Painonpudotus vie enemmän Kiitos Ruokavalio ja Exercise

Monet meistä ovat erittäin hyviä yrittää laihduttaa.

Teemme päätöslauselmia, liittyä kuntosaleja, liikunta, noudattaa ruokavaliota, vastustaa makeisia, tutkimus kaikki painavat tappio vinkkejä voimme löytää … Me kokea laihtuminen, ja jopa menettää muutaman puntaa näiden ensimmäisten viikkojen aikana.

Ja ensi viikolla, me kokea stressiä ja saada takaisin ne puntaa - plus muutama. Olimme varmoja tiesimme, miten laihtua, mutta emme onnistuneet.

On selvästi nähtävissä, että yhä useammat ihmiset epäonnistuvat laihtuminen kuin onnistua. Ja kaikki nämä epäonnistumisia, voimme oppia asia tai kaksi siitä tahdonvoima että mielestämme meidän on viljellä saavuttamiseksi meidän uudenvuoden &'; s päätöslauselmat. Erityisesti voimme päätellä, että tahdonvoima ei ole vastaus. Kaikki liikunta ja laihtuminen vinkkejä maailmassa eivät riitä. Vain yrittää seurata ruokavalio ei riitä.

Mieti sitä. Jos on jotain haluat tehdä, että te tiedätte on hyödyllistä, etkö luonnollisesti sitäkään? Jos ei, on oltava syy. Teemme mitä teemme syystä. Yritän vain lihas itse muuttaa voi mitenkään toimia pitkällä aikavälillä.

Ota laihtuminen, esimerkiksi. Voit olla suuri aterian suunnitelma. Voit käydä ostoksilla ja suunnitella tulevaisuutta. Voit ruokavalio, liikunta ja noudata kaikkia laihtuminen vinkkejä löydät, kirjaimellisesti. Mutta kun stressi tulee haluamallasi tavalla, on todennäköistä, että syöt rauhoittaa itse. Niin usein, me syödä liikaa, koska se on ainoa tapa tiedämme osoittamaan rakkautta itsellemme.

Odotamme peiliin ja nähdä, että olemme rasvaa. Kerromme itsellemme, että katsomme kamala, ja me lupaus vihdoin koota tahdonvoimaa tehdä asialle jotain. Tiedämme, miten laihtua, ja päätämme tehdä sen. Mutta se ratkaista ei ole koskaan tarpeeksi.

Koska ruoka on, kuinka niin moni meistä osoittaa rakkautta. Niin monet meistä eivät voi ajatella sellaista ajatuksia kohtaan itse. Niin monet meistä eivät voi katsoa syvään ja ymmärtää, miksi me teemme mitä me teemme. Kaikki mitä voimme tehdä on antaa kehomme joitakin mukavuutta ylensyöntiä.

Joten, jos teet uusivuosi ja' n päätöslauselmat tänä vuonna, katsoa pidemmälle tahdonvoima. Don &'; t yritä vain kiusata itsesi luopumaan tapa, joka on selvästi täyttää tarpeen. Sen sijaan, olla utelias mielelläsi.

Miksi heittäytyvät tämä tapa? Mitä saamassa siitä? Mitä se tekee sinulle?

Koska se tekee jotain, lupaan teille. Ja kun selvittää, mitä se tekee, voit myös selvittää, miten vastata tähän tarpeeseen itsellesi, entistä tehokkaammin.

Katso pidemmälle tahdonvoima tämä uusi vuosi. Voitit &'; t katumaan.
.