Top 10 syytä lopettaa tupakointi Today

Joten Käytät uudelleen valmis lopettamaan tupakoinnin. On tärkeää, kun valmistaudut lopettaa tupakoinnin, tuntemaan ja perehtyä etuja. Joten, mitä tapahtuu, kun lopettaa tupakointi? Mitä pidempään lopettaa tupakointi; etuja, kuten Seuraavat outshine aiemman vaatii.

Lisääntynyt Terveellisyys Kun lopetat tupakoinnin
Ei tupakointi vähentää huomattavasti riskiä sairastua keuhkosyöpään, sydänsairauksia, emfyseema, ja aivohalvaus. Yhteinen perustelu tupakoitsijoille yleensä menee jotenkin näin: "No, minä &'; m aio kuolla jotain." Kuitenkin &'; s tärkeää ymmärtää, että kuolemat tupakointiin liittyviin sairauksiin voi olla melko pitkäaikainen ja tuskallinen. Elämänlaatu on vähentynyt selkeästi.

hengittää helpommin ilman Tupakointi
Kun lopetat tupakoinnin, Käytät ll huomaat, että sinulla on suurempi keuhkojen kapasiteetti. Käytät ll vähemmän hengästynyt arkisista toiminnasta. Myös, hengitysteitä avaavat, joten Käytät ll saada enemmän happea jokaisesta hengenvetoon. Voitte hengittää hitaammin ja syvemmälle, mikä myös hidastaa sykettä.

Se saattaa tuntua itsestään selvältä, mutta hengitys on keskeinen meidän toimeentulon. Se vaikuttaa kaiken tehokkuuden neuletakki harjoitus meidän tunnelmia ja tunteita. Vallassaan meidän hengitys on välttämätöntä vallassaan sekä kehomme ja mielemme.

Tupakoinnin lopettaminen Voiko nostaa energiatasoa
hiilimonoksidia savu todella suoraan estää veren virtausta aivoissa. Häkä on todella 230 prosenttia todennäköisemmin liittää hemoglobiinin (pääasiallinen kuljettaa happea yhdiste veren) kuin happi.

laski happea aivoihin, henkilö on todennäköisesti kärsivät masennuksesta ja väsymys.

Vapauta itsesi Lienee kehottaa ja cravings Nikotiini
Kysy itseltäsi: Onko minun todella tarvitsevat tätä hyödytön ja ärsyttävää kaipaavat jotain, joka on haitallista minulle ja ystäväni? Vastaus on yksiselitteisesti ja resoundingly NO!

Miksi taakka itseäsi yksi tarve, yksi huono tapa, ja yksi ongelma tässä stressaavaa maailmassa? Tupakointi doesnt &'; t vähentää stressiä, se aiheuttaa stressiä. Kaikki tupakoitsijat Tiedän, kun ne ovat vähissä savukkeiden, tulee ehdottomasti pakkomielle missä he saavat seuraavaa korjata.

Sen sijaan, käsitellä, ja lievittää, todellinen stressi elämässään, ne kulutetaan kanssa stressi täyttää tämä tarve. Ja se &todellisten tuloste; s turhaa stressiä, että he tietoisesti nostettu itse. Kuinka naurettavaa!

houkuttelevuutta ja luottavainen
Kun lopetat tupakoinnin, ja takaisin oman hajuaisti, Käytät ll huomaa kuinka inhottavaa ja houkuttele sinua haisi kun olit tupakoitsija. Vaatteet, hiukset, ja ihon haju niin paljon paremmin. Ja, mikä tärkeintä, kaverit, tai mahdolliset kaverit, tulee helpommin poimia oman feromonit. Meidän hajuaisti on voimakkaasti sidoksissa meidän tunne muisti myös!

hymy tulee vaaleampia. Hengityksesi on puhtaampi ja raikkaampi. Voitit &'; t tarvitse huolehtia teidän tupakoitsija &'; s hengenvetoon kun Käytät puhut jollekulle.

Lisätietoja tupakointi ja terveydestä tulee yleisesti tiedossa, vähemmän ja vähemmän ihmiset ovat tupakointi. Jos olet tupakoitsija, niin olet turhaan rajoittaa ihmisiä, jotka voivat vetää puoleensa sinulle. Tupakoimattomien eivät halua suudella tupakoitsija. Se vain maistuu niin vastenmielinen. Ja kukaan ei halua nuolla tuhkakuppi.

Lopeta tupakointi ja säästää rahaa
on helposti yksi tärkeimmistä tekijöistä ja hyötyjä määrällisesti. Jos tupakoit suunnilleen yhden paketin päivässä, niin voit moninkertaistaa kustannukset että pakkaus 365 päivää. Nykyään pakkaus maksaa noin 5 dollaria. Että &'; s $ 1825 vuodessa!

Ajattele tupakoinnin lopettamiseen kuin palkankorotuksen. Hei, se &todellisten tuloste; s lähes dollarin tunnin kokopäivätyötä! Lisätietoja kannustusta, laittaa rahaa sivuun, että olisit käytetään ostaa savukkeita. Käytä että rahaa jotain hauskaa, ja palkita itseäsi että kovalla työllä voiton oman haluja!
.