1: Picturing Kohde-

Ei ole tärkeää valmiin kuvan olla taiteellinen ja Acirc; € &"; vain että se on tarkka esitys tavoitteita haluat saavuttaa. Se on visuaalinen esitys ihanteellinen elämän, ja voit käyttää sitä seuraavan useita vuosia muistuttaa ja motivoida itseäsi, joten käsitellä sitä tärkeän hankkeen se on. Kun katsot valmiin kuvan, sinun pitäisi pystyä näkemään jokaisen tavoitteesi selvästi edustettuina.

luominen tuloksesi Kuva

1. Kerää mitä sinun täytyy tehdä kuvan voit kirjoittaa: värimarkkereilla, kuvia ja mainoksia, jotka voit leikata, liimapuikon, ja useita kuvia sinä ja muut elämässäsi. Voit piirtää itse, tai tee se tietokoneen. Värikäs, graafinen kuvat ovat voimakkaita alitajunnan piristeitä, ja kohta tämän harjoituksen on auttaa keskittymään alitajuntaan tavoitteesi ja unelmia.

2. Luo kohdat edustavat omaan elämään, yrityksesi tai ura, perhe-elämän, ystävillesi ja vapaa-aikaa. Jos haluat tuoda enemmän matkustaa, taide, urheilu, kirjallisesti tai muulla harjoittamista elämääsi, anna että lisätilaa.

3. Otsikko kunkin osan, ja mieti mitä haluat, että osa elämääsi.

4. Kussakin osassa ja kuvat toiminnan ja omaisuutensa, jotka edustavat miten haluat että osa elämää on. Lisää kuvia tai ClipArt tuoda kyseisen alueen elämään, kuten sellaista kotona, ura tai suhde haluaisit olla. Lisää noin kuvailevia sanoja suorittaa kunkin osassa.

6. Järjestää kuvia tavalla, joka sopii sinulle, tai piirtää esityksiä kohteita, jotka ovat sinulle tärkeitä, ja laittaa kuvan itsestäsi kussakin osiossa. Säädä kuvamateriaali kunnes lopputulos miellyttää sinua. Kun olet valmis, kuvan pitäisi olla riittävän tarkka, jotta jokainen, joka katsoo sen, (pitäisi välität näyttää sitä) saisi tarkka esitys oman ajatus, kuka olet.

Road Kartta Harjoitus 2: Making Your Road Map

Kun laitat riittävästi aikaa ja energiaa hahmottamisessa perille, Käytät ll ovat selventäneet kuvasi, ja Käytät ll tuntuu enemmän motivoituneita, paljon selkeämpi ja virtaa teidän visio. Ota tuo energiaa ja käyttää sitä nyt luoda tiekartta; toimintasuunnitelma saada sinut perille.

1. Tee sivu, jossa on neljä saraketta ja otsikko vasemmanpuoleinen sarake “ Missä nyt olen &" ;. Anneta riittävästi symboleja, sanojen ja numeroiden ilmoittamaan, missä olet nyt kaikilla alueilla hahmotellut perille kuva. Sanat kuten “ työskentelevät liian kovaa &"; tai “ yksinäinen &"; ehkä sovi kuvaamaan, missä olet.

2. Saat kauimpana oikea palsta, käyttää nimikettä “ Määränpää &"; ja järjestää vastaavia symboleja, sanojen ja numeroiden ilmoittamaan, missä olet, kun olet saavuttanut tavoitteesi.

3. Keskellä tilaa, kehittää vaiheet Käytät ll täytyy suorittaa saada missä olet nyt perille. Esimerkiksi: alalla liiketoiminta, toimista voivat olla 1) valmistunut koulusta, 2) ei työnhaun 3) kehittää ura taitoja, kokemusta ja asiantuntemusta, ja 4) liikkua urasi.

Käytä Tiekartta Päivittäiset

Kun olet suorittanut kohde kuvan ja tiekartta, käyttää niitä päivittäin pysyä keskityttiin tavoitteesi ja ylläpitää motivaatiota. Pidä ne jossa voit tarkastella niitä usein, ja muuttaa ja päivittää niitä tarvittaessa. Käytät ll löytää että ottaa selkeä kuva tavoitteesi ja toiveet eteesi ansiosta on paljon helpompaa päästä niihin.

Kaikki päätökset lähtien voidaan tehdä suhde omaan tiekartta. Jos katsotte kukin oman myöhemmät päätökset mukaan, onko se saa sinut lähemmäksi tavoitetta tai ei, valintasi selkiytyy ja suoremmin.

Käyttämällä kohteesi kuva ja tiekartta asettaa painopisteet ja pitää sinut keskittynyt auttaa sinua pitämään kaikki tärkeät aloilla elämääsi mielipiteiden ja auttavat muokkaavat tulevaa. Tietää, missä haluat mennä ja miten sinne pääsee minimoi taipumuksia huolehtia, ja vähentää epäröinti ja sekaannusta.

 © 2014 Tina B. Tessina muokattu: Kymmenen älykkäin päätökset nainen voi tehdä jälkeen Forty (Kindle ja nidottu)
.